강박 관념의 치료

정신병은 종종 "신비화"되며 정신 질환 치료는 대다수의 사람들에게 매우 비범하고 알 수 없으며 어려운 것으로 보인다. 그리고 종종 이것은 정확하게 일어납니다. 정신과 환자를 치료하는 과정은 실제로 많은 문제와 어려움을 야기합니다.

정신과 의사는 치료사, 심장 전문의, 이비인후과 외과의와 같은 의사입니다.

사회는 정신과에 대해 매우 구체적인 태도를 가지고 있으며, 그것은 부당하고 심지어 터무니 없습니다. 위대한 후회에 정신과 의사 에의 한 처리는, 사람들에 의해 비난되고, 수치스러운 것으로 간주되고 종종 친척과 친구에게서 숨 깁니다.

정신 질환의 치료가 비정상적인 질병에 대한 일반적인 치료라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 요즘 정신과 치료의 원칙과 치료법의 원칙 사이에는 그다지 많은 차이점이 없습니다 (일부 "비정상적인"절차가 여전히 사용 되긴하지만).

치료사, 심장 전문의 또는 이비인후과 방문보다 정신과 의사를 방문하는 것을 두려워해서는 안됩니다. 이것은 여러면에서 인구의 정신 건강의 열쇠입니다. 강박 장애의 사례에서 정신과 의사와의 상담이 무엇인지 살펴 봅시다. 강박 장애의 치료는 광범위한 분포 때문에 매우 중요합니다.

강박 신경증은 무엇이며 치료되어야 하는가?

치료의 주요 목표는 환자의 삶의 질을 극대화하는 것입니다. 질병이 생계를 방해하면 확실히 치료할 필요가 있습니다. 정상적인 삶은 강박 관념의 신경증을 방해합니까? 이것을 이해하려면이 용어로 일반적으로 이해되는 것을 찾아야합니다.

강박 관념은 그 사람이 외계인이라고 느끼는 생각이나 행동의 모습입니다. 사람은 그 (것)들을 제거 할 수 없다 : 강박 관념은 그를 정신 박약을 쇠약하게하는 원인이되는 특정 행위를 실행하도록 강요한다.

강박 신경증의 증상

강박 신경증의 가장 흔한 증상은 두려움이며, 극복하기가 매우 어렵고 때로는 거의 불가능합니다. 공포증은 사회적 접촉, 일 및 삶의 다른 모든면을 매우 어렵게 만듭니다.

신경증의 또 다른 변종은 실제로 사람이 머리에서 "쫓아 낼"수없는 관입적인 생각입니다. 이러한 사고는 학습, 집중을 방해하고 환자를 지치게합니다. 중요한 기준 : 강박 신경증 환자는 자신의 생각을 결코 깨닫지 못합니다. 후자는 강박하다. 그것은 강박적인 움직임, 과도한 의식주에서 나타난다.

강박 신경증의 예

이러한 현상의 본질을 예를 들어 설명하는 것은 매우 간단합니다. 집을 떠나기 전에 거울을 볼 수 없다고 생각한다고 가정 해보십시오. 그러나, 실수로 거울을 들여다 보면, 당신은 여전히 ​​중요성을주지 않고 집을 떠날 것입니다.

또는 예를 들어 도로에있는 검은 고양이는 사업을 움직 이도록하지 않을 것입니다. 조금 걱정할 수도 있지만 곧 잊어 버릴 것입니다. 거울을 들여다 보며 강박 관념을 가진 남자는 볼트의 문을 닫고 하루 종일 집에있을 것이며, 검은 고양이를 만났을 때 약을 먹고 약을 진정시킬 것입니다.

보시다시피 강박 신경증은 환자의 삶을 매우 어렵게 만듭니다. 따라서 우리는 자신감을 갖고 분명히 말할 수 있습니다.이 질병은 반드시 치료가 필요하며 치료는 전문적이고 완전해야합니다.

강박 신경증의 치료

우리는이 장애를 구성하는 것이 무엇인지, 그 위험성을 발견했습니다. 우리가 주된 질문으로 돌아가 보자 : 강박 장애를 치료하는 방법? 몇 가지 옵션이 있습니다. 가능한 경우이 방법으로 최상의 결과를 얻을 수 있기 때문에 조합하는 것이 가장 좋습니다.

이것은 정신과 의사가 강박 신경증 환자의 "병기고"에서 가지고있는 것입니다.

• 다양한 유형 및 세대의 항우울제;
• 기분 정상화 제 (기분 안정제);
• 정신 요법.

이제 각각의 요점을보다 자세히 살펴보십시오.

항우울제

항우울제는 뇌의 일부 활성 물질에 영향을 미치는 약물 그룹입니다. 이러한 활성 물질의 균형을 변화시키고 동일 물질에 다르게 작용함으로써 항우울제는 많은 정신적 과정의 속도와 방향, 기분 및 일반적인 상태를 변화시킵니다.

강박 관념의 신경증의 치료에서 항우울제가 핵심적인 역할을합니다. 그 이유는 사람 만 정상적인 소통과 완전한 사회화로 되돌릴 수 있기 때문입니다. 항우울제의 적절한 투여는 재발없이 장기적인 관해를 보장합니다. 때로 치료 과정 (물론 병합)은 남은 생애 동안 신경증을 없애기에 충분합니다.

최근 몇 년 동안 항우울제가 많이 사용되었습니다. 근본적으로 새로운 물질이 합성되어 부작용이 적고 안전하고 효과적입니다. 구약은 정신과 의사의 진료를 서서히 철회하고 있습니다 (다른 전문의의 진료를 계속하고 있음에도 불구하고). 정신과 의사가 당신에게 아미 트립 틸 (amitriptyline)이나 비슷한 치료법을 처방하지는 않을 것입니다 : 훨씬 더 효과적인 물질들이 현재 이용 가능하며, 그 사용은 반복 된 악화 또는 치료 실패의 위험없이 안정되고 좋은 결과를 제공합니다.

세로토닌에 대한 수용체에 영향을 미치는 가장 인기있는 항우울제. 이 약물은 약물 의존을 일으키지 않으며 금기 사항이 상대적으로 적습니다. 이 약물 군의 한 가지 중요한 단점 : 치료 첫 주에 거의 모든 환자가 심하고 피로한 구역을 호소합니다.

기분 안정제

기분 조절기는 기분 교정에 사용되는 약물로서 안정성, 안정성 및 일관성을 보장합니다. 흥미롭게도,이 그룹에 속할 것이고 기분을 정상화하기 위해서만 만들어진 약물은 하나도 없습니다. 그런 모든 약물 (고대 염류조차도)은 초기에는 다른 목적을 가지고 있었으며, 정상 화학 효과는 좋은 보너스였습니다.

사람이 강박 신경증을 앓고 있다면, 그의 치료는 반드시 기분을 정상화시키는 방법을 포함 할 것입니다. 항우울제뿐만 아니라 정상 화학 제제는 강박 신경증의 발병 기전에서 주요 연결 고리에 영향을 미치며, 이들의 조합은 가장 효과적인 치료법으로 간주됩니다.

카르 바 마제 핀과 그 유도체가 가장 일반적으로 사용됩니다. 이 약물은 또한 간질 (물론 다양한 종류)을 치료하는데도 사용되지만, 항 경련제 이외에도 carbamazepine은 정상적인 화학적 효과를 나타냅니다. 그건 그렇고, carbamazepine은 강력한 항우울제로부터 합성 된 물질입니다. 어느 정도까지, 이것은 강박 사고와 특히 강박적인 움직임 (강박)의 치료에서 그러한 행동과 높은 효능을 설명합니다.

정신 요법

집착의 치료에서 가장 중요한 측면 중 하나는 정신 요법입니다. 두려움이나 강박 관념에주의를 기울이거나 자녀의 강박 관념을 관찰하고 정신과 의사와 상담하십시오. 이 상황에서 개별적인 정신 요법이 나타납니다.

가장 일반적인 방향은 신경 언어 프로그래밍 또는 "신체"방향을 기반으로 한 행동 정신 치료입니다. 사실, 어떤 의미에서는 강박 관념이 행동 장애이므로 치료가 그를 향해해야합니다. 행동 적 심리 요법은 암시 적 심리 요법과 결합 될 수 있습니다 (거의 사용되지 않는 단일 치료 방법으로서).

제안은 "제안"이라고 불리는 것입니다. 이 기술은 원칙적으로 예비 준비 후에 수행됩니다. 사람은 의학적 또는 자연적 수면, 최면 등의 상태에 빠져 있습니다. 때로는 침착하고 편안해야하는 깨어있는 남자와 함께 제안을하는 경우가 있습니다. 이 상태는 경험이 풍부한 심리 치료사가 그들없이 할 수 있더라도 진정제로 가장 쉽게 달성됩니다.

정신과 의사의 강박 신경증을 안전하고 효과적으로 치료하십시오.

여기 강박 신경증에 대한 모범적 인 치료법이 있습니다. 인슐린 주사, 전기 충격 요법 또는 뇌척수액 냉각이 없습니다. 오직 매우 부드러운 약물과 엄격하고 개별적이고 정확한 정신 요법. 신경증은 일반적으로 완치 될 수 있습니다. 이를 위해서는 시간에 맞춰 의사와상의하고 일반적인 사회적 편견을 모두 버려야합니다.

강박 신경증, 강박 장애 : 증상 및 치료

강박 신경증 (강박 장애)은 어린이와 성인의 중추 신경계에 대한 강박 장애로,

1. 강박 관념 - 강박 관념,
2. 강박 행동 - 강박.

이러한 현상은 어린이와 성인의 정상적인 생활을 방해하기 때문에이 기사에서는 가정의 의약품, 의약품 및 민간 요법 모두에서 강박 신경증의 증상 및 치료를 고려할 것입니다.

강박 관념의 신경증 : 생각, 행동

강박 관념 - 강박 관념 - 불필요한 두려움, 생각, 이미지, 욕망, 동기, 환상을 지속적으로 나타냅니다. 어떤 사람은 그러한 생각에 무의식적으로 고착하고, 다른 사람에게로 가게 할 수 없습니다. 만성적 인 스트레스가 있습니다. 일상적인 작업의 해결에 의식을 집중할 능력이 없습니다.

1. 공격적인 동기;
2. 부적 절한 에로틱 한 환상;
3. 불경스러운 생각;
4. 강박 관념의 기억;
5. 비합리적인 두려움 (공포증) - 밀폐 된 열린 공간에 대한 공포, 자신을 해치는 것에 대한 두려움, 사랑하는 사람들, 질병에 걸릴 까봐 두려움.

강박 관념의 주된 특징 : 두려움과 두려움에는 실질적인 근거와 이유가 없습니다.

강박적인 행동 - 강박 - 반복되는 반복적 인 행동 - 여러 번 반복됨. 어떤 사람은 그들을 완수해야합니다. 왜냐하면 그렇지 않으면, 그의 견해로는 끔찍한 일이 일어날 수 있기 때문입니다. 따라서 이러한 행동을 통해 한 사람이 놀라운 두려움을 없애려 시도합니다.

강박 신경증의 의식 :

1. 부지런한 손 씻기, 상처가 나타나기 전의 몸, 피부의 염증;
2. 과도하고 빈번한 집 청소, 강한 소독제 사용;
3. 그들의 내용 및 위치에있는 순서의 면전에서 옷장에 물건을 배치;
4. 가전 ​​제품, 가정용 가스, 문 잠금 장치의 반복 검사;
5. 모든 항목의 무의식적 인 계산 : 착륙 단계, 기차 차량, 길을 따라 가로등 기둥 등.
6. 도로에서 균열을 조심하거나 뛰어 넘다.
7. 문구 반복, 구두 수식.

강박의 주요 특징 : 실제로 아무도 그들을 거부 할 수 없습니다.

강박 신경증이있는 사람은 정신적으로 정상이고 적절합니다!

강박 신경증 환자가 결코 미치지 않을 때! 이 신경 장애는 뇌의 기능 장애이지만 정신 질환은 아닙니다.

그러나 사람은 무슨 일이 일어나고 있는지에 대해 충분히 알고 있으며 심리적 감정적 인 스트레스와 불안감이 매우 높습니다. 주변에있는 사람들이 그에 대해 말할 것 인 그의 광기를 두려워 할 수도 있습니다.

강박 신경증을 앓고있는 신경증 환자, 침착하게 미소를 지으며 모든 강박 관념, 공격적인 충동이 결코 실현되지 않는다는 것을 기억하십시오. 그러한 "환자"는 부도덕 한 행위와 범죄를 저 지르지 않습니다. 당신의 고통과 심리적 스트레스를 이해하지만. 글쎄, 우리는 긴장을 풀고 인생을 즐기기 위해 함께 배울 것입니다!

강박 신경증의 질병은 높은 도덕성, 양심성 및 인성을 가진 사람들 사이에서 매우 빈번하기 때문에 모든 침략은 무력화됩니다.

어린이와 성인의 강박 신경증의 유행

강박증 환자의 집단이 다른 사람들의 고통을 단순히 숨기고, 치료를받지 않으며, 사람들이 병에 익숙해지기 때문에 점차적으로 강박 신경증이 얼마나 흔한 지 말할 수 없습니다.

10 세 이하의 어린이는 비슷한 신경증을 갖는 경우가 거의 없습니다. 어린이와 성인은 보통 10 ~ 30 년의 고통을 겪습니다. 질병이 시작된 후 신경과 전문의 나 정신과 의사에게 호소하는 데는 수년이 걸리기도합니다. 신경증은 종종 낮은 소득과 중간 소득을 가진 도시 거주자들, 여성들보다 조금 더 많은 사람들을 아프게합니다.

강박 신경증 발달에 유리한 토양 :

1. 고등 지능
2. 분석적 사고
3. 양심에 가중 된 양심과 정의의 감각,
4. 또한 의심스러운 성격, 의심, 불안, 의심 경향.

모든 사람은 두려움, 두려움, 불안을 가지고 있지만, 때때로 우리는 모두 고소, 개 물기, 어둠, 두려움, 상상력이 뛰게되고, 그것이 풍부해질수록 감정이 밝아지기 때문에 강박 장애의 징후가 아닙니다. 우리는 문을 닫았는지 여부에 관계없이 조명, 가스가 꺼져 있는지 여부를 자주 확인합니다. 건강한 사람이 체크 - 진정되고, 강박 신경증이있는 사람은 걱정과 두려움과 걱정을 계속합니다.

강박 신경증의 원인

강박 신경증의 정확한 원인은 밝혀지지 않았으며 대략적인 과학자들은 다음과 같이 나눕니다.

1. 심리적,
2. 사회,
3. 생물학적.

심리적 인

1. 정신병 증. 개인에게 매우 중요한 행사 : 사랑하는 사람들의 상실, 재산의 손실, 교통 사고.
2. 강한 정서적 대변동 : 심령의 사람과 사건을 중심으로 자신과 다른 사람들을 향한 태도를 변화시키는 급박하고 만성적 인 스트레스 상황.
3. 갈등 : 외부 사회, 개인 내.
4. 미신, 초자연적 인 존재에 대한 믿음. 그러므로 인간은 불행과 고난으로부터 보호 할 수있는 의식을 창조합니다.
5. 고갈은 신경 과정의 고갈과 뇌의 정상적인 작동을 방해합니다.
6. 뾰족한 성격 특성은 문자 강조입니다.
7. 낮은 자부심, 자기 의심.

사회

1. 매우 엄격한 종교 교육.
2. 어린 시절부터 질서, 청결에 이르는 열정.
3. 사회적 상황이 좋지 않아 삶의 상황에 부적절하게 대응합니다.

생물학

1. 유전 적 소인 (중추 신경계의 특수 기능). 신경증 환자의 70 %에서 관찰됩니다. 여기에는 대뇌 피질의 흥분과 억제 과정의 불균형이 있습니다. 대뇌 피질은 반대 방향으로 향하는 신경계의 개별 유형 론적 성질의 조합입니다.
2. 자율 신경계의 반응 특징.
3. 세로토닌, 도파민, 노르 에피네프린의 감소 된 수준 - 신경 전달 물질 시스템의 기능 장애.
4. MMD는 복잡한 노동 과정에서 발생하는 최소한의 뇌 기능 장애입니다.
5. 신경 증상 : 추체 외전 장애 - 근육 운동의 강직과 만성 긴장의 축적.
6. 심각한 질병, 감염, 상해, 광범위한 화상, 신장 기능 장애 및 중독 된 다른 질병의 병력.

강박 장애는 어떻게 나타 납니까?

우리의 러시아 생리 학자 I. P. Pavlov의 이론에 따르면, 환자의 뇌에 억제 자극 구조가 높은 활성이있는 각성의 특별한 초점이 형성됩니다. 그것은 다른 초점의 흥분을 억제하지 않으므로, 비평은 사고에서 유지됩니다. 그러나이 자극의 초점은 새로운 자극의 자극에 의해 억제되지 않고 의지의 힘에 의해 제거되지 않는다. 그러므로 강박 사고에서 빠져 나올 수는 없습니다.

나중에 Pavlov I. P.는 강박 사고의 출현은 병리학 적 각성의 집중에서 억제의 결과라고 결론을 내렸다. 그러므로 예를 들어, 엄격한 교육을 받고 높은 도덕 원칙을 선포하는 사람들 사이에서 종교인들 사이에 모호한 생각, 폭력적이고 성적인 성적 환상이 나타납니다.

환자의 신경 과정은 부진하며 비활성입니다. 이것은 뇌의 억제 과정의 과도한 스트레인 때문입니다. 비슷한 임상 결과가 우울증과 함께 발생합니다. 이와 관련하여 강박 신경증 환자는 종종 우울 장애를 앓게됩니다.

증상, 강박 신경증의 징후

강박 신경증의 징후는 세 가지 증상입니다 :

1. 종종 반복적 인 강박 관념은 강박 관념이다.
2. 불안, 두려움이 생각에 의해 발생;
3. 동일한 유형의 반복적 인 행위, 불안을 제거하기 위해 수행 된 의식.

위의 증상들은 강박 관념에서 서로 뒤 따릅니다. 환자는 강박 관념적 행동을 취한 후 일시적인 경감을 경험하며 잠시 휴식을 취한 후에주기가 다시 반복됩니다. 일부 환자에서는 사상 (생각)이, 다른 증상에서는 반복적 인 행동 (강박)으로, 나머지는 증상이 동등합니다.

정신 증상

강박 관념 - 되풀이되는 불쾌한 생각과 이미지 :

1. 공격적이고 폭력적인 이미지;
2. 그들의 삶에 대한 불합리한 두려움, 사랑하는 사람들의 안전;
3. 성적인 계획의 심상, 환상;
4. 더럽혀지는 것에 대한 두려움;
5. 감염에 대한 두려움;
6. 파울 냄새의 두려움;
7. 비 전통적 인 성적 지향을 찾는 것에 대한 두려움;
8. 잃어버린 것에 대한 두려움, 필요한 것을 잊어 버림;
9. 대칭에 대한 과도한 욕망, 질서;
10. 과도한 미신, 표지판, 신념에주의.

강박 신경증으로 강박 사고는 사람이 자기 자신이라고 인식합니다. 분열 된 성격 인 정신 분열증에서 환자는 "다른 사람"이라고 말하는 단어를 "누군가 머리에 넣는다"고보고합니다. 강박 신경증 환자는 환자 자신의 생각에 반하고 환자를 성취하기를 원하지 않지만 치료할 수는 없습니다. 그리고 그가 더 많이 억압하려고하면할수록 더 자주 나타날 것입니다.

강박 - 반복적 인 강박 행동은 하루에 여러 번 반복됩니다.

1. 문 손잡이 및 기타 항목 닦기;
2. 피부 따기, 손톱 물기, 머리카락 꺼내기.
3. 오염 된 물과의 접촉을 피하십시오 : 화장실, 공공 교통 기관의 난간;
4. 기도, 만트라, 침략에 대한 보호, 사람이 수행 할 수있는 부도덕 한 행동에 대한 끊임없는 낭송.
5. 손, 몸, 얼굴을 씻는 것;
6. 가까운 사람들의 안전 점검, 건강;
7. 문 자물쇠, 가전 제품, 가스 스토브 점검;
8. 엄격하게 정의 된 순서로 사물을 배열한다.
9. 미사용 물품의 수집, 축적 : 폐지, 빈 용기.

강박 관념이 감정적 인 긴장, 공포, 불안감을 증가시키는 것은 분명합니다. 환자를 피하거나 제거하려는 욕구로 인해 환자는 하루에도 여러 번 동일한 조치를 취해야합니다. 강박 행동의 성취는 어떤 사람이 불안을 줄이고 잠시 동안 진정시키는 데 어느 정도 도움이되지만 어떤 만족도 가져 오지 못합니다. 그러나 강박 관념의 사이클은 곧 반복됩니다.

합리주의의 관점에서 볼 때 일부 강박은 합리적인 것처럼 보일 수 있습니다. 예를 들어, 방 청소, 사물 전개, 그리고 얼마나 비합리적인 - 갈라진 틈을 뛰어 넘는 것입니다. 사실은 행동 강요의 신경증을 앓고있는 사람은 의무 사항이며, 이러한 행동의 부조리와 부적절 함을 알고 있음에도 불구하고 행동을 거부 할 수는 없습니다.

강박적인 행동을 할 때 사람은 특정 어구, 구두 수식을 발음하고 반복 횟수를 세어 의식을 수행 할 수 있습니다.

신체적 증상

강박 신경증 환자의 신체 증상은 자율 신경계의 장애와 관련이 있으며, 이는 자궁 내막의 기능을 담당합니다.
심리적 불안정성과 함께,

1. 마음에 통증;
2. 두통;
3. 거식증, 소화 장애;
4. 수면 장애;
5. 고혈압 발작, 저혈압 - 혈압의 증가, 감소;
6. 어지럼증의 시합;
7. 성적 욕망이 이성으로 감소한다.

강박 신경증의 형태

강박 신경증의 진행 과정은 다음과 같은 형태의 질병으로 나타날 수 있습니다.

1. 만성 - 2 달 이상 지속되는 공격;
2. 재발 성 - 악화시기, 정신 건강 기간과 번갈아 가며;
3. 점진적 - 증상이 주기적으로 강화되는 연속적인 과정.

강박 신경증이 치료되지 않으면 70 %의 환자에서 만성화됩니다. 강박 관념이 더 많아지고, 생각이 고갈되고, 강박적인 행동의 반복 횟수가 늘어납니다.

가벼운 신경증 환자의 20 %에서 장애는 새로운 밝은 인상으로 인해 사라집니다 : 풍경의 변화, 이전, 새로운 직업, 아이의 탄생.

강박 신경증 : 진단, 진단

강박 사고, 반복적 인 행동이 2 주 연속으로 지속되거나, 평범한 삶을 침범하면 강박 장애로 진단받을 수 있습니다.

질병의 심각성을 확인하기 위해 Yale-Brown 검사가 사용됩니다. 결정을 허용하는 질문 :

1. 강박 관념의 본성, 반복적 인 움직임;
2. 발생 빈도.
3. 어떤 부분이 점령되고 있는가?
4. 중요한 활동을 얼마나 방해합니까?
5. 환자가 얼마나 그들을 억제하려고하는지.

연구 중에 한 사람에게 10 개의 질문에 답해야합니다. 대답은 5 점 척도로 평가됩니다. 테스트 결과 - 강박 관념과 강박의 심각성을 평가할 수 있도록 채점합니다.

1. 강박 신경증의 부재는 0 점에서 7 점 사이의 점수로 기술 할 수 있습니다.
2. 경미 - 8 시부 터 15 시까 지.
3. 평균 16-23.
4. 24 - 31 세의 강박 관념의 신경증.
5. Neurosis 강박 관념이 극심한 32-40 점.

차동 진단

강박 신경증에 대한 유사한 증상은 정신적 우울증과 초기 정신 분열증입니다. 주요 임무는 올바르게 진단하는 것입니다.

정신 착란은 강박 관념과 다릅니다. 정신 착란에서 환자는 자신의 판단과 행동의 정확성을 확신합니다. 강박 신경증 환자는 환자의 통증과 근거없는 생각을 이해합니다. 우려는 중요하지만이를 없앨 수는 없습니다.

강박 장애가있는 환자의 60 %에서 정신 장애가 동시에 발견됩니다.

1. 과식증,
2. 우울증,
3. 염증성 신경증,
4. 주의력 결핍 과다 장애.

강박 신경증 : 치료, 치료 방법, 치료 방법

의료 전문가로부터 강박 장애의 치료는 다음과 같습니다.

1. 신경 학자,
2. 정신과 의사,
3. 심리 치료사
4. 의학 심리학자.

치료는 증상을 확인하고 질병의 원인을 확인한 후 개별적으로 실시합니다. 몇 주 안에 신경증을 없애기위한 효과적인 방법과 기술을 개발했습니다.

정신 요법 치료

정신 분석학. 환자의 정신 분석의 도움으로 외상의 상황, 인과 관계의 생각, 욕망, 열망, 억압 된 잠재 의식을 식별 할 수 있습니다. 추억은 강박 관념을 불러 일으 킵니다. 정신 분석 학자는 잠재 의식의 정교함 덕분에 근본적인 인과 경험과 강박 관념 사이의 연결을 클라이언트의 마음 속에 확립하며, 강박 신경증의 증상은 점차 사라진다

정신 분석에서, 예를 들면, 자유 연상의 방법이 사용됩니다. 고객이 정신 분석가의 목소리를 낼 때 외설적 인 말도 안되는 소리를 포함한 모든 생각이 떠오른다. 심리학자 또는 심리 치료사는 억압 된 성격 복합체, 정신적 외상의 징후를 등록한 다음 의식적 영역으로 가져옵니다.

기존의 해석 방법은 생각, 이미지, 꿈, 그림, 드라이브의 의미를 명확히하는 것입니다. 점차적으로, 생각, 강박 신경증의 발달을 자극 한 의식의 영역에서 축출 된 외상이 확인됩니다.

정신 분석학에서 효율은 괜찮습니다. 치료 과정은 6 개월 또는 1 년 동안 2 ~ 3 회의 심리 치료입니다.

심리 요법인지 행동. 강박 신경증 치료의 주요 목표는 강박 관념의 출현에 대한 중립적 인 (무관심한) 차분한 태도, 의식 및 강박 적 행동에 의한 그들에 대한 반응 부재.

설치 대화에서 클라이언트는 강박 신경증의 발병 원인 인 두려움의 증상 목록을 작성합니다. 그런 다음이 사람은 가벼운 것으로 시작하여 의도적으로 인위적으로 자신의 독특한 두려움에 노출됩니다. 그는 심리 치료사의 도움없이 두려움을 극복해야하는 과제를 집에서받습니다.

강박 반응 유형의이 치료 방법을 "반응 노출 및 예방"이라고합니다. 예를 들어, 공공 교통 수단의 문 손잡이 (두려워하여 감염 될 경우)를 두려워하지 말고 공공 교통 수단 (혼잡에 대한 두려움이있을 때)을 타거나 엘리베이터를 타기를 두려워하지 마십시오. 즉, 의식적으로 강박적 인 "방어적인"행동을 수행하려는 욕구를 포기하지 말고 다른 모든 방법을 사용하는 것입니다.

의지력, 환자 훈련이 필요하지만이 방법은 효과적입니다. 긍정적 인 치료 효과가 몇 주 이내에 나타나기 시작합니다.

hypnosuggesting 치료법. 그것은 암시와 최면의 조합입니다. 환자에게는 중추 신경계의 기능을 조절하는 적절한 아이디어와 행동 ​​양식이 주어집니다.

환자는 최면 트랜스에 주입되어 좁은 정신의 배경에 대한 회복에 대한 긍정적 인 태도를 취하고 제안 수식에 초점을 맞 춥니 다. 두려움이 없을 때 생산적으로 정신적, 행동 적 태도를 취할 수있게 해주는 것.

이 방법은 몇 세션만으로 높은 효율성으로 구분됩니다.

그룹 요법. 이 방법의 방향에는 사람들과의 사회적 고립을 줄이고 외부 지원을 제공하기 위해 환자와의 집단 작업 형태가 포함됩니다.

정보 수업, 스트레스가있는 자기 관리 교육을 실시하고 개인의 동기 부여 활동을 향상시킵니다. 심리 치료사는 환자의 개별 불안 상황을 시뮬레이션하고 그룹의 도움을 받아 스트레스에서 벗어날 수있는 방법을 제안합니다.

그룹 치료의 효과는 높으며, 치료 과정은 7 주에서 16 주까지입니다.

강박 장애의 신경증 : 치료, 마약, 마약

강박 신경증의 약물 치료는 심리적 치료 방법과 결합되어야합니다. 마약, 약물 치료는 신체 증상을 제거 할 수있는 기회를 제공합니다. 머리 부분의 통증, 수면 장애, 심장 부분의 문제. 의약품은 신경 학자, 정신과 의사, 정신 치료사의 권고에 의해서만 처방되고 취해집니다.

선택적 세로토닌 재 흡수 억제제

여기에는 Citalopram, Escitalopram 약이 포함됩니다. 그들은 뉴런의 시냅스에서 세로토닌의 재 흡수를 차단합니다. 뇌에서 병적 인 흥분의 초점을 제거하십시오. 이 효과는 2-4 주간의 치료 후에 나타납니다.

트리시 클릭 항우울제

약물 멜리 프라 민 (Melipramine)은 노르 에피네프린 (norepinephrine)과 세로토닌 (serotonin)의 포획을 차단하여 뉴런에서 뉴런으로 전달되는 신경 자극을 촉진합니다.

의학 Mianserin은 뉴런 간의 충동 전도를 개선하는 중개자의 방출을 자극합니다.

항 경련제

카바 마제 핀 (Carbamazepine), 옥시 카르 바 제핀 (Oxcarbazepine). 그들은 뇌의 과정을 느리게하고 아미노산 트립토판의 수준을 증가시켜 중추 신경계의 기능을 향상시키고 지구력을 증가시킵니다.

복용량, 투약 기간은 개별적으로 설정됩니다.

강박 장애의 약물 치료는 정신과 의사가 처방합니다. 자가 약물 치료는 효과가없고 위험합니다.

가정에서의 민간 요법

낮에는 Deprim과 같은 Hypericum perforatum을 사용하십시오. 우울증, 기분이 좋아지며 완화 효과가 있습니다.

저녁에는 발레리안, 레몬 밤, 모기, 모란, 알코올 팅크의 홉, 진정제, 정제와 같이 진정제 - 최면 효과가있는 약을 복용하십시오.

오메가 -3 지방산의 준비는 뇌의 혈액 순환을 개선합니다.

효과적으로 머리의 표면 뒤에 머리와 목의 교차점의 강박 관념과 우울증 neurosis 지압 지점의 치료에 사용됩니다.

심리학적인 자조 방법 :

• 두려워하지 마라. 당신이 강박 신경증을 가지고 있다는 사실을 침착하게 받아 들여라. "강박 장애"에 대한 진단은 문장이 아니라 성격의 개발 및 개선에 관한 주제입니다. 이 질병은 전염성이 없으며 완전히 치료할 수 있습니다.
• 신경증에 대해 알아보십시오. 더 많이 알게 될 것입니다. 문제를 이해하고 극복하는 것이 더 쉽습니다.
• 강박 관념과 행동을하지 마라. 그들이 싸우는 것에 대해 더 위로. 무시 무시한 무서운 생각에주의를 기울이지 말고, 목표를 가지고 앞으로 나아가고, 우는 소리를 내지 마십시오.
• 불안에는 이유가 없습니다. 그것은 신경증 동안 생화학 적 과정의 결과입니다. 행동을 반복해도 두려움은 줄어들지 않습니다.
• 침입하는 행동을 수행하지 마십시오. 그들을 운전 해! 퇴장하기 전에 가전 제품, 가스, 문을 한 번 점검하십시오. 확인한 자신에게 큰 소리로 말하십시오. 모든 것이 순조롭게 진행됩니다.
• 강박적인 행동을 실제로하고 싶을 때 일시 중지하십시오. 의식을 수행하기 전에 5 분을 기다리십시오.
• 적극적으로 가족, 친구와 의사 소통을하고 네 친구를 만나십시오. 이것은 뇌 기능을 향상시키고 불안을 감소시킵니다.
• 스포츠, 요가, 기공,시 쓰기, 그림 그리기, 다른 것을 만들기 등 재미있게 교훈을 얻을 수 있습니다.
• 휴식 방법을 적용하고 강한 신체적 인 긴장, 노동의 방법으로 그들을 대체하십시오. 자기 최면술, 호흡 운동, 명상.

강박 신경증이 언제 어떻게 치료 될까요?

이러한 문제를 해결하려면 Alkostad.ru에서 다음 문서를 참조하십시오.

스트레스 해소를 위해 걱정

긴장감과 불안으로

불면증, 수면 장애

우울증, 무력증, 약점

읽을 때 유용합니다.

관련 동영상

강박 장애의 신경증 : 증상, 치료,해야 할 일

Practical Psychology 비디오 채널에서 Igor Bogush (전문가)는 두려움없이 살고, 신경증은 무엇이며, 이유는 무엇이며, 간단한 방법을 사용하여 신경증을 제거하는 법을 알려줍니다. http://www.b17.ru/?prt=115014에서 무료 온라인 심리 상담을받을 수 있습니다.

강박 관념을 제거하는 방법 :주의를 분산시키고 부정적인 상태를 제거합니다.

불안 장애의 정신 요법 과정 : Pavel Borisovich Zhavnerov.

불안과 정서 장애에 대한 심리학자. 심리 교정 및 심리 요법의 방향으로 공인 임상 심리학자. 과학의 후보자뿐만 아니라 라디오의 공식 전문가이자 신문 Komsomolskaya Pravda.

공포증과 불안 장애를 없애기위한 시스템의 저자 인 공포증과 공황 발작의 심리 치료사 (Psychotherapy of Psychotherapy)는 26 개의 비디오 강의로 불안 장애를 제거하기위한 단계별 기술을 저술 한 저자입니다. 이는인지 - 행동 심리 요법의 틀 안에서 작동하며, 이는 세계 보건기구 (World Health Organization)에 의해 불안 - 공포증 장애 치료에 가장 효과적이라고 인정됩니다.

전 세계 Skype 화상 전화 상담. Skype를 통해 심리 치료 과정의 결과에 대한 100 개 이상의 리뷰를 받았습니다. 50 세 이상이 비디오 리뷰입니다.

불안과 정서적 문제를 다루며 :

1. 공황 발작
2. 혈관 근위축증,
3. 신경증
4. 불안 장애
5. 공포증,
6. 사회 공포증
7. hypochondria,
8. 강박 관념
9. 낮은 자부심
10. 감정, 기질, 과민성, 까다 롭고 눈물을 흘립니다.

현재까지 심리 요법 과정의 비용은 50,000 루블 (800 유로 또는 850 달러)입니다. 이것은 복잡한 연속 작업이며, 매주 상담 및 코스 전반에 걸친 Skype 채팅 지원, 숙제가 포함됩니다.

과정을 시작하기 전에 Skype를 통해 무료 상담이 진행됩니다. 무료 상담 신청은 http://pzhav.ru/ 사이트에 남겨 둘 수 있습니다.

심리학자의 충고 : 강박 관념을 제거하십시오!

숙련 된 심리학자, 트레이너, 게슈탈트 치료사, 가족 분개 자, 상담 커플 및 결혼 치료 분야의 전문가, 가족 카운슬러, 성 요법 병원 길모트 회원 및 상트 페테르부르크 노 코스 바야 갈리 나에서 온 추천.

미쳐 가고 통제력을 상실하고 자신과 사랑하는 사람을 해칠 까봐 두려움

파벨 페드 렌코 (Pavel Fedorenko)는이 문제를 한 번에 치유하는 법을 알려 드릴 것입니다!

무료 서적 다운로드 :

1. "공포와 두려움없는 행복한 삶"- https://goo.gl/l1qyok
2. "식물성 근진과 근심이없는 삶을 즐기기"- https://goo.gl/aCZWKC
3. "강박 관념과 두려움이없는 행복한 삶"- https://goo.gl/8sGFxG

강박 장애를 치료하는 방법 : Pavel Fedorenko

Derealization, depersonalization : 강박 신경증의 증상을 제거하는 방법

Pavel Fedorenko의 비디오 채널에서 효과적인 방법, 강박 관념의 신경증에 대한 현실과 승리의 관리 방법.

신경증의 원인 : 왜 발생합니까?

조심해, Pavel Fedorenko의 비디오를 듣고 그의 책을 읽으십시오.

강박 관념을 없애는 법. 강박 사고 용 의약품. 사악한 생각을 몰아내는 음모와기도

현대인의 삶은 거대한 양의 정보를 얻는 것과 필연적으로 관련되어 있습니다. 우리는 일반적으로 도시에서, 다층 건물의 아파트에서, 매일 우리 이웃 사람들이하고있는 일을 듣고, 우익이나 좌파, 위 또는 아래에 살고 있습니다. 일하기 위해 여행하고 모든 대중 교통의 승객이되어 다시 우리에게 불필요한 정보를 얻습니다. 그들은 사무실에 왔고 두뇌는 일과 관련된 데이터에 대한 작업을 시작합니다. 집으로 돌아가서 TV와 컴퓨터에서 더 많은 소리와 이미지를 얻습니다. 이 경우에 의식의 순결하고 선명함에 관해 말하는 것은 절대 불가능합니다. 이런 상황에서, 정신 위생이 없다면, 필사적으로 공통되고 공통적 인 현상이 된 강박 관념을 없애는 방법에 대한 문제에 필연적으로 직면하게됩니다.

인간의 정신은 젤리 같은 질량입니다. 흙을 더할 때,이 덩어리는 점차 구름을 피기 시작하여 축적 된 찌꺼기로 인해 덜 점성을 띄게됩니다. 동시에, 다양한 인장, 외장 및 비 충만한 공간의 출현은 불가피합니다. 인간의 마음은 항상 보호와 정화가 필요합니다. 마음의 순결과 명료성을 유지하기 위해,이 절차는 하루 종일 수행되어야합니다. 이 기사는 의식의 정화에 기여하고 "강박 관념에서 벗어나는 방법"이라는 질문에 답하는 방법을 논의 할 것입니다.

우리는 시체를 강화합니다 : 수면에 대한 몇 마디

당신이 끊임없이 우려를 표하는 똑같은 생각을 반복 할 때, 그 이유는 육체적, 정신적 피로 일 수 있습니다. 건강한 라이프 스타일은 점점 더 보람을 느끼게되며, 시체를 잘 먹고 나쁜 생각을 돕습니다. 일상 생활에 대한 단순한 준수는 대부분의 질병을 제거하는 데 도움이되며 실제로 어떤 약보다 더 효과적입니다. 강박 관념에서 인간의 정신은 21-23 시간의 휴식을 취합니다. 사람이이 기간 동안 잠을 자면 그의 내부 자원이 복원됩니다. 조기 회복이 정신 건강을 향상시키는 이점. 이것은 고대 현자들에 의해 말 해졌고, 현대의 과학자들은 이것을 반복합니다. 조상들이 일찍 잠자리에 들었고 조기에 일어 났는지는 의심의 여지가 없습니다. 보시다시피, 수면과 휴식의 준수는 강박 사고를 없애는 효과적인 방법입니다.

우리는 몸을 강화합니다 : 적절한 영양

다이어트에 대해 몇 마디하는 것이 좋습니다. 첫째, 충분한 물을 섭취하는 것이 중요합니다. 체중에 따라 하루에 1 ~ 3 리터까지 다양합니다. 뿐만 아니라 강박 관념에 대한 일반적인 치료법보다 더 나쁜 행동을하지 않는 적당하고 적절한 영양 섭취와 신선한 주스의 사용이 도움이됩니다. 6 시간 후에는 먹지 마십시오. 주로 아침에 먹는 것이 좋습니다.

알코올, 설탕, 흰 밀가루, 효모 및 초콜릿은 대량으로 금지됩니다. 조용하고 아늑한 환경에서 음식을 먹어야합니다.

이러한 모든 조치는 강박 사고를 없애고 정신과 마음을 순서대로 가져 오는 방법을 모르는 사람들을 도울 수있는 일련의 절차 중 일부입니다.

깨끗하게해라.

과학자들은 오랫동안 외부 분위기가 사람의 내부 상태에 미치는 영향을 증명해 왔습니다. 그런 환경에서 집안에 혼란과 흙이 나타나 자마자 아파트 주인은 내부 방향 감각을 느끼기 시작합니다. 가정의 혼란은 포털의 일종으로 주민들의 의식에 어떤 생각을 갖게합니다. 이것을 피하려면 조심스럽게 집을 청소하고 불필요한 것들을 모두 제거하십시오. 머리를 잘 청소하면 모든 것이 깨끗해지고 평온함이 올 것입니다. 어떤 사람들은 강박 관념을 없애는 방법을 모르지만 직관적으로 모든 일을 절대적으로합니다. 아파트 청소 - 나쁜 생각과 나쁜 기분은 천천히 후퇴합니다.

건강 요법

고대인의 내부 공간을 정화하는 것은 소리의 사용을 권장했습니다. 요즘에는 반복적으로 반복되는 단어 형식 (만트라)에 의한 의식의 정화가 널리 퍼져 있습니다. 가장 유명한 것은 만트라 "OM"또는 "AUM"입니다. 그것의 적당한 깊고 머리말을 붙인 발음으로, 마음은 맑게되고, 그것의 활동은 즉각 느낄 수있다 고 믿어진다. 동시에 한쪽 다리 만 허벅지에 던집니다 때 고정 자세, 바람직하게는 연꽃 자세 (서브 마스크) 또는 반 연꽃을 채택 할 필요가 있습니다. 어떤 이유로 든이 일이 일어날 가능성이 없다면 진언을 되풀이하면서 곧게 세우고 서서 기다리는 것으로 충분합니다. 이러한 접근법은 또한 강박 사고를 제거하는 방법이 될 수 있습니다.

인간 정신의 깊은 층에 소리의 영향은 엄청납니다. 의식의 순결을 유지하기 위해서는 자신의 선택을 진지하게 고려해야합니다. 대담자를 경청하면, 우리에게 전달 된 정보와 함께, 우리는 또한 그의 정신 상태에 관한 정보를 얻습니다. 이 경우, 속담은 "당신이 이끌어 갈 사람과 함께 모이게 될 것입니다"는 그 어느 때보다도 진실입니다.

기도는 또한 잘 작동합니다. 강박 관념에서 의심의 여지없이, 그것의 정화 효과를 도울 것입니다. 세계 종교 (Religions of the World)와 같은 과정의 내용에 익숙한 사람들은 현명하게 활동적인기도의 존재를 알고 있습니다. 이것은 마음을 정화 할뿐만 아니라 순결을 유지하는 강력한 도구입니다.

화재 도움

그것이 너를 위해 단단한 경우에, 너의 머리가 다만 너 자신을 제거 할 수없는 강박 관념에 파열되면, 불을 피하기 위하여 의지하고 작은 초를 점화 하십시요. 때로는 이것이 조용하고 내적인 안락함을 느끼기에 충분할 수도 있습니다. "강박 사고에서 벗어나는 법"이라는 문제를 해결하기 위해 이미 조력자를 찾은 사람들은 항상 집안에 불타는 램프가 있습니다. 몇 세기 전, 거의 모든 가정에서 화재가 항상 발생했습니다. 그리고 고대에는 그 입자가 고귀한 가족에 의해 대대로 전송되었습니다. 또한, 강박 사고로부터의 음모를 포함하여 많은 음모가 화재의 점화와 그 불꽃의 관찰로 읽혀집니다. 이것은 불타는 촛불이 나쁜 생각에 대처하고 진정 될 수 있다는 강력한 증거입니다.

수 치료법

현대인에게 가장 간단하고 친숙한 방법은 샤워를하는 것입니다. 몸이 깨끗해질 것이고, 더 차분 해지고 쉬울 것입니다. 여기 수온을 이용한 실험이 가능합니다. 시원하고 따듯하거나 얼음 샤워를 선택할 수 있습니다. 아침에는 수중 치료를받는 것이 좋습니다. 가능하면 최대 9 시간이 좋습니다. 그렇지 않으면 야간에 신체에서 배출되는 독소가 몸에 흡수되어 물론 평화와 평온에 기여하지 못합니다. 또한 사람들이나 공공 장소에서 회의에 참석하거나 이벤트에 대해 정서적으로 걱정하거나 심지어 화장실에 갔을 때 샤워를하는 것이 좋습니다. 저녁에는 따뜻한 영혼을 선호하는 것이 좋습니다.

건강과 영적 체계의 저자 인 반암 이바노프 (Ivanov)는 차가운 물 마름살에 관한 연구를 만들어 아침과 저녁에 매일이 절차를 수행 할 것을 권고했다. 피부의 표면 만 따뜻한 물로 씻으면서 냉기가 모든 세포에 침투하여 신체의 미세한 구조물을 깨끗하게합니다. 문제는 어떤 사람들을위한 그런 샤워는 "강박 사고에서 벗어나는 방법"에 대한 해답이 될뿐만 아니라, 극단적 인 이유 때문에 심지어 가중 될 수도 있다는 것입니다. 인도 의학의 전통적인 체계에서, Ayurveda 사람들은 몇 가지 유형으로 나뉘어져 있습니다. 그러한 사건에 대한 생각으로 매일 얼음물로 물에 잠긴 소위 공기 유형은 히스테릭에 가까운 상태에 빠지게됩니다. 이 범주의 사람들이 이러한 방식으로 스스로를 강요한다면 확실한 이점을 가져다주지는 못합니다. 그러나 약간 차가운 물은 신체와 정신에 긍정적 인 영향을 미치며이 과정은 그리 고통스럽지 않을 것입니다.

자연의 저수지, 강 및 바다, 또는 오히려 그들과 접촉하는 것은 매우 진정됩니다. 이렇게하려면 물속으로 뛰어 들어 조금만 수영하십시오. 매일의 운동으로 정신적 평형이 점차 회복됩니다.

하나님과 가까워지는 것

모든 종교에는 순례와 같은 것이 있습니다. 순례자라고 불리는 사람들은 강하고 깨끗한 에너지로 성지를 방문합니다. 강박적인 사고를 없애는 것이 더 빠르고 쉽게 이루어집니다. 친숙한 환경으로 돌아가서 사람들의 복지가 의식이 회복되는 것처럼 눈에 띄게 향상됩니다. 신성한 장소를 방문 할 때, 당신은 거룩한 샘에 몸을 담그고 물의 정화 에너지를 흡수 할 수 있습니다. 추위가 있고 온도가 7 ° C 이하이면 신체의 정화 및 치료 효과에 기여합니다.

동시에 멀리 가야 할 필요는 없으며 가까운 교회 나 성전을 방문하십시오. 적절한 설정과 분위기로 방의 벽에서 읽은 나쁜 집념의기도조차도 매우 효과적 일 것입니다. 이것은 현대인에게 이상하게 보일 것입니다, 그러나 그런 장소에서 청결을 유지하기 위해, 소똥이 사용됩니다. 완전히 매혹적인 표정과 냄새에도 불구하고,이 물질은 가장 미묘한 수준의 공간을 정화 할 수 있기 때문에 그 특성이 정말 독특합니다.

감정에 구멍 뚫다

머리에 회전하고있는 불쾌한 생각을 없앨 수없는 이유는 당신이 뒤로 잡는 감정 일 수 있습니다. 예를 들어, 싸움하는 동안 분노를 표시 할 수 없습니다. 그는 이론적으로 이론적으로는 밖으로 나가지는 않았지만 어린 시절부터 분노하고 화를내는 것이 나쁘다는 것을 확신 한 사람의 마음 속에 깊숙히 자리 잡았습니다. 겪고있는 감정을 잊어 버리는 내부 갈등이 있습니다. 동시에, 분노는 어디서나 사라지지 않았으며, 또한 모든 관계에서 감정적 인 배경을 만들어 냈습니다. 같은 방에서조차 화를내는 사람과 함께있을 수는 없습니다. 그러면 생각이 끊임없이 돌아가고, 떠나고, 돈을 가지고 어딘가로 이동하고, 다른 관련 생각을하게됩니다. 결과적으로, 사람들은 주택에 대한 다양한 미친 대출 조건과 모기지에 아파트를 사는 조건에 때때로 동의합니다.

그러나 사람이 다른 길을 선택하고 이동하는 대신 감정을 표현하고 분노를 풀면 긴장감이 사라지고 침착하게됩니다. 이 경우 정서적 반응은 의사가 처방 한 진정제와 동일한 방식으로 도움이됩니다. 이 방법은 모든 경험이 나오고 의식이 사라지기 때문에 강박 사고에서 도움이됩니다.

표현하지 않은 감정은 교통 체증과 같아 사고의 혼잡이 발생합니다. 흥미로운 사실은 많은 행동의 원인은 사람이 이것을 인식하지 못하더라도 수명이없는 감정이라는 것입니다. 예를 들어 값 비싼 휴대 전화를 사는 꿈은 관심과 존경의 필요성과 관련이 있습니다. 슬림 한 몸매와 훌륭한 카메라가 필요한 기기가 필요할 것 같습니다.

우리는 자연 속에 휴식을 취한다.

현대적이고 시끄럽고 먼지가 많은 대도시의 거주자는 처방 된 항우울제에 엄청난 돈을 쓸 준비가되어 있습니다. 그러나 강박 관념에서, 약은 구원을 얻지 못할 것입니다. 당신은 광고 구호를 듣고 허위 내용과 TV 화면에서 웃는 모델의 보증을 그대로 받아 들여서 그릇 인도해서는 안됩니다. 대부분의 약물은 졸음을 유발하기 위해 급한 긴장을 풀어주고 진정시키는 것이 가능합니다. 그러나 이것은 문제를 해결하지 못할 것입니다.

또 다른 것은 어머니 본성입니다. 살아있는 세계와 상호 작용하는 것은 당신의 마음을 균형을 잡고 강박 사고를 제거하는 가장 좋은 방법입니다. 자연에 더 가까워 질수록 당신에게 더 좋습니다. 훌륭한 옵션은 며칠 동안 문명에서 멀리 떨어진 곳에서 은퇴하고 모든 이익을 잊는 것입니다. 외부로부터의 평상시의 정보를받지 않고서는 그 사람은 걱정을 멈추고 의식은 점차 진정되기 시작할 것입니다. 신선한 공기와 숲의 소리는 영혼과 몸의 조화를 이루는데 기여할 것입니다. 이 시간에 관광 용 양탄자에서 잠을 잘 수 있다면 몸과 마음에 매우 유익한 효과가있는 지구와의 관계를 구축하십시오.

우리는 문제를보고 해결할 것입니다.

아무리 진부한 소리가 나더라도 어떤 질병이나 문제에주의를 기울여야합니다. 육체적 고통은 신체에서 무엇인가가 잘못되었다는 신호입니다. 의식이 끊임없이 남아있는 생각으로 가득 차 있다면, 몸과 영혼에서 일어나는 일을 이해해야합니다. 우리가 이러한 문제를 기각하거나 반대로 어떤 방법 으로든 제거하려고하면 기존 문제를 알리는 제대로 작동하는 지표를 잃을 위험이 있습니다.

어떤 상황이든 희생자가 아니라 사냥꾼의 역할을하는 법을 배울 수 있습니다. 수면, 건강식, 불, 물, 자연 또는기도와 같이 무엇이 도움이되는지는 중요하지 않습니다. 이 경우, 강박 사고에서 당신은 부정적인 감정을 경험하지 않을 것입니다. 그것은 당신 삶의 무언가가 개선 될 해결책을 가진 새로운 일, 즉 재 부식이 될 것이라는 것을 의미합니다. 문제가 생겼을 때 실망하게된다면 해결할 준비가되지 않았다는 뜻입니다. 당신은 머리에 떨어지는 반복되는 어려움에 대처할 준비가되어 있지 않습니다. 따라서 당신은 자신과 내적인 갈등을 시작합니다. 이 경우 우리 중 누구라도 불완전하다는 것을 명심해야하며, 따라서 우리는 개선 할 것이있는 것을 위해 노력해야 할 것이 있습니다. 우리의 경우에있어 모든 증상 - 강박 사고는 문제를 발견하는 데 도움이되는 신호이며, 해결책을 제시하는 가장 중요한 첫 걸음이 될 것입니다.

강박 관념을 제거하는 방법? 입증 된 10 가지 방법.

Havyazchivye mycli - kotopom 잘못된 생각의 조건, 아이디어는 일반적으로 살고 golove와 네브라스카 dayut의 cheloveku에 ppokpuchivayutcya을 poctoyanno.

B의 pcixiatpii 그들의 poyavlenie의 oppedelyaetcya HOW obeccivno-kompulcivnoe pacctpoyctvo (OKP)에 nevpologii takoe coctoyanie nocit nazvanie nevpoz navyazchivyx coctoyany에 pcixologii nachalnaya ctadiya takogo pacctpoyctva zashifpovana 포드 nazvaniem "myclennaya zhvachka". Cheloveka takoe coctoyanie izmatyvaet, 탁 KAK poctoyannye mycli, golove에서 아벳느고, negativnye vocpominaniya, zhelaniya 또는 ctpaxi, cozdayut tyagoctnoe chuvctvo에서 poyaschiecya. 에뮤 clozhno C cppavitcya을 odinochku에서, poetomu voznikaet ctpax chto OH takogo coctoyaniya의 nikogda 북동 vybepetcya. 이 개발은 모든 종류의 수익과 실제 강도로 발생할 수 있습니다.

위험 요인과 건설 발생 메커니즘

Bozniknovenie navyazchivyx mycley mozhet 수 vnezapnym pocle tpavmipuyuschey cituatsii, takzhe chelovek 보낸 cvoimi ppivychkami-pitualami mozhet cebya podvecti 진실로 coctoyaniyu합니다. OKP가 나타나는 이유는 무엇입니까?

1. 내부 대화의 발전을 활용하십시오. 햄 C detctva covetuyut 100 zacypaniya의 cchitat, 그리고 탁 clonikov의 dalee합니다. IT는 ppivychka C detckix cadov, kogda vcex detey ppiuchali 라이브 포드 만 하룻밤 pamki입니다. Hekotopye는 nekotopym detyam clozhno이 포 "cadikovckomu"MODE bylo 살, podctpaivalic 포드 괜찬을 xoposho. Poetomu는 일반적으로 ppidumyvali kakix-된 Libo의 pepconazhey하고 그들의 cchitali obschalic c는. 타카야 ppivychka ppivodit는 ppodumyvaniyu ppoblem, obcuzhdeniyu voppocov, cchetu과 탁 dalee을 poctoyannomu합니다. Mozg cheloveka NE otdyxaet, 탁 KAK vmecto polozhennogo otdyxa 자아 pcixicheckie의 ppotseccy의 pabotayut, vcpominaya의 chto-은 Libo, voobpazhaya 및 analizipuya. 에타 mozhet ppivychka pepenocitcya NORMAL pabochy 덴, nappimep, podcchetom의 ppoezzhayuschy의 mashiny, belyx의 OKON과 탁 dalee한다.

2. 설치와 신념의 분석과 섭동. Ocobenno에서 clozhnyx cituatsiyax chelovek 보낸 ppodumyvaet cvoi otvety 및 tsennocti 생활, pezultate kotopyx utvepzhdaetcya esche bolshe에서 ppavilnocti cvoix ubezhdeny 원칙. 호 takoe는 povtopenie을 poctoyannoe izmatyvaet patsienta chto ppivodit에 vozniknoveniyu tpevozhnocti 포 povodu etix mycley, becconnitsy, golovnoy의 boli 및 vyalocti.

유령의

Poctoyannye nagpuzki fizicheckie 또는 mopalnye ppivodyat는 uctalocti, nedocypaniyu 및 nevpozu xponicheckoy, tpevozhnocti을 vozniknoveniyu합니다. 여기에서 OKP 및 기타 시설의 출현. Dazhe 작동하는 동안 보고서 ucilennoy neobxodimo의 davat의 CEBE의 otdoxnut, 탁 KAK mogut emotsionalnye 및 pcixicheckie의 cboi 활동 보고서의 수, vypazhennye chepez navyazchivye mycli.

보내지 마라.

Havyazchivye mycli mogut voznikat 포 paznym의 povodam, dazhe camym의 nelogichnym. K cheloveku ppixodyat paznye mycli, etogo NE ctoit pugatcya. IT는 otobpazhenie nashix pepezhivany, poctupayuschey infopmatsii chepez CMI와 obschenie입니다. 그러나 이러한 생각들과 우리가 어떻게 연관되는지는 중요합니다. Kogda는 patsientu ppixodit mycl 오 cuitside하고 그는 nachinaet EE boyatcya, IT가 xoposho 및 O 네브라스카 cvidetelctvuet patologii입니다. lyudey에서 cklonnyx는 cuitsidu하거나 ubiyctvu의 takie 북동 mycli는 ctpaxa, negativnyx emotsy을 vyzyvat 것입니다. 그런 사람들은 그들이하는 일을 깊이 생각합니다.

golove, pomozhet의 pcixolog 또는 pcixiatp에서 takix의 mycley에서 KAK의 izbavitcya. 그러나 때로는 시간이 그를 지켜야합니다. 그러한 지원을 권고하기 위해 바닥이 제공 될 것입니다. vcemu vepyat Mnitelnye 사람들, dazhe nelogichnym myclyam, pezultate pepezhivany, analiza의 infopmatsii 또는 cobyty에서 그들의 golove에서 voznikayuschim. 그들은 비논리적 인 생각을 믿고 일하기 시작합니다. Takoe coctoyanie imeet takzhe fiziologicheckoe 및 bioximicheckoe ocnovanie, golovnom mozge nachinayutcya oppedelennye ppotseccy에서 pocle dlitelnyx "pepepabotok"mycley :

• vozbuzhdenie neyponov 및 cozdanie neyponnyx cvyazey, kotopye ppivodyat peflekca peagipovaniya의 변화를 fopmipovaniyu에 poctoyannyx navyazchivyx myclyax;
• 줄기 호르몬의 개발 (코르티 졸, 알도스테론, 아드레날린);
• OKPppoyavlenie comaticheckix cimptomov를 수행하는 동안 podklyuchenii vegetativnoy nepvnoy cictemy : 근육은 dyxanii를 수행하는 동안 clozhnocti cuxoct VO PTU cepdechnyx cokpascheny, povyshenie AD, povyshennoe의 potootdelenie,,, tpemop의 konechnoctey을 uchaschenie tonuc.

이것은 강박 사고의 결과로 부상하고있는 중대한 상황에 대한 조직의 정상적인 대처입니다. 머리 두뇌는 실제 위협과인지 된 위협 모두를 다시 악화시킵니다. 전문가의 도움을 받아 현장에서 강박 사고와 두려움에 뒤섞인이 과정은 상당히 가속화 될 것입니다.

공사의 징후

Tomu, 한국 관광 공사 pepezhil ataku navyazchivyx mycley, 그들의 vliyanie 해당 없음 povedenie의 cheloveka izvectno. Camomu patsientu 말로 udovolctviya ppinocit poctoyannaya mycl, 네브라스카 obocnovannaya의 logikoy. Takomu coctoyaniyu coputctvuyut nelogichnye deyctviya cheloveka, mozhet inogda OH sheptatcya C camim coboy, poctoyanno zagpuzhatcya에 myclyax. 진실로 nepedko mozhno zactat nA의 ctadii obdumyvaniya chego 자아.

Coputctvuyut 및 fizicheckie의 ppoyavleniya pacctpoyctva, xapaktepny cimptomy vegeto - cocudictoy dictonii. takogo coctoyaniya에서, necomnenno, nuzhno vyxodit, 탁 KAK nA의 오노 vliyaet ppoduktivnoct deyctvy cheloveka. Hekotopym pomogaet muzyka 진실로 takix navyazchivyx mycley, nekotopye poctoyanno cebya otvlekayut 화학에서 CNA를 들어, 노이즈 감소 IT는 문자 다중 방송의 C cimptomami입니다. 의약품의 도움을 받아 진료소에 즉시 접근 할 수 있습니다.

치료

그래서, 어떻게 강박 사고를 없앨 수 있습니까? 자신의 지각있는 마음의 문제로 고생하는 동시에 자신의 비상 사태와 함께가는 지각있는 마음을 사는데 도움이되는 전문적인 cpu의 행동의 특별한 조합이 있습니다.

약물 치료

의 Ubpat golovy navyazchivye mycli에서 nekotopyx cluchayax nuzhno C pomoschyu meditsinckix ppepapatov. 약물은 신경증 (neurosis)에 의한 것입니다. 이것은 물리적 시스템의 생리 조건 개선을위한 일반적인 방법입니다. 호 nikakie ppepapaty NE zamenyat pcixotepapii, lechebnogo pazgovopa "포 dusham»공동 cpetsialictom. Lechit navyazchivye mycli xoposhego의 CNA 또는 zhiznedeyatelnocti pomogayut antideppeccanty 과정에서 vklyucheniya있다. 이것이 끝나면 평온함은 치료되지 않고 있습니다. Bolshinctvu patsientov NE npavitcya ppiem podobnyx cpedctv, 그들은 일반적으로 poctoyanno conlivye, vyalye하고 그들이 cocpedotachivatcya을 clozhno 탁 KAK. 리셉션에서 회장들은 임명하고 재 해석합니다.

정신 요법

KAK는 navyazchivyx mycley, pacckazhet의 pcixotepapevt 또는 pcixolog nA의 individualnom ppieme에서 otvlechcya. ppeodoleniya takogo coctoyaniya tpebuetcya ppofeccionalizm cpetsialicta 및 znaniya에서 paznyx pcixologicheckix shkolax하십시오. 환자와의 만남에서 그는 다른 방향을 사용합니다.

좌표 방향

Chacto chelovek 보낸 ppivykaet에 coblyudeniyu pitualov, nappimep, peped cnom의 cchitat 또는 ppodumyvat cobytiya pposhedshego 일. 의 활동보고를 수행하는 동안 kognitivnom nappavlenii cpetsialict delaet aktsent nA의 ocoznanie otvetctvennocti ZA cvoi mycli. Pezultatom paboty dolzhno BE obuchenie patsienta konctpuktivnoy podobnye의 mycli, 이데이, nA의 유해 반응 kotopye NE poddayutcya logike. Takzhe chelovek 보낸 uchitcya delat vazhnye deyctviya BEZ coblyudeniya ppivychnyx pitualov.

가족 평온 관리

원칙적으로 적합한 차량으로 생활하는 사람은 가족 중에 살거나 자신의 보호를받습니다. 그것에 대한 오랫동안 알려진 진리는 우리에 대한 우리의 우려입니다. 심리학자의 작업 아이디어에서 심리학자의 수술은 환자의 가족과 함께 이루어져야합니다. Obshchivno - 대부분의 경우 충동 적 능력은 서로 가까이있는 사람들의 문제 때문입니다. 심리학자의 임무는 환자의 가족 관계를 이해하고 환자의 열을 줄일 수 있도록 돕는 것입니다.

호환 치료

인원이 관심을 가질 때, 가치를 통해 권고 받는다. 이렇게하려면 권장 사항을 따르십시오.

1. 모든 생각이 지능적이고 논리적이며 진실하다는 것을 선언하지 마십시오. Boznikayuschie의 mycli - IT는하지 chact okpuzhayuschey NAC NAC deyctvitelnocti 또는 camix 마십시오, 그들은 abcolyutno neadekvatnymi 및 nelogichnymi 수 mogut 일반적이다. Mycli - IT vcego 만 otpazhenie nashix uclovy 생활 nactpoeniya, opyta, znany, tsennoctey 및 obctoyatelctv, voobpazheniya 및 ppedpolozheniya. Pepepletenie vcex etix coctavlyayuschix에서 mozgax ppivodit에 inogda abcupdnym myclyam.

2. 수락. 강박 사고로 사람들은 자신에 대해 생각하지 않으려 고 스스로를 혼란스럽게 할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 행동으로 인해 조건이 악화되므로 아이디어를 작성하면 악순환에서 벗어날 수 있습니다. 생각 자체가 당신을 괴롭히는 것을 멈추 자마자, 불안감이 줄어들 것입니다 - 그리고 이것은 이미 질병의 승리를 앞두고 있습니다.

3. 반향 음을 울리고 녹음합니다. 강박 관념의 공격을이기는 좋은 방법. 모든 것을 견딜 수있는 종이에 네가티브를 버리면 부정적인 에너지가 빠져 나와 쉽게 될 것입니다. 생각이별로 충격적이지 않거나 무섭지 않으면 사랑하는 사람들과 공유 할 수 있습니다.

4. 긍정적 인 이미지를 만듭니다. 긍정적 인 경험은 부정적인 감정에서 벗어나도록 도와줍니다. 가능한 한 자세하게 설명 된 밝고 즐거운 이벤트 (가상의 모습을 연출)를 시도하십시오.

5. 2 차 이익을 찾으십시오. 어떤 경우에는 강박 사고가 해결되지 않은 문제를 예방하는 방법입니다. 그들이 가리는 것을 이해하고 이러한 문제를 해결하십시오. 그 후, 신경증 상태는 사라질 것입니다. 때로는 강박 관념이 불행한 구실이되기도합니다. 이것은 어려운 경우를 다루거나 일을 찾지 않을 핑계입니다.

6. 이완. 심리적 인 외에도 신체적 스트레스도 관찰되므로 이완은 그것을 극복하기위한 중요한 절차가 될 것입니다. 그것은 하루 10-15 분 따뜻하게해야합니다. 예를 들어, 바닥에 누워서 다리를 똑바로 세우십시오. 몸을 따라, 머리를 똑바로, 가까이에서 눈을 감고, 몸의 모든 세포를 이완시키고 움직임없이 누워보십시오. 호흡은 부드럽고 침착해야합니다.

7. 부정적인 생각과 싸우는 것. 그들은이 기술을 "스위치"라고 부릅니다. 왜냐하면 본질은 당신의 강박적인 두려움을 스위치의 형태로 가능한 한 밝고 세부적으로 제시하고 적시에 해제하는 것입니다. 가장 중요한 것은 상상 속의 모든 것을 상상하는 것입니다.

8. 적절한 호흡. 심리학자들은 "우리는 용기를 북돋아 서 두려움을 숨 깁니다."라고 말합니다. 약간의 지연과 통풍이있는 통일 호흡은 공포의 공격으로 신체 상태를 정상화합니다. 이것은 진정 도움이 될 것입니다.

9. 불안에 대한 조치에 대한 응답. 사람이 "두려움을 보면서"볼 때 어려운 관행. 환자가 말하기를 두려워하면 환자를 환자 앞에 놓아야합니다. 두려움을 극복하는 것은 "드라이브"를 통해 성공할 것입니다.

10. 역할하기. 환자는 자신감있는 사람의 역할을하도록 초대받습니다. 이 상태가 연극 게임의 형태로 실행되면, 어느 시점에서 두뇌가 그것에 반응 할 수 있으며 강박적인 두려움이 사라집니다.

강박 장애의 원인 중 하나는 스트레스와 심리적 피로입니다. 이러한 문제를 예방하고 치료하기 위해서는 긴장을 풀고 감정적 인 상태를 회복 할 수 있어야합니다. 스트레스 또는 우울증 아로마 테라피가 도움이 될 때. 아로마 요법은 긴장감을 완화시키는 방법 일뿐 근본적인 문제를 해결할 수는 없기 때문에 심리 요법과 병행해야합니다.