어른의 졸프 워킹 : 원인과 치료

자폐증

몽유병은 무엇입니까? Sleepwalking (somnambulism)은 세계 인구의 적어도 2 %에 영향을 미치는 상대적으로 흔한 정신 장애입니다. 수면 중에이 병적 인 병이있는 환자에서 비정상적으로 활동적인 운동성이 관찰됩니다. 그는 크게 말하고 심지어 걸을 수 있습니다. 질병의 특성에 비추어 볼 때, 그것은 여러 가지 신화에 의해 부채질되고 있습니다. 예를 들어 일부 사람들은 소량 성충 환자가 의식이없는 상태로 걷는 등 잠에서 깨어날 수 없다고 생각합니다. 사실 여기 상황은 좀 더 복잡합니다.

왜 어떤 사람들은 소명제를 개발합니까?

지금까지 과학자들은 사람들이 꿈 속에서 걷는 이유와 몽유병에 대한 이유가 무엇인가에 대한 공통의 견해를 갖지 못했습니다. 그러나 그들은 모두 상응하는 질병이 거의 항상 다음과 같이 동반된다는 사실에 모호하지 않게 동의합니다 :

일반적인 불안;
정상적인 수면과 각성의 부족;
감정적 인 배경을 높였다.

성인에서의 잠자기는 매우 드물며 거의 항상 다른 정신 장애 (예 : 신경증 또는 정신병과 같은 위험이 적고 즉각적인 교정이 필요함)의 징조입니다. 성인이 성인이 된 이유는 다음과 같습니다 :

높은 수준의 스트레스;
정상적인 휴식의 부족;
정기적으로 가난하고 얕은 수면.

보시다시피, 정신 착란에서, 성인의 원인은 전반적으로 긴장된 상황에 기인합니다. 따라서, 몽유병 치료는 일과 휴식의 정상화가 필요합니다. 대부분의 경우, 완전히 몽유병을 없애는 데 도움이됩니다.

아이들과 함께 상황이 나아졌습니다. 대부분의 경우, 꿈꾸며 파괴하는 것은 미성숙 한 아이의 성격의 징표입니다. 나이가 들어감에 따라 해당 질병이 그를 괴롭히지 않아야합니다.

몽유병에 대한 또 다른 이유로서, 과학자들은 유전 경향을 지적합니다. 연구에 따르면 아동의 부모 중 적어도 한 명이이 질환으로 고생하거나 고통을 겪은 경우 질병은 60 %의 확률로 아기에게 나타납니다.

몽유병의 성행위

sexualnnia라고도하는 성적인 몽유병은 별도의 범주로 구분해야합니다. 수동형과 능동형의 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 첫 번째 경우 성교시 잠에 빠져서이 질병이 기면증처럼 보입니다. 두 번째는 일반적인 몽유병과 비슷하지만 환자의 성적 욕망 / 행동이 특징입니다. 수면 중에 환자는 파트너와 성적 접촉을 시작할 수 있지만 깨우기 만하면이를 기억하지 못합니다. 또한 사람들이 의식적으로 성 파트너를 찾기 위해 집을 나서는 경우도 있습니다.

이 질병의 원인은 다음과 같습니다.

신경질적인 피로;
약물 남용 (알코올 및 불법 약물);
머리 부상;
불면증

그러나 이것들은 유발할 수있는 유발 요인 일 뿐이며, 일부 사람들은 아직 알려지지 않은 구체적인 이유를 가지고 있습니다.

somnambulism에 수반되는 증상

그가 의식 상태에있을 때 미치광이의 증상은 다음과 같습니다 :

불필요한 불안;
피로;
졸음;
집중력 장애 등

정신병 학자가 경험 한 정신병 학자는 불안 - 공포증의 특징입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

증가 된 발한;
근육 긴장;
증가 된 심박수;
어지럼증 등

비록 열거 된 심리학이 환자에게 존재할 필요는 없지만. 미치광이는 꿈에서 무의식적으로 걸을 수 있지만 의식 상태에서는 완전히 건강해질 수 있습니다.

외부 관찰자를위한이 질병의 증상은 다음과 같습니다 : 환자는 잠자리에 들고 잠이 들지만 잠시 후 깨어있는 사람의 활동적인 단계를 시작합니다. 그러나 의식 상태와는 달리 졸음 중 환자는 실제로 외부 자극에 반응하지 않으며 모든 행동은 특정 프로그램을 연습하는 것을 목표로합니다.

솜말 구급 요법

지금 몽유병에 대처하는 방법. 첫째, 어른 / 어린이의 경우 몽유병의 원인을 파악하고 치료를 처방해야합니다. 왜 그런 일이 일어 났는지 이해했다면 그 원인이 외인적 인 것으로 밝혀지면 (외부로부터의 부정적 영향), 정권이 시정되어야한다.

수면을 정상화하라.
알코올 / 약물 사용을 제거한다;
잠자리에 들기 전에 편안한 휴식을 취하십시오 (예를 들면, 뜨거운 목욕을하십시오).
취침 전에 TV / 영화를 보거나 컴퓨터 게임을 즐기지 마십시오.
저녁을 충분히 먹지 마라.

대부분의 경우,이 몽유병 치료는 성공을 가져옵니다. 그러나 체제가 정상화 된 후에도 아무렇지도 않게 사라지지 않으면 의사와 상담해야합니다.

몽유병 자와 정신과 의사는 몽유병 환자를 치료하는 방법을 알고 있습니다. 첫 번째 항소에 호소 한 후 의료 정정이 지정됩니다. 이제는 질병의 증상을 없애기 위해 신속하고 오랜 시간 동안 많은 약을 사용할 수 있습니다. 심리 치료사는 환약을 사용하지 않고 수면 중독을 없애는 방법을 알고 있습니다. 그러나, 그들의 접근 방식은 환자가 질병에 대항하기 위해 어느 정도의 노력을해야하는 somnambulism의 길고 비싼 치료를 포함합니다.

질병의 위험 및 결과

몽유병의 결과는 사실상 결석입니다. 시정 후에, 질병은 사함으로 가고 재발하기 전에 (때때로 전체 생활 동안) 명시하지 않는다. 그것은 신경계에 손상을주지 않습니다.

위험한 몽유병이란 무엇입니까? 주된 문제는 몽유병 중 환자가 잘 조정되지 않고 외부 자극에 반응하지 않는다는 것입니다. 이야기는 의식이없는 상태의 환자가 우연히 창 밖으로 나갔거나 차 밑으로 떨어지는 것으로 알려진 사례입니다.

왜 외눈 박이자를 깨우는 것이 불가능한 지에 관해서는 여기에서 한 가지만 이해해야합니다. 과학자에 의한 광란 (somunbulism) 환자를 깨우고 잠을 자면 그에게서 부적절한 반응을 기대할 수 있습니다. 놀랍게도 그는 타인과 자신에게 위험한 또 다른 행동을 취하거나 저지 할 수 있습니다.

또한 많은 사람들이 질문에 대한 해답에 흥미가있을 수 있습니다. 몽유병 환자가 몽유병에 걸렸습니까? 그렇습니다.하지만 여기에는 뉘앙스가 있습니다. 사실은 신병이 군대에서 취하지 않은 질병의 목록이 몽매가 아니라는 것입니다. 그러나, 위에서 언급 한 바와 같이,이 질병은 신경증과 같은 다른 장애의 배경에 대해 발생합니다. 그와 함께, 차례로, 군대를 취할 수 없습니다.
또 다른 질문 : 교제가 가능한가? 어떤 사람이 병을 고치기를 원한다면 아무 것도 나오지 않을 것입니다. 그러한 환자를 감독 할 정신과 의사는 신속하게 그것을 볼 것입니다.

성인의 몽유병의 원인과 치료

Sleepwalking은 parasomonic 스펙트럼의 전신 질환으로 현대 과학에서는 완전히 연구되지 않았습니다. 세계에서 "somnambulism"으로 알려진이 병리학은 ICD에 따라 상응하는 분류를 가지고 있으며, 실제로 수면 과정에있는 사람에 의한 여러 가지 행동의 위임으로 표현됩니다.

몽유병이 일어날 때, 어떤 상황에서는 의식이없는 상태에서 환자와 다른 사람들에게 위협을 가하는 단순하고 복잡한 행동을 모두 수행 할 수 있습니다. 병리학의 원인은 무엇입니까, 진단 및 치료 방법이 있습니까? 이것과 훨씬 더 아래에서 배울 것입니다.

어른들의 몽유병 원인

이 병리학 적 상태가 고대부터 알려져 왔음에도 불구하고, 몽유병 증후군의 정확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 이전에, parasomnic 스펙트럼 장애의 주요 요소는 달주기의 분리 단계, 다른 세계의 영들의 도입 및 동시대의 관점에서 불합리한 다른 것으로 간주되었습니다.

가설과 이론의 수준에서의 현대 의학은 여러 가지 요인들과 함께 어른들의 소량 성교의 출현 원인을 연결시킨다.

신경계의 미숙;
수면 부족;
OSA 및 불안 장애 다리 증후군의 배경에 대한 빠르고 느린 수면주기의 변화에 대한 위반
심한 피로와 신경 흥분;
유전 적 소인;
파킨슨 병;
전신 정신 장애;
항우울제, 베타 차단제, 벤조디아제핀 수용체 길항제 복용.

somnambulism의 증상

몽유병의 증상은 매우 생생하게 표현되어 다른 병리의 증상과 혼동을 일으킬 수 있습니다. 한밤중에 갑자기 증후군을 앓고있는 사람이 집안을 돌아 다니며 집안 청소를하거나 음식을 요리하려고하는 등 가정 내 활동을 수행합니다. 동시에, 그는 의식이없고, 그의 눈은 열리고 닫힐 수 있습니다.

일반적으로 침팬지의 경우 환자가 가장 간단한 조치를 취하지만 때로는 강하하는 동안 성인이 바깥으로 나가 지붕 위로 올라가 차를 타고 엔진을 시동 할 수 있습니다. 침략의 경우, 상상의 대상을 붙잡고 살인을 시도하는 경우조차도 진단을 받지만 그의 행동은 종종 침착합니다.

몽유병에 시달리는 장편 영화와 의사 과학 프로그램에서 성장한 단순한 남자, 나는 증후군을 앓고있는 사람이 멍청이들로 움직이며, 손을 앞으로 뻗쳐서 자신의 길을 걷는 모든 것에 부딪히는 것을 확신합니다. 이것은 모든 경우에 해당하는 것은 아닙니다. 그의 모든 움직임은 잘 조정되고 비례 적이며 상지는 상상의 물체로 순차적 인 행동을 수행 할 때만들 수 있습니다.

환자를 자신의 감각으로 데려 오기위한 시도는 성공으로 결정 지어지지 않을 것입니다. 그들은 연설을 감지하고 신체적 영향을 직접적으로 인식하지 않으며 자신을 위해 설정된 "프로그램"에 따라 명확하게 행동합니다. 공격은 평균 1 ~ 20 분간 지속되며 드문 경우 2 시간까지 지속됩니다. 미치광이 상태에있는 사람은 갑작스럽고 자연스럽게 삶에 와서, 일어난 사건을 기억하지 못하고, 졸리고 신선한 느낌이 든다.

질병의 진단

몽유병으로 고생하는 사람은 마지막 병상이 나기 전에 그에게 일어난 일을 기억하지 못하거나 막연하게 개별 구절을 회상하고 평상시의 꿈과 연결시켜주기 때문에 그러한 병리학을 가지고 있다고 의심하지 않습니다.

증후군의 존재는 대개 제 3 자 - 친척, 지인 또는 단순히 낯선 사람에 의해 환자에게보고됩니다. 환자를 신경과 의사에게 의뢰 할 치료사를 방문한 후, 환자의 전문가는 일차 진찰과 반사 검사를 받게되고, 성기를 수집 한 후 추가적인 기악 검열을 받게됩니다.

현재 수면 장애를 판단하는 가장 효과적인 메커니즘은 다기능 검사 (polysomnography)입니다. 센서 그룹과 복잡한 컴퓨터 분석을 통해 야간 휴식을 연구하는 것입니다.

모니터링의 특별한 요소는 신체의 위치, 호흡, 가슴과 복벽의 움직임, 다리, 산소 포화도를 기록하고 심전도, 근전도, 뇌파, 사람과 함께 일어나는 일의 녹화 비디오를 제거합니다. 수집 된 정보가 분석되고, hypnogram이 기본으로 구축되며, 디코딩은 가능한 문제의 존재를 나타내며 최종 진단을 확립하는 데 도움이됩니다.

치료 방법 및 몽유병을 제거하는 방법

몽유병에 대한 구체적인 치료법은 존재하지 않습니다. 왜냐하면 현대 과학은 증후군 형성 메커니즘을 밝혀 내지 못했기 때문입니다. 환자의 상태를 촉진하고 발작의 횟수와 기간을 줄이기 위해 대개 다음과 같이 처방됩니다 :

정신 약물 치료약 수용. 보통 그것은 최신 세대의 항우울제와 진정제입니다. 용량, 코스의 기간 및 기타 매개 변수는 유기체의 개별 특성, 현재 증후군의 복잡성과 심각성, 기타 매개 변수를 기반으로 전문가가 엄격하게 개별적으로 설정합니다.
심리 치료 세션. 대부분의 경우 관련 교육 과정에 정기적으로 참석하는 데 긍정적 인 효과가 있습니다.
항 경련제. 이차적 인 somnambulism의 경우에 지명 될 때, 증후군이 야간 간질의 공격에 기인 할 때;
많은 약의 길항제. 체계적인 행동의 약물의 숫자는 정신 장애와 몽유병을 일으킬 수 있습니다. 안타고니스트에 의한 장기적인 효과의 상쇄 및 억제는 환자의 상태를 개선 할 수있게한다;
근본적인 질병의 치료. 질병, 병리학 및 증후군 중 일부는 성충 통증의 발병을 강화시킬 수 있으므로이 상태의 치료는 몽유병의 근본 원인을 치료하는 것과 직접적으로 관련됩니다.

잠자는 동안 수면 중 보행자 제어 및 보호

몽매를당하는 사람들을위한 야간 휴식을위한 가장 안전한 조건을 조성하려면 다음 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다.

침대 옆에 액체. 미치광이들은 목소리와 일상적인 접촉에 반응하지 않지만 냉수는 그들을 국경 상태에서 빠져 나올 수 있습니다. 차가운 물로 젖은 수건을 두거나 넓고 낮은 냄비를 두십시오. 일어나려고하면 액체에 닿으면 곧 일어나 침대에 다시 누워보십시오.
물리적 방향. 몽유병으로 고통받는 환자가 침착하게 행동하면, 손을 잡고 침대에 누워서 강제로 끌어 올릴 수 있습니다.

가전 제품을 비활성화하십시오. 아파트에있는 모든 위험한 가전 제품을 끄고 공격 중에 그를 사용하려는 사람을 보호하십시오. 날카 롭고 위험한 모든 물체를 숨기고 환자가 접근하기 어려운 시간대에 두는 것이 좋습니다.
격자와 자물쇠. 야간의 문은 somnambulism에서 괴로워하는 사람의 부분에 개방의 가능성없이 열쇠로 닫혀 있어야한다, 그것은 환자가 실수로 떨어지지 않도록 격자에 격자를 배치하는 것이 좋습니다.

예방 조치

예방 조치의 일반적인 목록은 다음과 같습니다.

극도로 열정적 인 TV 프로그램 및 영화 감상, 특히 저녁 또는 밤의 시청을 거부하는 행위.
낮에는 적당한 신체 운동, 저녁에는 최대 걷기 또는 심장 박동;
수면 위생을 존중하십시오. 일상적인 리듬을 엄격히 준수하고, 동시에 (적어도 23 시간 동안) 자고, 적어도 연속 8 시간 동안 휴식을 취하고, 정기적으로 방을 환기시켜야합니다.
나쁜 습관을 거부하고 전신 약물을 자극합니다. 알콜 및 약물뿐만 아니라 어떤 합성 자극제 및 통제 할 수 없게 취해진 다른 약물은 다양한 수면 장애에 기여할 수 있습니다.
편안한 이벤트. 마사지, 아로마 테라피가있는 따뜻한 샤워, 미래의 꿈, 아마도 요가에 중점을 둡니다.
싸우는 스트레스. somnambulism 증후군의 발병에 영향을 미치는 중요한 부정적인 요소 중 하나는 심각한 스트레스와 우울증입니다. 이러한 증상을 피하십시오.

어린이의 졸 Walkwalking

의사들은이 수치를 조기에 신체 발달의 특징과 관련시킵니다. 소아마비의 형성에서 나타나는 자극 요인은 신경계의 미숙뿐만 아니라 심리적 정서적 배경의 강한 점프입니다. 그것은 스트레스에 더 민감하고, 매우 인상적입니다 (심지어 무서운 영화, 취침 시간에 보임)는 부정적인 영향을 미칩니다.

또한 어린이 호르몬의 배경이 불안정하며 종종 수면과 기상의 24 시간 리듬에 대한 위반이 여러 번 발생합니다. 특히 학교에서받은 강한 육체적, 정서적 노력의 배경에 대한 위반입니다. 5 세부터, 어린이는 간헐적 인 첫 증상을 보일 수 있으며, 종종 야간에는 몽유병이 동반됩니다.

대부분의 경우, 진단 및 최종 진단의 확립 후 아이들은 약물 요법을 처방하지 않지만, 수면 위생의 심리 치료, 교정 및 정상화, 일상 생활 리듬 최적화의 특별 세션으로 제한됩니다.

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Sleepwalking : 원인, 증상, 치료

몽유병의 과학적인 이름은 somnambulism (Somnus 위 - 수면과 Ambulare - 걷기, 걷기)이며,이 주에서 두 번째로 인기있는 동의어는 "몽유병"입니다. 사실,이 병리학은 달과 아무런 관련이 없으며, 그것이 밝은 달빛의 밤에 종종 발견된다는 사실 때문에 아마 명명되었습니다. 이것은 수면 장애의 형태 중 하나이며, 그 증상은 꿈에서 걷는 의식을 잃습니다.

솜말 피는 매우 흔한 현상이며, 통계에 따르면, 우리 행성의 50 번째 거주자마다 그로 인해 고통을 겪고 있습니다. 몽유병으로 고통받는 사람들의 대부분은 4 세에서 10 세 사이의 어린이입니다. 왜 몽유병이 어떻게 나타나는지,이 상태를 다루는 방법은 무엇인지, 우리의 기사에서 논의 될 것입니다.

잠자는 원인

위에서 언급했듯이, 아이들, 특히 남자 아이들은 더 자주 몽유병으로 고통받습니다. 이것은 아마도 중추 신경계의 기능적 미성숙 때문입니다. 어린이는 자연스럽게 감정이 풍부하고 감동적이며 신경계에 부담을주는 일이 너무나 큽니다. 하루 종일 새로운 정보를 흡수하면 뇌가 야간에 잠자기 동안 계속해서 활발하게 활동합니다. 가족과 어른들 사이의 싸움, 부모 싸움, 적극적인 게임, 컴퓨터 게임, 만화 또는 TV 프로그램 시청에 대한 걱정이 잠자리에 들기 전에 꿈의 발생에 기여합니다. 신경계는 저녁에 흥분하고 잠을 잘 수 없습니다. 이러한 상황에서 신경계의 다른 장애가 몽유병 (사지), 강박 관념의 신경증, 신경증 같은 틱,하지 불안 증후군과 같은 몽유병을 동반 할 수 있습니다.

아이들의 몽유병에 대한 다른 위험 요소는 다음과 같습니다.

유전 적 소인 (아이의 한 부모가 몽유병으로 고생하거나 고통을 겪는다면,이 장애의 증상이 발병 할 확률은 약 40 %이며, 두 경우 모두 65 %로 증가한다).
질병 중 고열;
편두통;
간질 (somnambulism은 간질을 동반하거나, 증상 중 하나이거나,이 질병의 예측 인자 일 수 있으며, 출현하기 몇 년 전에 발달 할 수도 있음).

성인에서 솜브레임은 훨씬 덜 자주 발생하며, 일반적으로 보조적입니다. 성인의 몽유병의 주요 원인은 다음과 같습니다.

만성적 인 수면 부족;
급성 및 만성 스트레스;
편두통;
뇌의 종양 질환;
신경증;
공황 발작;
파킨슨 병;
노인성 치매;
간질;
외상성 뇌 손상;
대뇌 동맥류;
심장 이상 (심한 부정맥);
폐쇄성 수면 무호흡 증후군;
여성의 임신과 생리;
천식의 야간 발작;
당뇨병 (야간 저혈당 또는 야간 기준치 이하의 당도 저하);
침대 전의 만찬;
가난한 영양, 그 구성 요소에 많은 양의 정제되지 않은 제품을 함유하고있어 신체의 미량 원소 인 마그네슘 결핍을 초래합니다.
술과 마약 복용;
(특히 항 정신병 제, 진정제 및 최면제) 복용.

몽유병이 발생하면

아시다시피 수면에는 느리고 빠른 2 단계가 있습니다. 느린 수면 단계는 잠들기에서 깊은 수면에 이르기까지 4 단계로 구성됩니다. 렘 수면의 단계에는 안구의 활동적인 움직임이 수반되며,이 단계에서는 사람이 꿈을 꾼다. 2 단계의 큰 단계를 포함하는 수면주기는 평균 90-100 분 동안 지속되며 밤새 10 회까지 반복됩니다. 졸음은 원칙적으로 첫 번째 또는 두 번째주기의 깊은 수면 단계 (즉, 첫 단계가 끝날 때)에서 발생합니다. 낮잠자는 시간이 충분하지 않기 때문에 낮에는 somnambulism이 극히 드물게 발생합니다.

어린 아이에서는 느린 수면이 더 길어지며이 단계의 수면은 성인보다 더 깊습니다. 이러한 특징은 또한 수면을 개발할 가능성을 높입니다.

생리학에 관해서는, 잠자는 동안 중추 신경계 기능의 억제가 운동 기능을 담당하는 두뇌 영역으로 확장되지 않을 때 몽유병이 발생합니다. 즉, 압도적 인 수의 신체 기능은 억제되지만 운동 기능은 억제되지 않습니다.

몽유병의 증상

somnambulism의 주요 증상은 꿈속을 걷고있다. 그 사람은 잠 들어있는 것처럼 보이지만, 갑자기 그는 어디를 가든 또는 어떤 행동을합니다. 수면 발작의 지속 시간은 몇 초에서 30 분 정도이며, 드물게는 최대 50 분입니다.

일부 환자는 걸을 수 없지만 단순히 침대에 앉아 몇 초 또는 몇 분 동안 앉아서 다시 자러갑니다.

몽유병으로 고통받는 대부분의 사람들은 침대에서 나와 빛을 켜고 어둠 속에서 방을 걸어 다닐 수 있고, 일부 행동을 취하고, 심지어는 집 밖에서 나갈 수 있습니다. 현관이나 마당에서 그들은 차에 들어가 시작할 수도 있습니다..

어떤 소식통은 꿈에서 어떤 "미치광이 학자"가 자동차를 운전할 수 있지만, 이것은 신화라고합니다. 수면 중에 반사 신경이 흐려지고 이벤트 주변에서 일어나는 사건에 적절하게 반응 할 수 없다는 정보가 있습니다. 이는 자동차를 시동해도 성공할 수 있음을 의미합니다. 그러면 그는 멀리 가지 않을 것입니다 : 사고는 즉시 일어날 것입니다.

어떤 경우에는 침대에서 빠져 나가지 않은 사람도 일정한 고정 관념을 갖습니다 (잠옷을 곧게 펴고 눈을 문지르는 등) : 이것은 또한 몽유병의 증상 일 수 있습니다.

사람의 눈은 하강하는 동안 크게 열리지 만 유리처럼 보입니다. 시선은 공허로 향하게되고, "결석"하고, 얼굴은 전혀 감정을 나타내지 않으며, 움직임은 느리고 매끄 럽습니다. 이 순간에 나는 미치광이로 변한다면 그는 듣지 않고 질문에 답하지 않을 것이다. 그러나 그는 혼자서 말이나 어처구니없는 문장을 말할 수도 있고 숨을 쉬고 뭔가를 우물쭈물하게 할 수도있다.

몽유병의 증상은 자발적으로 끝납니다. 환자는 침대로 돌아가거나 다른 곳에 잠 들어 있습니다. 아침에 그는 밤에하는 모험에 대해 전혀 기억하지 못하고 침대에서 깨어나지 않고 놀랐습니다. 활동적인 몽유병의 단계가 길면, 하루 동안 약점, 졸음, 피로감, 일하는 능력이 느껴집니다.

몽유병의 일화는 거의 일상적이지 않습니다. 일반적으로 주당 수 회에서 한 달에 1-2 회 정도의 빈도로 발생합니다.

몽환의 에피소드 동안 모든 종류의 감정이 무뎌 지므로 환자는 위험에 대해 알지 못합니다. 그는 천천히 지붕 위를 걸을 수 있고, 칼을 사용하거나 창문에서 뛰어 내릴 수 있습니다. 어떤 사람은 몽유병 환자의 1/4이 몽유병 환자에게 부상을 입을 수 있으며, 그 주위 사람들은 무의식적으로 같은 지붕에서 미치광이들과 함께 생활하므로 피하기 위해 여러 가지 조치를 취할 필요가 있습니다. 우리는이 사건들이 무엇인지 아래에서 토론 할 것입니다.

몽유병 진단

잠들기 에피소드가 처음으로 발생하고 그것을 스트레스 상황이나 전야에 경험이 많은 과도기와 관련시킬 수 있다면 조금 기다릴 수 있습니다. 그런 에피소드가 여러 번 반복되는 경우에는 신경 병리학 자, 신경 정신과 의사 또는 정신과 의사의 도움을 받아야 이러한 현상의 원인을 확인할 수 있습니다.

전문의의 진단을 돕기 위해 귀하 또는 귀하의 친척이해야 할 일 :

종이에 잠들기 시간, 미끄러짐의 시작 시간, 지속 시간,이 기간 동안의 환자 행동, 아침 각성을 표시하는 것;
기사의 시작 부분에 열거 된 몽블랑음을 유발할 수있는 이유를 고려하고 기록하십시오.
가장 일반적으로 섭취하는 음식과 정기적으로 복용하는 약 목록을 작성하십시오.

리셉션에 가면 야간 "여행"에 대한 증인을 지키는 것이 좋습니다.

의사는 환자와 이야기하고 필요한 여러 가지 질문을하고 객관적인 검사를 실시하고 진단을 확인하거나 반증하는 추가 조사 방법을 처방합니다. 원칙적으로 그러한 연구는 다음과 같습니다 :

뇌파 검사 (뇌의 전기적 활동 측정, 뇌의 간질 병소의 존재를 진단 할 수있는이 방법);
polysomnography (환자는 잠을 자기 전에 센서가 그것에 연결될 특별한 수면 연구소에서 밤을 보낸다. 그리고 신경계의 변화는 수면 중에 모니터 될 것이다);
대뇌 혈관의 초음파 검사 (혈류의 특성을 결정);
계산 또는 자기 공명 영상 (존재하는 경우 종양을 감지하거나 다른 성질의 변화);
몽유병 환자의 진단을위한 관련 전문가 (내분비학 자, 심장 전문의, 폐경 전문의)의 상담.

소명제의 치료 원리

대부분의 어린이의 경우,이 위반은 자녀가 자라면서 독립적으로 사라집니다.

졸음이 자주 발생하지 않고 신체의 병리학 적 변화가 확인되지 않은 경우, 치료는 라이프 스타일을 수정하는 것으로 구성됩니다. 즉 위험 요소의 영향을 최소화합니다.

정규, 긴 (7-8 시간) 밤 잠;
취침 전에 - 편안한 의식 (예를 들어, 편안한 기름으로 따뜻한 목욕을하고, 조용한 음악을 듣고, 부드러운 마사지를하고, 민트 차를 마시는 등).
취침 전 2 시간 이상 TV 시청 및 컴퓨터 작업 제외.
알콜의 사용을 제거하십시오;
직장과 일상 생활에서의 스트레스를 피하십시오. 그렇게 할 경우, 집안으로 옮기지 말고, 말하자면, 문을 닫으십시오.
어린이가 몽유병으로 고통받는 경우, 매일 규칙을 따라야합니다. 잠을 잘 자고 있는지 확인하십시오. TV 시청을 제한하고 컴퓨터에서 게임을하고, 잠자기 전에는 적극적인 게임을하지 말고 평온한 게임 (예 : 보드 게임), 그림 그리기, 책 읽기 또는 즐거운 음악 듣기.

표류의 원인이 환자가 복용 한 약품 인 경우에는 취소하거나 최소한 복용량을 줄여야합니다.

간질의 배경에서 수면 무호흡이 발생하면 환자는 항 간질 약물을 처방 받고 신경증이 원인이 될 때 진정제와 항우울제가 처방됩니다.

질병의 비 신경학적인 성격이 치료 될 때, 원인이 된 질병 (부정맥은 부정맥, 적절한 포도당 감소 요법 등으로 당뇨병 환자에게 처방 됨).

배경 질환 치료의 배경에도 불구하고 수면의 증상이 멈추지 않고 환자의 일상 생활을 방해하며이 때 부상의 위험이 있다면 환자는 수면 단계에 영향을주는 약물을 처방받을 수 있습니다. 그들은 저용량으로 처방되며, 치료 기간은 3 주에서 6 주입니다.

컨버전스 기간에 몽매 인을 깨울 필요는 없습니다. 다른 정신 질환의 발달을 자극하여 놀라게 할 수 있습니다. 당신은 그를 팔이나 어깨로 침착하게 태우고, 낮은 목소리로 말하면 그를 방으로 데려 가서 침대에 앉혀 야합니다.

때때로 정신과 의사와 심리 치료사는 최면을 몽유병 치료의 수단으로 사용합니다.

부상 예방법

위, 우리는 이미 눈사람이 눈이 내리는 동안 그들의 건강과 그들 주위의 건강에 해를 끼칠 수 있다고 썼습니다. 이를 방지하려면 다음 조치를 취하십시오.

환자를 밤중에 혼자 방에 두지 마십시오 (근처에 있다면 에피소드의 시작을 알리고 환자를 침대에 집어 넣음).
2 층 침대를 제거하고 1 층에 환자를위한 수면 장소를 마련한다.
수면 중에 모든 광원 (플로어 램프, 야간 조명, 커튼을 닫아 달빛이 창을 통과하지 못하게 함)을 제거하십시오.
잠자리에 들기 전에 침실 문과 창문을 막고 이것이 가능하지 않으면 창문에 격자를 설치하십시오 (환자는 창문을 문과 혼동하여 문을 빠져 나올 수 있습니다).
가능한 경우 가구의 날카로운 모서리를 부드럽게합니다.
잠자리에 들기 전에 환자가 넘어 질 수있는 발의 물체 아래에서 제거 할 수 있으며 부상 당할 수있는 날카 롭고 부서지기 쉬운 물체;
취침 전에 가전 제품을 끄고, 발 아래에 전기 전선을 두지 마십시오.
현관과 차에 열쇠를 숨긴다.
심한 경우에는 환자를 침대에 묶을 수도 있지만 때로는 몽유병 환자가 어떻게 든 꿈에서 풀린 경우도 있습니다.
환자의 침대 앞에 냉수가 담긴 욕조를 놓거나 차가운 물에 젖은 헝겊을 놓을 수도 있습니다 - 일어나면 다리에 물을 담그고 일어나십시오.

결론적으로, 나는 대다수의 사례에서 반복하고 싶다. 몽유병은 위험하지 않으며 치료없이 회복하더라도 끝나기도하지만 때로는 심각한 질병을 수반하는 경우도있다. 그러므로 이러한 가장 심각한 질병을 놓치지 않고 수면 중 인명을 예방하기 위해 "바다에서의 날씨를 기다리거나"스스로의 술을 치료해서는 안됩니다. 올바른 결정은 의사의 도움을 찾는 것입니다.

Channel One, "Sleepwalking : Symptoms and Treatment"에 대한 Elena Malysheva의 "Live Healthy"프로그램 :

어른들의 몽유병 치료

Sleepwalking, 또는 somnabulism (몽유병) episodic 수면 장애에 대한 옵션 중 하나입니다 - parasomnias. 이 경우, 그 사람은 반드시 걷지 않아도되고 잠시 동안 침대에 앉아 있거나 그냥 잠자리에들 수 있습니다. 그리고 다시 잠자리에들 수 있습니다. 종종 몽유병이 대화를 수반합니다. 몽유병을 치료하기 위해서는 그 원인을 알 필요가 있습니다.

슬립 워킹은 무의식적 인 걷기와 꿈에서 다양한 행동을 수행합니다.

이 상태는 감수성이 있고 감정적 인 어린이의 특징이지만 청소년과 성인에서도 나타납니다. 성별에는 차이가 없으며 여성과 남성은 좌절하기 쉽습니다. 대부분의 경우, 몽유병은 사람의 정신 상태 때문입니다.

몽유병이 어떻게 나타 납니까?

잠자는 첫 3 분의 1 동안, 외부 자극으로 인해 또는 뚜렷한 이유없이 사람이 앉아서 일어 나고 말하고 걷고있는 등 몇 가지 행동을 시작합니다. 이 경우, 그는 문 대신에 열려있는 창문이나 발코니를 통해 빠져 나갈 수있는 어딘가에 갈 의향이있을 수 있습니다.

somnambulism은 얼굴에 표정이없고, 분리 된 표정 (눈이 열려 있음)이 특징입니다. 장애는 느린 수면 단계에서 발생합니다. 이 경우 센서 시스템이 작동 중입니다. 이를 통해 장애물을 피할 수 있습니다.

그는 주변 사람들에게 약하게 반응합니다. 깨우는 것은 어렵습니다. 공격이 끝나면 다시 떨어지고 잠들게됩니다. 그리고 아침에 그는 아무 것도 기억하지 않습니다.

꿈속에서 걷는 원인

많은 과학적 연구 결과에 따르면 성인에서의 몽유병 발병의 중요성이 유전 적 요인에 속한다는 사실이 밝혀졌습니다.

부모 나 친척이 졸음 술을 가진 경우, 그 발생 확률은 25-30 %까지 높아집니다.

또한, 소아기 나 청소년기에 사람의 몽유병이 관찰 된 경우, 성인기에도 발생한다고 가정 할 수 있습니다. 이것을 알기 때문에 야간 보행을하지 않도록 미리 도발적인 상황을 제거해야합니다.

어떤 요소와 조건이 꿈에서 성인 산책을하게합니까? 이것은 :

매우 강한 스트레스;
사람의 성격의 특징 (의심 스러움, 상상의 가능성, 불안감 증가);
수면 장애, 빈번한 무차별적인 수면과 각성;
감정이나 불안감 증가에 기여하는 프로그램의 저녁보기;
잠자는 사람 (달, 램프)의 얼굴에 직접 지나치게 밝은 빛;
만성적 인 신체적, 정신적 피로감이 축적되었습니다.

또한, 간질,하지 불안 증후군 및 무호흡은 발병의 원인이됩니다.

somnambulism의 치료

몽유병 성인 및 청소년을 치료하는 방법? 그것은 몽유병의 발생에 가장 큰 영향을 미치는 강도가 다양하다는 심리적 스트레스입니다. 장애의 단일 발현의 경우, 선행 사건을 상세히 분석하고 위반을 초래 한 원인을 찾아내는 것으로 충분합니다.

몽유병의 치료는 의학적이고 비 약물 일 수 있습니다.

somnambulism의 사례가 자주 반복되고 가정을 떠나거나 (친척들에게) 해를 끼치는 시도로 인해 더욱 복잡해지면 신경 학자 또는 치료 전문가에게 치료를 요청해야하는 긴급한 필요가 있습니다. 어떤 시나리오에서든, 증상을 완화시키기 위해서는 여러 가지 조치를 취할 필요가 있습니다.

스트레스 해소. 심리적 상황은 가능한 한 균형을 이루어야합니다. 이것이 달성되지 않는다면, 환경에 대한 먼 태도를 창출하기위한 내부 작업이 필요합니다. 이것은 우선, 모든 상황을 마음에두고 오랜 시간 동안 감정적으로 불안정하고 감수성이있는 사람들을 말합니다.
절전 모드를 복원하십시오. 그것의 부족 (빈번한 불면증), 초과 또는 무차별적인 수면과 각성은 일주일 내내 일어나는 리듬의 교란을 유발하여 몽유병으로 이어집니다.
사랑하는 사람이 몽유병으로 고통받는 경우 정기적으로 그를 감시해야하며 잠자리에 들었을 때의 시간, 공격이 시작된 시간 및 지속 된 시간을 기록하십시오. 첫째, 의사와 상담하면 최상의 치료 옵션을 선택하는 데 도움이됩니다. 둘째, 사랑하는 사람의 대략적인 발병 사실을 아는 15 분 전에 그를 깨우고 공격이 지속될 때까지 동일한 시간이 경과 할 때까지 잠을 자지 못하게하십시오.
잠자기 전에 생생한 감정을 유발할 수있는 프로그램이나 영화를 보지 않아야합니다. 조용한 직업을 찾는 것이 좋습니다.

약물 치료

항우울제는 약량을 치료하기위한 약물입니다.

약물 치료를 통해 몽유병을 없애기 전에 그 원인을 찾아야합니다. 다른 의사에게 가야 할 수도 있습니다 (예 : 신체 질환이 추가 자극적 요인 일 수 있음).

어른들의 체형 약제는 사람이 자신이나 사랑하는 사람에게 위협이되는 경우에만 처방되며, 심리적 인 기술과 태도는 도움이되지 않습니다. 벤조디아제핀 (clonazepam) 또는 항우울제가 처방 될 수 있습니다.

마약은 코스에 의해 복용되며 항상 정신 요법 세션과 함께합니다. 특정 시간 동안 증상이없는 경우에도 약물을 투여해야합니다.

미치광이가 너 근처에 살면

몽유병으로 고통받는 사람을 치료하는 데있어 커다란 역할은 주변 사람들에 의해 이루어집니다. 가장 중요한 것은 집안에 조용하고 심리적 인 분위기를 조성하는 것입니다. 사람은 꿈에서 자신을 제어 할 수 없으므로 친척이해야합니다.

다른 사람과 환자가 의식을 잃지 않도록 보호하기 위해 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다.

사람들의 삶에 위협이 될 수있는 항목을 숨기십시오.
좋은 창 닫기;
밤에는 문을 닫고 보통 장소에서 열쇠를 제거하십시오.
방이나 출입구의 문에 종이나 기타 장치를 부착하십시오.
격자 창문을 짚어 라.

민간 요법 치료

몽유병 치료법을 다루는 방법? 주요 치료는 신체의 전반적인 강화와 강화와 신경계의 회복을 목표로합니다. 이렇게하려면 허브와 함께 목욕, 목욕 및 달여서 사용하십시오.

몽유병을 치료하기 위해서는 부드러운 소나무 목욕이 도움이됩니다.

물 절차는 야간에 수행해야합니다. 물은 40도까지 따뜻해야합니다. 약 10 분. 싯 다운 욕조를 사용하는 경우, 수면은 신장 부위에 위치해야하며 발 욕조를 사용할 때는 발목 위 약간 위에 위치해야합니다.

몽유병을 치료하는 데 사용되는 약초는 다음과 같습니다 :

동일한 식물에서, 당신은 달이기 또는 주입을하고, 밤에 가지고 갈 수있다.

바다 소금, 소나무 주사 바늘 및 전나무가 추가 된 목욕은 좋은 휴식 효과가 있습니다.

심리적 태도, 적절한 환경의 형성 및 민간 요법의 사용을 통해 몽유병이 성공적으로 치료 될 수 있습니다. 따라서 당황하지 마십시오. 인내심을 갖고 점진적으로 완치하는 것이 낫습니다. 축복해!

어른의 졸프 워킹 : 그것이 무엇인지, 흐림과 치료의 원인

졸 w 워킹은 환자가 어떤 행동 (아파트 주변을 걷거나 습관적으로 행동하는 것)을하기 시작하는 pararasomic spectrum의 뚜렷한 장애입니다. 성인에서는 일반적으로 신경 질환의 배경에서 발생하며, 그 원인은 심각한 스트레스가 될 수 있습니다. 병리학 적 치료는 매우 구체적이지만, 100 % 몽유병을 치료하는 것은 불가능합니다.

설명

Somnambulism 또는 sleepwalking parasomnium 그룹의 병리 (모터, 자율 신경 또는 수면 중에 발생하는 행동 장애)를 말합니다. 보통, 잠들기의 과정은 느린 수면의 심화 단계에있는 환자의 부분적인 각성의 순간에 발생합니다 (보통 이것은 01:00 전날 밤의 전반부입니다).

하강하는 동안, 그것은 사람이 정상적인 삶에서와 같은 모든 행동을 수행하는 것이 일반적입니다. 대부분의 경우, 이것은 매우 단순하고 안전한 것입니다. 침대에서 벗어나 무의식적으로 방을 걸어 다니십시오.

그러나 somnambulist가 다소 공격적으로 위험한 행동을하는 경우가 있습니다. 그는 요리를 시작하고, 차를 운전하고, 상상의 물건을 움켜 잡을 수 있습니다. 보통 몽유병의 공격은 상당히 짧습니다. 그것은 3 분에서 30 분까지 지속됩니다. somnambulist 그 자신은 결코 그의 "야간 사건"을 기억하지 않습니다.

이 건망증은 두 가지 이유 때문입니다.

이 기간 동안 행동을 암기하는 과정은 꺼져 있었다.
각성시 메모리에서 정보를 추출하는 프로세스가 중단됩니다.

의학에서 몽유병은 중추 신경계의 경이로운 상태로 설명됩니다.이 상태에서자는자는 의식에 의해 현재 통제되지 않는 모터 센터의 특정 "억제"를 경험합니다.

알아두면 재미 있어요! 통계에 따르면 적어도 한 번은 세계 인구의 15 %가 스누핑 에피소드를 경험했습니다.

사실상 모든 성격의 에피소드는 일반적으로 매우 원시적이며 일반적인 인간 행동으로 구성되지만, 때로는 그 행동이 특히 복잡한 환자에 대한보고가 있습니다. 예를 들어, 그는 난간 가장자리를 따라 쉽게 걷거나 복잡한 곡예를 할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 그것은 진술을 확인한 것이 아닙니다.

이유

Somnambulism은 항상 느린 수면 단계에서 발생하고 뇌의 갑작스런 전기적 활동의 결과입니다. 수면 중 건강한 사람은 신경계의 모든 중심을 포함하는 억제 과정에 의해 지배됩니다. "미성년자"는 반대가되는 경향이 있습니다. 일부 뉴런은 활성화되어 경이적인 활동을 보이기 때문에 일부 뇌 구조가 억제됩니다.

결과적으로 사람은 잘 자지 못하지만 "부분적인 수면"단계에 있습니다. 또한 의식을 담당하는 모든 센터는 "잠 들어"있는 반면, 신체 활동, 운동 조정 및 대뇌 피질의 형성에 책임이있는 영역은 "일어난다"는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

그것은 중요합니다! 이러한 모든 프로세스는 제어 할 수 없습니다. 독립적으로 발생하고 갑자기 시작됩니다.

somnambulism의 원인은 정신 및 신경 질환의 여러 가지입니다 :

다음 요소들은 몽유병이 발병 할 때 발생할 수있는 촉매제가 될 수 있습니다.

신경 쇼크;
심각한 스트레스;
수면 부족

이러한 자극제는 "미치광이"를 깨울 수 있습니다.

강한 소음;
갑자기 빛이 번쩍이다.
자는 사람의 방에서 밝은 조명 (달빛 포함).

알아두면 재미 있어요! 그것은 somnambulism의 공격이 보름달 (지구의 위성에서 방으로 들어가는 빛의 침투)과 종종 연관되어 있었기 때문에 수렴은 몽유병으로 불리기 시작했습니다.

증상

몽유병의 증상은 항상 동일합니다. 처음에는 환자가 "깨어나고"침대에 앉아 있고, 눈은 열려 있고 안구는 절대 멈추지 않습니다. 몇 분 후, somnambulist는 보통 침대에 다시 떨어지고 잠들 수 있습니다.

더 어려운 경우,이 공격은 다른 성격을 띠고 있습니다. 침대에서 잠시 앉아서 "미친놈"이 모험을 시도합니다. 그는 집안을 아무렇지도 않게 떠돌아 다니기 시작하는데,이 순간에 그 사람이 깊은 잠자리에 들었다고 판단하기가 쉽습니다. 그 모습은 평민을 두려워 할 수 있습니다.

얼굴에는 분리 된 표현이있다.
손은 시체가 아니라 시제를 따라 리무 릅니다.
몸이 앞으로 조금 기울어졌다.
단계는 아주 작고 불확실하다, somnambulist는 오히려 빨리 움직인다;
눈은 열려 있지만 감정은 표현하지 않고, 안구는 움직이지 않으며, 학생들은 팽창합니다.

몽유병의 습격은 대개 깊은 수면으로 끝납니다. 상형 문자는 침대로 돌아가거나 다른 편리한 장소를 찾아 잠든다.

그래서 집 주변을 방황 한 후에 미치광이는 매우 열심히 잠들고 자신의 코 고는 느끼지 않습니다. "즉시 코 고는 도구"라는 기사에는 가장 많이 사용되는 약품 목록과이 문제를 해결하는 방법이 나와 있습니다.

진단

누군가가 명백한 몽유 동이 있다는 것을 결정하는 것은 아주 간단합니다 - 환자는 놓치기 어려운 행동 이상을 발음했습니다. 이 에피소드 공격이나 몽유병이 계속 진행되고 있음을 이해하려면 다음 연구를 수행하십시오.

Polysomnography - 수면 중 환자에 대한 포괄적 인 컴퓨터 연구. 수면 중 편차의 원인을 파악하고 모든 장기 및 시스템의 기능을 평가할 수 있습니다. 이 방법은 또한 몽유병의 본질을 평가합니다. 그것은 뇌 손상이나 수반되는 질병으로 인한 것입니다.
EEG (뇌파 검사) - 뇌의 신호 등록을 기반으로합니다. 그것의 활동을 적절하게 평가하고 모든 병적 인 장애를 찾을 수있게합니다. 이 방법으로 간질과 암이 성공적으로 진단됩니다.
뇌 MRI - 특수 자기 공명 장치를 사용하여 대뇌 피질을 레이어별로 검색합니다. 뇌 부위에 비정상적인 구조 또는 기계적 손상을 식별 할 필요가있는 경우에 사용합니다.

치료

수많은 연구 결과에 따르면 somnambulism의 치료 효과는 0이되는 경향이 있습니다. 그러나 복잡한 치료 덕분에 신경계를 진정시키고 몽유병의 발병 횟수를 줄일 수 있습니다.

의학적

약리학 적 치료는 약물의 특정 그룹을 복용하는 것으로 구성되며, 그 중에서 다음과 같은 것들이 있습니다.

Anticholinergics는 천연 acetylcholine을 차단하고 뇌의 콜린성 수용체와의 높은 유사성으로 인해 스스로를 대체하는 제제입니다. 가장 인기있는 약물은 바이 페리 든 (Biperiden)입니다.
Antieleptic - 비정상적인 에너지 활동을 억제하고 중추 신경계의 작용을 진정시킵니다 ( "Carbamazepine, vilproic acid).
Antipsychic - 다양한 정신 장애 (종종이 그룹의 약물을 신경 이완제라고 함)를 없애거나 부분적으로 차단하는 향정신성 약물. 일반적으로 신체에 가장 무해하고 특히 신경계는 Quetiapine입니다.
Benzodiazipins은 진정 작용, 최면 작용, 불안 완화, 근육 이완 및 항 경련제 효과가있는 정신 자극 활성 물질 군입니다. 이 작용은 감마 - 아미노 부티르산의 수준을 정상화시키는 것을 목표로한다. 이 그룹의 약물은 대부분 가볍거나 강한 진정제 (Clonazepam, Diazepam, Imipramine)입니다.
SSRI 항우울제는 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제입니다. 그들은 다양한 불안 장애, 공황 발작 및 우울 상태의 치료를 위해 처방됩니다. 가벼운 항우울제 ( "Paroxetine") 그룹에 속합니다.
Barbiturates - 중추 신경계 ( "Amobarbital")에 대한 우울 효과가 있습니다.

심리적 인

somnambulism의 치료에서, 몇몇 심리 기술은 스스로를 잘 증명합니다.

최면 - 모든 꿈을 기억하고 몽유병의 원인을 이해할 수있는 특수한 상태의 사람을 입력 할 수 있습니다. 또한 최면 중에 주치의는 신경계를 진정시키고 잦은 공격을 예방할 수 있습니다.
정신 분석은 지그문트 프로이트가 개발 한 치료법입니다. 환자의 마음과 잠재 의식, 두려움, 욕망 및 기회를 연구하는 것을 목표로합니다. 정신 분열증의 근본 원인을 (정신 수준에있는 경우) 결정하고 퇴치시킬 수 있습니다.
Electroconvulsive therapy는 환자의 대뇌 피질을 통해 전류 (저전력)를 전달하는 정신과 치료의 특별한 방법입니다. 간질 발작을 일으켜 치료 효과를 얻습니다.
게임 치료는 게임에 대한 덜 고통스러운 종류의 정신 치료입니다. 환자는 경기 중 충돌 상황을 피하기 위해 다양한 스트레스를 극복하는 법을 배웁니다.

민간 요법

위의 방법 이외에, 전통 의학의 일부 조리법을 사용하여 솜브레임을 중단하거나 최소화 할 수 있습니다. 이 모든 것들은 신경계를 진정시키고 스트레스와 이완을 덜어주기위한 것입니다.

허브 티
말린 카모마일, 세인트 존스 (St. John 's) 마트, 박하, 레몬 밤 및 린든 20 그램을 섭취하십시오. 끓는 물 0.5 리터를 부어서 40-50 분 동안 주입하십시오. 변형 후 수조에서 가열. 취침 전에 열의 형태로 1 컵을 가져 가라.
소금 목욕
바다 소금 300 그램, 패 출리 에센셜 오일 5 방울, 소나무 바늘 기름 3 방울을 가져갑니다. 모든 재료를 뜨거운 욕조에 넣으십시오. 10-15 분 동안 잠자리에 드십시오.
주입 클로버와 샐비어
클로버와 세이 지의 건조 된 잎사귀 40 그램을 작은 컨테이너에 잠든다. 1 리터의 물을 붓고 끓을 때까지 수 욕조에 두십시오. 제거하고 냉각시킨 후, 유리 용기에 부어 2-3 일 동안 고집한다. 복용하기 전에 잠자기 전에 0.5 캅셀에서 사용하십시오.

일반적인 권장 사항

가족 중에 미치광이가 있거나 당신이 자신을 괴롭히는 경우 일반적인 권장 사항을 따라야합니다. 어떤 문제에서 가까운 형제를 보호하고 싶은 사람들은 다음을 기억하십시오 :

미치광이가 깨어날 수는 없습니다. 그의 두뇌는 이미 스트레스 상태에 있습니다. 갑작스러운 각성은 공황 발작을 유발할 수 있으며, 이는 멈추기에 문제가됩니다. 또한, 신경 시스템은 그러한 "흔들림"에 대한 준비가되어 있지 않습니다. 방어 반응은 관련된 질병의 악화 형태로 표현 될 수 있습니다.
야간 칼, 포크, 가위에서 외상을 숨기는 것은 매우 중요합니다. 미치광이들은 자신의 행동을 통제하지 않으며 신체적 인 해를 끼치거나 가정의 누군가를 손상시킬 수 있습니다.
somnambulist가 잔다는 방의 문에 작은 종소리를 걸 수 있습니다. 밤마다 "하이킹"에 선율이 울리고 동반자가 꿈속을 걷는 사람의 모든 행동을 제어 할 수 있습니다.
미치광이가 특정 시간에 항상 깨어 난다면 예상되는 사건이 발생하기 전에 그를 약 1 시간 정도 깨워 야합니다. 그 후, 당신은 그를 "위험한"기간 동안 잠들게 할 수 없습니다.

이러한 권장 사항 이외에, somnambulist도 자신을 도울 수 있습니다.

그는 건강한 충분한 수면을 필요로하므로 신경계가 쉬었습니다. 이렇게하려면 모드를 설정하십시오 - 동시에 침대로 가서 일어나십시오.

스스로 잠들 수없는 경우 문제 해결 방법에 익숙해 지도록 "잠들 수있는 방법"기사를 읽는 것이 좋습니다.

과도한 각성 (부정적 및 양성 모두)을 유발하는 스트레스가 많은 스트레스 상황은 피해야합니다.

잠자리에 들기 몇 시간 전에 외부 자극을 피하고 진정 시키십시오. 이것은 명상과 다양한 차분한 기술을 도울 것입니다.

어른들의 몽유병의 원인과 몽유병을 치료하는 방법

이 질병은 널리 알려진 몽유병으로 세계 인구의 2-3 %에 영향을 미친다. 그것은 또한 몽유병이라고 불리고, 그것의 아픈 사람들은 몽유병 자입니다. 웬일인지 그 병은 이전에 달에 대한 사람의 영향과 관련이 있었지만 과학자들은 오랫동안이 신화를 입증하지 못했습니다. 이 질병의 과학적 명칭은 소량이다. 그들은 주로 4-16 세의 어린이들에게 고통을 겪습니다. 어른들의 졸프 워킹은 흔하지 않습니다. 질병의 원인과 그 결과는 훨씬 심각합니다. 성인기에 나타나는 증상은 다양한 질병의 징후이며, 전문가의 긴급한 개입이 필요합니다. 그런 경우에, somnambulism는 질병이 아니기 쉽, 그러나 더 심각한 문제의 결과이고 이차이다.

어른들의 소란 스러움의 원인

몽유병을 치료하기 전에 원인을 밝혀야합니다. 성인의 정상적인 건강한 수면은 신체에서 일어나는 비정상적인 내부 과정의 결과로 방해 받는다는 것이 입증되었습니다.

몽유병의 알려진 원인 :

빈번한 수면 부족;
인간의 리듬과 매일의 리듬의 불일치 (비 동기화);
스트레스 (급성 및 만성);
뇌의 종양 형성;
편두통;
신경증;
간질 발작;
외상성 뇌 손상;
심각한 arrhythmias와 같은 심장병;
기관지 천식;
당뇨;
대뇌 동맥류;
취침 전 음식 섭취뿐만 아니라 몸에 마그네슘이 부족한 건강에 해로운 음식;
폐쇄성 수면 무호흡 증후군;
알코올의 체계적인 사용;
마약 사용;
특정한 유형의 수면제, 신경 이완제, 진정제를 복용 할 때의 부작용.

또한, 유전 적 요인이 몽유병의 원인이 될 수 있음이 입증되었습니다. 두 부모 모두가이 질병에 걸린 경우, 그 어린이가 성충이 될 확률은 60 %입니다.

비교적 일반적인 유형의 솜브레로즘 (somnambulism)으로 질병 간질에 속합니다. 기본적으로 활동 피크는 아침에 발생하며 공격은 체계적으로 발생합니다.

미치광이를 결정하는 방법?

성인에서의 몽유병의 존재는 매우 쉽게 판단 할 수 있습니다. 그것은 하나의 주된 증상 - 수면 중에있는 사람의 활동 -이 특징입니다. 그리고 그것은 걷기와 다른 움직임뿐 아니라 꿈속에서의 다양한 대화가 될 수 있습니다. 미치광이에는 두 가지 종류의 연설이 있습니다.

어떤 사람은 명확한 소리, 말, 어떤 경우에는 논리가 추적 될 수있는 일관된 구절을 발음합니다.
신음 소리, 신음 소리, 때로는 소리 치는 소리와 같은 소리가납니다.

몽유병의 공격은 1 분에서 1 시간 정도 지속될 수 있습니다. 일반적으로 일어나서 침대에 앉아 서 근처에 서 있습니다. 때로는 발작이 끝나기도하지만, 종종 소량 괴롭히는 사람은 활동을 더 잘 보여줍니다.

미치광이는 결코 비 특징적 행동을 수행하지 않습니다. 행동의 모든 범위는 사람이 일상적으로하는 일을 넘어서지 않으며, 원칙적으로 자동 기능에 예리한 것을 말합니다. 즉, 몽유병 중 환자가하는 모든 행동의 기초는 습관, 고정 관념, 학습 된 움직임, 문구입니다.

바깥에서, 그가하는 일은 엉뚱하고 의미가없는 것처럼 보일 것입니다. 아픈 사람에게는 행동이 매우 논리적이고 고의적 인 것처럼 보일 것입니다. 왜냐하면 공격 중에 그는 자신의 꿈에서 보는 다른 현실에 복종하기 때문입니다.

다른 somnambulist는 "유리"무의식적 인 빈 모양, 좁은 학생을 제공합니다.

somnambulism의 신호는 거기서 끝나지 않습니다. 때로는 환자가 파트너 옆에서 자고있을 때 성행위를 할 수 있습니다.

솜말 피정 치료

몽유병을 치료하는 방법은 발생 원인을 확인한 후 전문가가 결정합니다.

전통적으로, 원인을 알 수없는 몽유병을 밝힌 후에 정신과 의사, 심리 치료사, 심리학자 또는 신경 학자에게 연락하기로 결정합니다. somnambulism이 별도의 질병으로 작용하면 치료와 예방은 긍정적 인 결과를 줄 수 있습니다. 전문가가 질병을 진단하고 적절한 권고를 할 수 있습니다.

대부분의 경우, 몽유병의 원인을 제거하는 예방 조치로만 몽유병의 치료를 줄입니다. 그들은 삶의 방식을 변화시키고 질병의 악화로 이어지는 일상적인 습관을 극대화합니다.

몽유병을 치료하려면 다음과 같이하십시오.

알코올 섭취를 최소화하십시오.
약을 복용 한 후에도 약탈의 공격이 나타나면 사용을 중단하고 처방전을 작성한 의사와상의해야합니다. 어떤 약물을 구입할 때 지침을주의 깊게 읽어야합니다. 왜냐하면 몽유병은 특정 약물에 노출되었을 때 부작용으로 나타날 수 있기 때문입니다.
직장과 가정 모두에서 최대 스트레스로부터 자신을 보호하십시오. 그럼에도 불구하고 자신을 완벽하게 보호 할 수 없었고 스트레스가 많은 상황이 발생했다면 그 일에 집중할 필요가 없습니다. 가능하다면 다른 곳으로 빠르게 전환하십시오.
하루에 적어도 7-8 시간자는. 컴퓨터에서 일하는 것을 멈추고 취침 시간 2 시간 전에 TV를 보는 것이 좋습니다.
협곡을하지 말고, 취침 전에 바로 술을 마시지 마십시오. 이것은 불면증을 일으키거나 몽유병을 일으킬 수 있습니다.
저녁 산책, 따뜻한 목욕, 박하 차가 강하고 건강한 수면에 기여합니다.
달빛 위 또는 아래에서 조명으로 잠들지 마십시오. 이 상태가 관찰되지 않으면 수면의 질이 떨어집니다.

간질의 결과로 일어나는 몽유병의 발작이 발생하면 전문가는 환자에게 적절한 약물을 처방합니다. 항우울제와 진정제는 신경증 환자에게 적용됩니다.

신경 학적 문제와 관련이없는 다른 질병이 몽유병을 일으키는 경우, 치료는 특별히 그것에 지시되어야합니다.

양성 결과가 없으면 의사는 수면기에 영향을주는 약물을 처방 할 수 있습니다.

가족 구성원이 몽유병으로 고통받는 경우에는 어떻게됩니까?

미성년자를 두려워하지 말고 그들 중 한 명이 가까운 사람이면 매우 화가 나지 마라. 특정 규칙을 준수하기 만하면됩니다.

집안 분위기를 조성하십시오. 다툼을 제외하십시오. 미치광이는 스트레스가 많은 상황을 경험해서는 안됩니다.

환자를 보호하려면 모든 피어싱 및 절단 물체를 안전한 장소로 이동하고 모든 창을 닫을 필요가 있습니다. 주거의 현관 문을 잠그고 열쇠를 그 사람이 접근 할 수없는 곳에 숨기십시오. 누군가가 아파트 주위를 돌아 다니고 있음을 알리는 내부 문에 종을 붙이십시오.

발작 중 somnambulist는 절대로 깨울 수 없습니다! 당신은 팔이나 어깨로 그를 데리고 가볍게 방에서 그를 잡아서 침대에 넣어야합니다.

성인에서 몽유병의 증상이 확인 된 후,이 질병의 원인과 치료는 자격을 갖춘 전문가가 결정합니다. 상황을 더 악화시키는 것이 가능하므로 자기 치료는 권장하지 않습니다.