수면 장애 약물 - 약물의 종류와 사용법

불면증과 다른 수면 장애는 매우 많은 수의 사람들에게 어떤 식 으로든 친숙하며, 행성 인구의 거의 1/10이 정기적으로 그들을 만난다.

수면 장애에 사용되는 도구에는 여러 가지가 있습니다. 진정 작용이 있고 수면 과정에 악영향을주는 증상을 완화시키는 다양한 약물 및 뇌에 도움이되는 다른 의약품이 있습니다.

수면 장애 치료에 사용할 수있는 약은 무엇입니까?

불면증은 가장 흔한 수면 장애 중 하나입니다. 잠들기가 어려우며, 자주 일어나기 시작하며, 얕은 휴식을 취하지 않으면 서 큰 휴식을 취하지 않습니다.

수면 장애는 연령과 성별에 상관없이 발생할 수 있지만 대부분 노인에서 발생합니다.

그들은 여러 가지 이유로 발달하고 정신 질환, 알레르기 반응, 비뇨 생식기 계통의 기능 상실, 호르몬 배경의 병리학 적 변화, 중추 신경계 및 심장의 질병과 같은 많은 질병의 결과가 될 수 있습니다.

또한 그들은 특정 약물을 복용하여 중독을 유발할 수 있습니다.

모든 수면 장애가 어떤 약물로도 제거 될 수있는 것은 아니지만 대다수의 경우 수면 장애를 없애는 데 핵심적인 요지 중 하나 인 수면 상태를 개선하고 요법을 도와 줄 수 있습니다.

수면 장애 치료제로는 항우울제, 요법 제, 진정제, 항히스타민 제, 비타민 등이 있습니다. 그들 모두는 자신의 응용 특성, 긍정적 측면과 부정적 측면을 가지고 있으며, 다양한 방식으로 정신에 영향을 미칠 수 있습니다.

청각 장애인

노이 트로픽 약물은 뇌의 기능을 향상시키고 스트레스, 고부하, 유해 물질의 영향, 외상성 손상, 산소 결핍과 같은 외부 영향에 대한 저항력을 증가시킵니다.

또한 정보를 암기하고 정신 활동에 긍정적 인 영향을 주며 발달 및 학습 욕구를 높이고 뇌 모세 혈관의 혈액 순환을 개선하며 진정 효과를 발휘합니다.

이 모든 것은 일반적으로 잠들고 잠을자는 과정에 긍정적 인 영향을 미치므로 불면증을 없애기 위해 일부 노 포프가 사용되지만, 반대로 이러한 약물의 대부분은 자극적 인 특성 때문에 수면에 악영향을 줄 수 있습니다.

더 자주 그들은 다른 목적을 위해 사용됩니다 : 냉담함 제거, 우울한 증상 퇴치, 외상성 뇌 손상 및 유독 물질에 의한 중독 회복, 손상된 조정 등.

불면증 및 다른 수면 장애 치료에 효과가있는 것으로 입증 된 여러 가지 방향제가 있습니다.

• Phenibut. 그것은 두려움, 불안을 제거하고, 진정제의 효과를 높이고, 수면에 긍정적 인 영향을 주며, 기억력과 주의력을 향상시키고, 두통을 줄이며, 종종 수면 장애를 일으키는 신경증을 치료하는 데 사용됩니다. 거의 모든 연령대에서 사용할 수 있습니다. 격렬한 부작용이 없습니다. 신청서가 시작될 때 졸음이 생길 수 있으며, 나중에지나갑니다. 많은 양을 장기간 복용하면 간 기능에 악영향을 미칠 수 있습니다.
• 글리신. 거의 아무런 부작용이없는 가장 가벼운 방향성 약물. 그것은 가벼운 진정 효과를 가지고, 수면을 개선하고, 스트레스를 줄이며, 기억력에 긍정적 인 영향을 미치고, 스트레스에 대항하는 데 도움이됩니다. 그러나 그 효과는 경미하며 약물 치료가 충분하지 않을 수 있습니다.

비타민

피로감과 집중력 저하를 수반하는 수면 장애는 특정 비타민이 부족하여 발생할 수 있습니다.

식이 요법을 조정하거나 비타민제를 마시면 그 결핍을 없앨 수 있습니다.

다음과 같은 유형의 비타민이 수면에 영향을줍니다.

• 비타민 D이 비타민이 부족하면 만성 피로, 불면증, 신경증과 우울증의 위험이 증가하고 스트레스에 대처하는 능력이 감소합니다. 결핍을 보충하기 위해 해를 자주 방문하고 생선과 유제품을 식단에 포함시켜야합니다. 그것은 또한 어유에 많이 있습니다.
• 비타민 A. 정상적인 수면 복원을 촉진하고 뉴런의 노화 속도를 감소시킵니다. 그것의 결핍은 우울증의 발달, 면역 계통의 약화, 약점의 출현과 동반됩니다. 쇠고기, 달걀 노른자, 복숭아, 버터, 당근에 들어 있습니다.
• 비타민 C 정신적 인 과정에 대한 긍정적 인 효과는 스트레스와 과로에 대한 저항력을 증가시킵니다. 비타민 부족으로 수면이 불안정 해지고 빈번한 각성이 일어나며 우울증이 발생합니다. 개 장미, 와사비, 고추, 감귤류, 건포도, 밤색에 함유되어 있습니다.
• 비타민 E. 피로를 줄이고 신체 활동 증가에 대처하고 뇌 기능을 개선하며 자유 라디칼의 작용으로부터 세포를 보호하며 부족한 경우 뉴런이 제대로 기능하지 않습니다. 식물성 유지, 아몬드, 호두, 콩.
• 비타민 B₁. 불안을 줄이고 주의력을 향상 시키며 우울증을 제거합니다. 불면증, 과민성, 피로, 우울증의 부족합니다. 곡물, 콩, 콩과 식물, 오렌지, 브뤼셀 콩나물에 들어 있습니다.
• 비타민 B₆. 그것은 기분을 향상시키고, 정상적인 수면을 회복 시키며, 기억의 과정에 긍정적 인 영향을 미치고, 과민성이 증가하지 않고 긴장감이 높습니다. 쇠고기, 피스타치오, 바나나, 자두, 우유에 들어 있습니다.
• 비타민 B₉. 이 비타민의 영향으로 세로토닌이 생산됩니다 : 행복감, 기쁨을 느끼게하는 호르몬. 그것의 결핍은 불면증, 우울증, 스트레스에 대한 저항 감소를 유발합니다. 효과적으로 비타민 B와 함께 작용합니다.₁₂. 채소 (시금치, 파 슬 리, 양파), 토마토, 곡물, 동물 제품에 들어 있습니다.
• 비타민 B₁₂. 그것은 뇌를 유해한 영향으로부터 보호하고, 신체에서 독성 물질을 제거하고, 뇌의 기능에 부정적인 영향을 주며, 기억력과 사고력을 향상시키고, 무관심을 제거하고, 피로감과 노화를 없애줍니다. 해산물, 우유, 계란, 돼지 고기, 간에 함유되어 있습니다.

항우울제

우울증의 중추적 인 증상 중 하나는 불면증이므로 항우울제는 수면 과정을 정상화하고 주간 원인 인 수면을 해소합니다.

항우울제를 복용하는 것은 중독을 일으키지 않지만 노인의 우울증과 수면 장애의 치료에도 사용할 수 있습니다.

그러나, 부작용이 많아 사용 범위가 제한됩니다.

우울증이나 다른 정신 질환을 앓고 있지 않은 사람들을 위해 다른 약물을 사용하여 수면 장애를 제거하는 것이 좋습니다.

Amitriptyline, Doxepin, Pamelor, Mianserin, Trazodone과 같은 정상적인 수면 항우울제를 회복하는 것이 가장 좋습니다.

수면은 인간 삶의 중요한 부분입니다. 수면 장애 - 장애의 원인과 치료 방법은이 기사에서 다뤄질 것입니다.

불면증이 폐경기 동안 고통을 겪는다면, 우리는 더 멀리 말할 것입니다.

불면증과 비용에 대한 약초의 요리법은 다음 주제에서 찾을 수 있습니다.

진정제

진정제는 수면을 개선하는 데 가장 자주 사용되며, 특히 불면증의 심각성이 낮은 경우 특히 그렇습니다.

가벼운 효과가있는 약초를 기반으로 한 의약품에서부터 진정제, 바르비 투르 레이트 (barbiturates)와 같은 효과가있는 합성 의약품에 이르기까지 엄청난 숫자입니다.

현대 생활 리듬은 정신 활동에 부정적인 영향을 미칩니다 : 과도한 스트레스, 격렬한 정신적 작업량, 빈번한 피로는 신경증, 불안 장애, 공포증의 발달에 기여합니다.

진정제는 스트레스를 줄이고, 불안을 줄이며, 두려움을 줄이고, 기분을 개선시키고, 불면증을 없애줍니다.

Novopassit, Persen, Melaxen, Valerian과 같은 고효율 의약품.

항히스타민 제

Suprastin, Diphenhydramine과 같은 이전 세대의 항히스타민 제제는 각성 시스템에 영향을 미치고 최면제로 사용될 수 있습니다.

부모의 수면 장애는 종종 자녀의 변덕과 혼동됩니다. 어린이의 수면 장애는 때때로 질병의 징조입니다.

불면증과 싸우기위한 민간 요법은이 자료에 자세히 설명되어 있습니다.

가벼운 최면 효과가있는 Doxylamine과 같은 효과가있는 현대 의약품도 있습니다.

잘 선택된 약물은 건강한 수면을 회복시키고 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있지만 심한 수면 장애의 경우 원인을 찾아 제거해야합니다.

불면증 치료제 : 적용 원칙 및 최고의 약

불면증 약 -이 수면 장애의 치료의 중요한 포인트, 야간 휴식과 만성 질환의 단기적인 장애 모두의 수정에 사용됩니다. 제약 시장에는 인체에 ​​대한 목적과 행동의 특성을 가진 의약품이 많이 있습니다. 의약품은 합성 및 천연 기원 일뿐만 아니라 다양한 호르몬 유사체를 함유 할 수 있습니다. 이와 관련하여 불면증과 다른 유형의 불면증과 싸울 수있는 치료제는 모든 적응증과 사용 금기를 고려하여 의사 만 처방해야한다는 점에 유의해야합니다.

의사 만이 불면증에 대한 효과적인 치료법을 선택할 수 있습니다.

약물 사용

장기간의 수면 부족은 사람의 다양한 증상의 출현으로 이어진다 : 기억력 감소, 피로 회복, 성인이나 어린이의 짜증과 슬픔. 이 모든 것 - 뇌에 대한 불면증의 부작용의 결과로서, 치매와 마찬가지로 기억력과 사고 수준이 현저히 떨어질 수 있습니다. 만성적 인 수면 부족의 상황은 위험 할뿐만 아니라 위험합니다. 수면 부족을 가진 사람들은 심혈관, 내분비선, 면역 등 다양한 신체 기관의 활동에 이상을 일으키며 심각한 질병을 일으킬 수 있습니다.

최면 효과가있는 약물의 사용은 불면증으로 인해 특정 임상 사례에서만 시행됩니다.

이와 관련, 불면증과의 싸움은 포괄적이어야하며, 수면을 개선하기위한 약물 사용을 포함해야합니다. 이 약물들은 다른 화학 구조와 기원을 가지고 있지만, 중추 신경계에 유사한 효과를 주므로 수면을 정상화 할 수 있습니다. 그들의 목적은 다음과 같은 상황에서 가능합니다 :

• 수면 장애가 1 개월 이상 지속되고 정기적으로 발생합니다.

불면증으로 고통받는 여성

• 불면증은 자율 신경계 또는 기분 장애의 장애로 인해 발생합니다.
• 정신 및 정신병 장애의 수면 장애.
• 성인이나 어린이의 높은 수준의 불안, 정신적 스트레스, 과민 반응.

이러한 상황에서 처방전이나 처방전이 필요없는 수면제는 수면과 생활의 질을 크게 향상시켜 야간 휴식 문제를 없앨 수 있습니다.

불면증 용 약

수면제는 일반적으로 활성 성분의 공급원과 성분에 따라 서로 다른 네 가지 그룹 중 하나에 기인합니다 :

• 천연 허브 성분 함유 정제;
• 합성 활성 성분을 함유 한 제제;
• 초본 성분과 합성 성분을 모두 함유 한 복합 의약품;
• 대부분의 의사가 회의적 인 동종 요법의 최면술.

또한, 야간 휴식 및 각성의 위생뿐만 아니라 불안을 극복하고 신경계를 진정시키는 전통 의학 방법을 사용할 수있는 가능성은 수면을 복원하는 데 매우 중요합니다.

전통 의학 및 라이프 스타일 변화

불면증에 대한 약물을 사용하기 전에 수면 장애가있는 환자는 적절한 휴식과 회복 기간을 보장하면서 항상 자신의 라이프 스타일을 바꾸는 것이 좋습니다. 의사는 다음과 같이 권고합니다.

1. 잠자리에 들기와 일어나기로 시간을 정하고 수면 / 각성 상태를 만들고 고수하십시오. 주중과 주말에 비슷한 모드를 관찰하는 것이 중요합니다.
2. 잠자기 전에 3 ~ 4시 간 후에 식사를 제거하여 음식을 표준화하십시오.
3. 야간 휴식을 취하기 전에 방을 비 춥니 다. 신선한 공기를 잠깐 걸어서 뇌에 산소를 공급하십시오.
4. 잠자기 1 ~ 2 시간 전에 TV 프로그램 시청, 컴퓨터 재생 및 다른 활동으로 인해 각성 수준이 높아집니다.
5. 카페인 함유 음료 (커피, 홍차, 에너지 음료 등)를 마시지 마십시오.

가벼운 수면 장애가있는 경우, 라이프 스타일 변화는 불면증 치료제 사용없이 모든 연령대의 환자에게 좋은 영향을 미칩니다.

취침 전이나 아침에 레몬과 꿀을 마신 음료의 사용을 기본으로하는 전통 약의 방법은 의학에서 널리 사용되지 않습니다. 이것은 이러한 도구가 입증 된 효과와 안전성을 가지고 있지 않기 때문입니다.

한약 준비

그 장애가있는 환자의 수면 정상화의 다음 단계는 약재를 사용하여 약을 사용하는 것입니다. 그들은 대부분의 환자에서 심각한 부작용 위험없이 불면증을 치료할 수 있습니다. 이 약들은 처방전없이 구입할 수 있으며 진정 효과가 있습니다. 다음 태블릿을 사용할 수 있습니다.

• 바이올란턴;
• 발메 딘;
• 신경 안정제;
• Dormiplant;
• Ortho-taurine 및 기타.

식물 성분으로 수면을 회복시키는 가장 보편적 인 약물 중 하나는 타우린, 숙신산, 여러 가지 비타민과 마그네슘 이온을 함유 한 오르토 타우린입니다. 이 구성을 사용하면 야간 휴식을 정상화하고 불면증에 대처할 수 있으며 치료에 대한 코스 접근법을 준수해야합니다. 한 과정의 기간은 특정 환자에 따라 1 주에서 1 달까지 다양합니다.

Biolan은 성인과 어린이가 사용할 수있는 불면증 치료제입니다. 그러나 임신과 모유 수유 중에는 여성이 복용 할 수 없습니다. 이 약물의 구성에는 뇌 기능을 향상시킬 수있는 많은 아미노산과 펩타이드가 포함됩니다.

온화한 진정 효과가있는 Phytocomplex

고효율의 새로운 한약 준비 - Neurostabil, 여러 식물의 추출물과 B 그룹의 비타민 함유. 다양한 길이의 코스로 사용.

불면증을위한 그런 약이 처방전없이 사용될 수 있더라도, 의사를 방문하는 것은 아주 중요하다는 것을주의하는 것이 중요하다. 전문의 만이 수면 장애의 진정한 원인을 파악하고 최적의 약물 요법을 선택할 수 있습니다.

또한 수면 장애를 위해 종종 처방되는 동종 요법에 대해서도 언급해야합니다. 제조사에 따르면 제약 시장에는 수많은 동종 요법 의약품이있어 나이를 불문하고 환자의 신경계를 정상화하고 수면을 개선 할 수 있습니다. Arnica, Passiflora, Sulphur 등의 약이 가장 많이 사용됩니다. 동종 요법의 유효성과 안전성에 대한 증거가 없으므로 동종 요법의 사용은 항상 의심 스럽습니다.

불면증 치료를위한 신경 호르몬의 사용

신경 호르몬 (Neurohormones) - 멜라토닌 (멜라닌과 혼동하지 말 것)을 기반으로하는 약물의 한 종류로서 환자의 불면증과 효과적으로 싸울 수 있습니다. 이 호르몬은 정상적이며 하루 동안 수면 - 사이클을 조절합니다. 멜라토닌 생산이 방해받는 상황에서 다양한 수면 장애가 발생합니다.

판매시에는이 신경 호르몬 인 Melaxen 또는 Melatex와 유사한 약물이 있습니다. 이러한 약물은 잠자는 과정을 방해 한 환자에게 사용하기 위해 처방되며, 정확하게 그것이 제공되는 멜라토닌이기 때문입니다.

"수면 - 각성"모드 정상화를위한 약물

Melaxen을 처방 할 때, 징후와 금기 사항을 고려하면 부작용의 위험은 최소화되며, 약물의 효과는 야간 휴식을 정상화 할뿐만 아니라 뇌 기능 개선, 산화 스트레스 퇴치 등을 포함합니다. 신경 호르몬은 주의력 수준에 영향을 미치지 않으며 자동차를 운전할 때 금기 사항이 아니라는 점에 유의해야합니다.

수면제와 관련된 모든 약은 주치의가 처방 한 경우에만 제공됩니다.

의약품

환자가 불면증에 대해 무엇을해야하는지에 관해 질문 할 때는 항상 전문적인 의료 도움을 받아야합니다. 약국에는 불면증 치료 효과가있는 의약품이 많이 있지만, 처방전에 따라 엄격하게 생산되며 적응증과 금기 사항을 엄격히 준수해야합니다.

수면을 회복시키는 두 가지 약물 그룹 - 바르비 투르 산염과 벤조디아제핀이 있으며, 이들은 각각 장점과 단점이 있습니다. 전자는 약물의 잘못된 복용으로 인한 부작용의 위험이 높기 때문에 덜 자주 사용됩니다.

바르비 투르 산계 약물은 다음과 같은 주요 이름을 가지고 있습니다 :

• 바비탈;
• 헥소바비탈;
• 나트륨 말단 등

바르비 투르 산염 약물

그들 모두는 사람의 빠른 수면을 보장 할 수 있지만, 완전한 수면은 일어나지 않습니다. 종종 수면제를 사용한 후에 환자가 휴식을 느끼지 않고 불면증의 모든 증상이 남아 있습니다. 이와 관련하여, 바르비 투르 레이트의 안전성이 낮기 때문에, 현대 의학에서의 그의 수용은 다소 제한적이다.

성인에서 수면을 정상화시키는 약물의 다음 그룹은 벤조디아제핀입니다. 바르비 투르 산염보다 훨씬 효과적이며 젊거나 노인 환자들에게 널리 사용되어 좋은 효과를 제공합니다. 그러나, 이러한 약제는 안전성에도 불구하고 장시간의 사용을 배경으로 중추 신경계의 기능을 붕괴시킬 수 있기 때문에 현대 의학에서 불면증 치료는 주로 신세대 약제에 의해 수행된다.

불면증을위한 차세대 약물

작년에 사용하기 위해 권장되는 현대 약물은 신경 호르몬, 사이클로 피롤론, 에탄올 아민 및 이미 다조 피리딘입니다. 불면증에 대한 가장 효과적인 치료법은 하루 동안 졸린 상태의 형태로 부작용을 일으키지 않으며 연 약할 수있는 사이클로 피롤론 군에 속합니다. 가장 유명한 대표자는 생리 학적 수면에 가까운 상태를 일으키는 효과적인 약물 인 Zopiclone 정제입니다. 이 효과는 잠들기 쉬운 형태로 25-35 분 안에옵니다.

특정 환자에게 최적의 치료법을 선택하기가 어렵 기 때문에 수면 장애의자가 치료는 권장하지 않습니다.

cyclopirrolone의 유도체 그룹에서 최면 약물

Zolpidem으로 대표되는 이미 다 조 피리딘은 또한 높은 안전성 프로파일을 가지며 바람직하지 않은 영향을 미치지 않습니다. 이 그룹의 약물 치료는 수면 구조를 변화시키지 않으므로 잠에서 깨어 난 후 사람의 활력을줍니다.

에탄올 아민 그룹의 수면제는 러시아에서 단 하나의 약물, 즉 최면 효과가 약한 Doxylamine으로 나타납니다. 이 사실은 두 가지 이전 약물 그룹의 효율성이 높아 사용이 제한됩니다. 그러나, 심각한 부작용의 위험이없는 중추 신경계에 대한 약간의 효과는 광범위한 환자군에서 독시 아민을 사용할 수있게합니다.

폐경기와 관련된 불면증은 여성의 몸에서 호르몬 변화와 관련이 있습니다. 이와 관련하여 호르몬 대체 요법은 항상 신체가 정상적인 생리 상태로 돌아가고 모든 부정적 증상에 대처할 수 있도록 치료에 우선적으로 적용되어야합니다.

somnolog와상의하여

불면증을 포함한 수면 장애의 치료는 어떠한 경우에도 독립적이어서는 안됩니다. 사람이 잠들기 과정을 규칙적으로 위반하는 상황에서는 의료기관에 의사에게 연락해야합니다. 전문적인 검사만으로 불면증의 주요 원인을 밝혀 낼 수 있습니다. 약물 요법 약물은 심각한 수면 장애에 처방되어야하며 약물에 대한 징후 및 금기 사항을 고려하여 수행해야합니다.

수면을 개선시키는 약물 : 유형, 행동 원리 및 부작용

적어도 한 번은 자신의 인생에서 모두 불면증 현상에 직면했다. 내가 정말로 잠들기를 원하지만 작동하지 않는 상태는 위험합니다. 장기간에 걸친 위반은 정신병 적 장애의 가능성을 증가시킵니다. 아침 일찍 일어날 필요가 있다면 무엇을해야합니까?하지만 잠들지 못하게하는 것이 무엇입니까?

수면 장애에 사용되는 약물

모든 사람은 자신의 불면증 약을 가지고 있습니다. 누군가가 명상에 관여하고 누군가가 밤에는 차를 마시고 뜨거운 목욕을합니다. 그러나 문제가 장기간에 걸친 과정으로 특징 지워지는 경우 일반적인 방법으로는 도움이되지 않으므로 특수 약물 그룹의 도움을 받아야합니다.

또한이 현상은 독립적 인 위반이 아닌 보조적인 문제로 의사에게 호소해야합니다. 전문가는 원인을 찾아 내고 가능한 경우 제거해야합니다. 그렇지 않으면 추가적인 건강상의 문제를 피할 수 없습니다. 또한, 야간 휴식의 질을 향상시키기위한 처방 된 요법이 있습니다.

약물 (수면제)은 4 가지 그룹으로 나뉩니다 :

• Alfaticheskogo 시리즈 "Chloralhydrate", "Bromizoval");
• 항히스타민 제 ( "Dimedrol", "Suprastin");
• 바르비 투르 레이트 ( "Phenobarbital", "Etaminal");
• 벤조디아제핀 유도체 ( "diazepam").

이 모든 도구에는 공통된 행동 원칙이 있습니다. 뇌의 활동, 신체의 근육을 이완시키고, 뇌파를 늦추고, 긴장과 불안을 완화시킵니다. 그들은 인체에서 동화와 제거의시기가 다릅니다. 예를 들어 수면중인 수면 용 약이 빨리 필요하면 효과가 빨리 발생하지만 곧 사라지는 것을 고려해야합니다. 이 그룹의 모든 약물은 REM 수면 단계를 크게 연장시키고 동시에 깊은 단계를 단축시킵니다.

충격의 정도에 따라 그들은 빛, 중간 및 강하게 나뉩니다. 강한 것은 "Methaqualone", "Chloralhydrate", 중간의 것들 - "Fenazepam", "Flurazepam"그리고 가벼운 것들 - "Bromural"을 포함합니다.

바르비 튜 레이트는 7-8 시간 동안 몸에 작용합니다. 그들은 중추 신경계에 긍정적 인 영향을 미치지 만 몇 가지 불쾌한 부작용이 있습니다. 중독성이며 수면 구조를 방해합니다. 사람은 잘 자고 있지만 몸은 쉬지 않으므로 아침에는 약점, 혼수 상태 및 건강이 좋지 않습니다.

벤조 디아 제팜 유도체는 덜 효과적으로 효과를 발휘하여 잠 들어있는 기간을 현저히 줄이고 건전한 수면의 발현에 기여하며 중추 신경계에 진정 효과를줍니다. 야간 휴식은 자연과 매우 흡사합니다. 이 그룹의 중요한 이점은 요법의 효과가 없다는 것입니다.

위의 모든 의약품은 의사의 처방에 따라 처방되어야합니다. 자신의 목적을 위해 약국에서 구입하는 것은 거의 불가능합니다.

성인 수면을위한 처방전없이 구입할 수있는 약

방울로 만들어지고 처방전없이 팔리는 몇 가지 꽤 잘 알려진 방법이 있습니다. 그들은 야간 휴식의 질에 유익한 효과가 있습니다. 예를 들어, Corvalol, Barboval 등이 있습니다. 익모의 팅크, 발레리안 뿌리, 산사 나무속을 할인하지 마십시오.

이러한 모든 약물은 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 경우 의사의 도움없이 할 수 있습니다. 이러한 약물은 진정 작용 (진정 작용)을 가지고 불안을 없애고 스트레스를 줄입니다. 몇 개월 동안 적용 할 수 있습니다. 매우 강한 장애가있는 경우, 방울의 수를 늘릴 수 있으며, 한 번에 30 개를 초과해서는 안됩니다.

또한, 이들 약물을 병용 할 수 있습니다. 예를 들어, 발레리안 팅크 10 방울과 같은 양의 바르 볼 (Barboval) 치료제를 사용하여 수면을 진정시키고 개선하기위한 약을 준비합니다. 그 (것)들을 섞고, 적은 물을 추가하고 소모하십시오. 공구를 닦을 수 없습니다.

다른 약물과 마찬가지로이 약물도 부정적인 반응을 일으킬 수 있습니다. 아주 자주, 당신이 취침 시간이나 장기간 사용량을 늘리면 알레르기 반응이 일어납니다. 따라서 이러한 기금의 안전성에도 불구하고 치료 과정 전반에 걸쳐 귀하의 신체에 더 세심한주의를 기울일 필요가 있습니다. 이것은 또한 어떤 한방 요법에도 적용됩니다.

태블릿 형태로 생산되는 약물에 관해서는 "Sonmil"과 "Donormil"이 있습니다. 사람이 수면제를 사용하지 않기 전에 약 반을 먹으면 빨리 잠들 수 있습니다. "Donormil"은 다양한 패키지와 용량으로 제공됩니다.

이 도구는 매우 효과적이며 리셉션 후에는 8 시간 수면이 보장됩니다. 그 중요한 이점은 수면 단계에 영향을 미치지 않는 것입니다. 투약 과정은 2 주를 넘지 않아야합니다. 한 달 후에 치료를 반복 할 수 있습니다.

"Sonmil"은 최면, 진정 및 항히스타민 효과가 있습니다. 이전의 것보다 강하므로 수신 효과가 오래 지속됩니다. 그러나이 도구를 받으면 아침에 심한 졸음이 발생합니다. 후자가 나타나면 복용량을 줄이거 나 복용량을 완전히 취소해야합니다.

불면증 치료법 "수면제"

이 도구는 phytocomplex입니다. 이 제품은 편안한 휴식과 진정 작용, 밤잠의 질에 영향을 미치는 마그네슘과 비타민 B6뿐만 아니라 잔디의 수면에 도움이됩니다.

마그네슘은 흥분성을 감소시키는 신경계에 긍정적 영향을 미치고, 비타민 B6는 감정 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 몸에 마그네슘이 부족하면 수면제의 효과가 미미하므로 예비 품을 보충 할 필요가 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

"수면제"는 누적 효과가있는 식물 단지로, 즉 야간 휴식의 질이 점차 회복됩니다. 정기적으로 사용하면 수면과 관련된 문제가 없어집니다. Phytocomplex는 정서적 긴장감을 완화시키고 수면을 완화 시키며 야간의 휴식과 휴식의 질을 향상시킵니다.

성분 중 생물학적으로 활성 인 물질 :

• 홉. 수면을 개선하는 데 사용되며 특히 과도한 신경 흥분에 유용합니다.
• 익모초 - 아이 도イド의 근원. 진정 효과가 있습니다.
• Eschsoltsiya에는 온화한 최면술과 진정제 효력이있다;
• 마그네슘은 신경 및 근육 흥분성의 과정에 관여합니다. 그는 신경 충동을 전하기 위해 몸이 필요합니다. 이 요소는 그룹 B의 비타민을 포함한 많은 효소 반응을 활성화시킵니다.
• 비타민 B1, B6, B12. 그들은 신경계의 활동에 대한 조절에 참여하고, 다른 물질과 함께 신경 세포의 막을 형성하며, 마그네슘과 같이 신경 자극 전달에 필요합니다. 비타민 B 군을 따로 가지고있는 것보다 B 군을 복용하는 것이 더 효과적입니다. 균형 잡힌 비율은 몸에 항 스트레스 효과를줍니다.

적어도 20 일 동안 잠자리에 들기 전에 30 분 동안 약물을 마셔야합니다. 수면 장애가 정기적으로 발생하는 경우. 치료는 일년에 4 회까지 시행 할 수 있습니다.

빠르게 자고 잠을 잘 수있는 약 : 부작용

많은 사람들이 신체에 부정적인 영향을 고려하지 않고 매일 수면제를 복용합니다. 마약이 빠르고 효과가 있다면 심장 질환, 혈관 질환, 정신병으로 고통받는 사람들에게는 금기입니다.

수면제는 다른 의약품과 마찬가지로 수면을 개선시키는 약품과 마찬가지로 지시서에 지정된 기간보다 오래 걸릴 수 없습니다. 조만간 중독을 일으킬 수 있습니다.

이 사실을 무시하면 약물의 영향을 받기 위해 앞으로 복용량을 크게 늘려야합니다. 제어되지 않는 사용의 배경에 대해, 심령 의존은 발전 할 수 있습니다.

불면증에 대한 치료 방법

불면증 약물은 수면을 개선하는 약물입니다. 그들은 증상을 제거하지만 불면증의 원인은 제거하지 않습니다. 이것은 질병을 다루는 일시적인 방법입니다.

• 처방약.
• 처방전없이 판매되는 합성 원료 의약품.
• 합성 재료와 식물 재료가 함유 된 혼합 제제.
• 식물성 원료 기반의 준비.

비 약물을 별도로 구별하기 :

• 허브 약초
• 침술
• 동종 요법
• 자기 제안
• 최면 등

불면증과 스트레스에 대한 일반 의약품

처방전없이 구입할 수있는 의약품의 주요 이점은 경제성입니다. 그러나 그들은 대체 의학보다 신경계에 더 강한 영향을 미친다. 다른 약은 다른 연령대에 적합합니다.

어린이를위한

의사는 어린이의 불면증을 없애기 위해 의료품 사용을 권유하지 않습니다. 그러나 심각한 신경계 위반은 그들에게 의존해야합니다. 자녀의 나이는 자녀의 나이에 달려 있습니다.

• 0 세부터 3 세까지 - 발레 리아 뿌리 주입.
• 3 세에서 12 세 사이의 알로라 시럽, 페르센 (Persen) 정제.
• 6 세부터 - Dormiplant.
• 12 세부터 - Novo-Passit, Persen 캡슐.

이러한 준비는 주로 허브만으로 이루어집니다. 그들은 어린이의 수면을 정상화합니다.

어른 용

식물 재료를 기반으로 한 불면증 용 처방약. 가장 안전한 약초 진정제가 고려됩니다 :

• 노보 패스트. 그것은 중추 신경계를 완화시키고 수면을 회복시킵니다.
• Afobazole. 의식을 유지하고 일할 수있는 능력을 유지합니다. 섭취 후 4-5 일이 지나야 효과를 기다려야합니다.
• Persen. 약물은 정신 상태를 정상화하고 수면을 향상시킵니다.
• 어 머트. 팅크와 알약 형태로 제공됩니다. 알약은 더 빨리 작용합니다. 진정하고 더 평온하게 만듭니다.

합성 원료와 결합 된 인기있는 약물 :

• 멜라토닌 또는 그 유사 멜라 센.
• Dormiplant
• 로제 렘
• Zopiclone
• Imov.
• Phenibut.

노인을위한

노인들은 잠에 빠지는 데 도움이되는 도구를 선택해야하지만 정신 기능에 영향을 미치지 않으며, 하루 동안 잠들지 않거나 욕구를 일으키지 않으며 균형을 어지럽히 지 않습니다. 그러나 약물의 선택은 질병 자체의 유형에 달려 있습니다.

• 일시적 또는 일시적, 불면증 - 한약 준비.
• 심한 불면증 - 몇 시간 내에 마약. 그들은 체내에서 수집되지 않으며 독성 영향과 과다 복용을 배제합니다.

의사들에 따르면 보편적 인 약물은 졸 피뎀 (Zolpidem)과 조이프 론 (Zopiclone)이다. 그들은 당신이 빨리 잠들도록 허락하지만 동시에 자연적인 수면에 가깝습니다. 그들은 거의 모든 생물에 쉽게 용인됩니다. 또한 장시간 사용하더라도 졸음이나 혼수를 일으키지 않습니다.

비 의약품

이들은 가정 치료를 위해 사용될 수있는 제품입니다. 그들은 더 안전하지만 단기간의 불면증 치료에 사용됩니다. 이것은 몸 이완 기술, 초본 달인 또는 주입 및 다른 비 전통적인 방법의 사용이다.

불면증은 학명 불면증입니다. 불면증은 어떻게 생깁니 까? 투쟁의 방법은 무엇입니까? 불면증을 항상 잊을 때 어떤 조치를 취해야합니까?

사람이 장시간 잔다는 사실과 함께 끊임없이 졸음을 느끼는 것을 과식 수면이라고합니다. 당신이 과민증의 증상을 경험한다면, 다음 기사는 당신에게 흥미로울 것입니다.

전통 의학

• 발레리안. 알코올 팅크는 약국에서 구입할 수 있으며 국물은 발레 리아 누스의 뿌리에서 독립적으로 제조됩니다.
• 홉. 알콜, 팅크, 파우더에 팅크를 사용하고 베개에 식물을 채우십시오.
• 딜. 와인 "카 오르"주입 준비.
• 라벤더 기름. 그들은 위스키를 닦거나 설탕 조각에 구두로 섭취합니다.
• 호손 팅크와 달여서 사용하십시오.
• 모란, 또는 마린 루트. 약제 팅크를 바르십시오.
• 우유 또는 레몬과 함께 꿀.

침술

이 문제로 침술은 멜라토닌의 지속 시간에 영향을주는 수면 호르몬의 야간 수준을 증가시킵니다. 멜라토닌은 일광에 의존하는 천연 생체 리듬을 조절합니다.

기관이있는 머리 부분과 몸의 부위는 침술을 위해 선택되며 문제가 원인이되었습니다.

대체 의학

• 동종 요법. 수면 장애의 정도에 따라 다양한 기술과 약물을 사용하십시오. 약물의 복용량은 중독과 부작용을 일으키기에는 너무 작습니다.
• 자기 제안. 전신이 점차적으로 이완되는 것을 목표로하는 일련의 운동이 있으며, 이로 인해 잠들게됩니다.
• 최면은 불면증의 잠재 의식 메커니즘의 제거를 기반으로 빠른 방법입니다.
• 에센셜 오일, 소나무 바늘 및 허브를 사용하는 욕실.

불면증을위한 운동 :
http://www.youtube.com/watch?v=Ffq89otCP_M

중독없는 가장 효과적인 수단의 선택

불면증에 대한 치료법은 선택할 가치가 있습니다. 다음은 그 목록입니다.

• Donormil 그것은 진정 효과와 진정 효과가 있습니다. 수면 시간과 품질을 향상시킵니다. 약 8 시간이 걸립니다.
• 멜라 센. 생물학적 리듬을 정상화하고, 두통과 현기증을 완화하고, 밤에 잠에서 깨어 난 횟수를 줄이고, 수면을 빠르게하고, 아침에 건강을 개선하고, 시간대의 변화에 ​​시체를 적응시킵니다.
• 멜라토닌. 호르몬 epiphysis의 아날로그. 적응증, 진정 작용 및 최면 효과가 있습니다. 체온을 정상화시키고, 수면 - 잠에서 깨어나고, 신경 내분비 기능을 조절합니다.
• Imov. 상황에 따라, 일시적이고 만성 불면증을 치료하는 데 사용됩니다. 정신 균형을 유지하고, 근육 이완제와 진정 효과가 있으며, REM 수면의 기능을 안정화 시키며, 잠 들어있는 동안 잠들 수있게합니다.
• Zopiclone 거의 즉시 행동합니다. 그것은 수면의 질을 만들어 주며, 밤에 잠에서 깨어나서 자주 일어나 일어나 세로토닌과 도파민의 합성에 참여합니다.
• 로제 렘 그것은 전체적으로 신경계에 긍정적으로 작용합니다. 의존하지 않습니다.

불면증에 가장 적합한 약은 누구이며 신체의 특성과 의사의 권고에 따라 모두가 스스로 결정합니다.

수면은 자연적인 생리 학적 과정입니다. 그러나 현대 사회에서 점점 더 많은 사람들이 수면에 어려움을 겪고 있습니다. 야간 공포의 공격, 악몽은 평안한 잠을 방해 할 수 있습니다.이 질병은 기면 부전증이라고합니다. Parasomnia는 성인에서보다는 아이들에서 일반적입니다.

신경증을 일으킬 수 있기 때문에 불면증 치료가 필요합니다. 히스테리 성 신경증 및 예방 조치에서 관찰되는 증상은이 기사를 읽었을 때

polysomnographic 설문 조사가 무엇인지, 그리고 어떤 목적으로 수행되는지 궁금 할 것입니다. http://gidmed.com/obsledovanie/narushenie-sna-i-polisomnografiya.html에 대한 세부 정보

불면증 기금 가격

가장 합리적인 민간 요법은 집에서 준비 할 수 있다는 사실 때문입니다. 주요 성분을 구입하는 것으로 충분합니다 : 허브 또는 알코올 팅크. 그들의 비용은 50 ~ 300 루블입니다.

마약은 더 비쌉니다. Donormil은 약 250 루블, Melatonin은 300-400, Melaxen은 400-500, Zopiclon은 100-200입니다.

비 의약품은 비용이 다릅니다. 자기 최면은 절대적으로 무료입니다. 동종 요법 의약품 - 50-150 루블 범위. 최면과 침술을위한 서비스 - 수천 개에 이릅니다.

불면증 자동 훈련 :

의사와 환자의 리뷰

솜브레서 학자들은 신체에 부정적인 영향을 미치지 않는 불면증 치료제를 허브와 심리적 방법으로 적용 할 필요가 있다고 확신합니다. 의약품은 개인적인 상담 후에 만 ​​권장됩니다. 그들은 원인을 먼저 이해하고 약물로 증상을 제거해야한다고 주장합니다.

그러나 수면제는 권장하지 않습니다. 사실, 많은 종류의 불면증은 이러한 약제로 치료할 수 없습니다.

예를 들어, 노인들은 페노바르비탈이 함유 된 제품을 사용합니다. 그것은 건강에 나쁜 영향을주는 강한 물질입니다. 따라서 자동 치료 및 허브는자가 치료와 관련하여 더 바람직합니다. 간혹 처방 된 항우울제.

환자 중 민간 요법도 인기가 있습니다. 그러나 많은 사람들은 전통 약과 약초를 신뢰합니다.

판매 선두 주자는 발레 리아 뿌리, 마멋 및 기타 식물에 기초한 기금입니다. 그러나이 시장의 신제품은 전통적인 투쟁 방법을 선호하면서 조심스럽게 취급됩니다.

불면증 약물은 초본 성분 또는 합성 물질을 기반으로합니다. 전자는 안전하지만 덜 효과적입니다. 두 번째는 심각한 수면 장애가있는 경우에만 사용할 수 있습니다.

어린이는 수면을 정상화하기 위해 의료 기기를 사용하지 않습니다. 노인들은 정신 기능에 영향을주지 않는 약물을 사용해야합니다.

또한, 불면증을 없애기 위해 전통 의학과 대체 의학의 수단을 사용하십시오. 그들의 효과는 입증되지 않으며 개인의 개인 성향에 달려 있습니다.

우리는 신경과 전문의가 불면증을 적절하게 치료하는 방법에 대한 자세한 설명과 함께 비디오를 볼 것을 제안합니다.

처방전없이 살 수있는 불면증 약

✓ 의사가 확인한 자료

현대인을위한 불면증은 실제로 친숙한 상태이며, 끊임없이 스트레스와 불합리한 근로자 및 자유 시간의 분배로 인해 나타납니다. 환자가 장기간 충분히 잠을 잘 수 없기 때문에 장애가 필수 치료가 필요한 형태로 바뀌는 경우도 있습니다. 대개 처방전과 비교하여 금기 사항과 부작용이없는 처방전없이 구입할 수있는 약을 복용하는 것으로 치료가 시작됩니다.

처방전없이 살 수있는 불면증 약

불면증에 대한 Donormil

이 약물은 수면 단계에 직접적인 영향을 미치지 않아 최소한의 충격으로 고품질의 수면을 유지할 수 있습니다. Donormil을 사용하면 수면의 질이 크게 향상되며 환자는 훨씬 더 빨리 잠들고 동시에 9 시간까지 완전히 잠을 잘 수 있습니다.

환자가 화가 나면, 0.1 리터의 액체에 녹아있는 약 1 알을 섭취하는 것이 좋습니다. 사소한 문제가있는 경우 복용량을 복용량의 반으로 줄일 수 있으며 이미 불면증이 심각하다면 한 번에 두 개의 약을 마셔야합니다.

Donormil은 잠자리에 들기 전에 찍은 것입니다. 불면증 치료를 위해 약을 2 주 동안 사용할 수 있습니다. 그 후에는 1 개월 휴식이 필요하며 다시 전체 과정을 반복 할 수 있습니다. 2 개의 약이 처방을 사용한 후에도 환자가 잠에 빠지면 여전히 다른 약을 선택해야합니다.

약물 Donormil은 최소한의 영향으로 고품질의 수면을 유지하는 데 도움이됩니다.

Donormil은 전립선, 신장 및 간 질환 환자에게 사용해서는 안됩니다. 약을 사용할 때, 환자는 집중하기가 어려워지고, 입안이 심하게 건조 해지고 낮 동안 졸음을 느끼게됩니다.

주의! 이 진정제는 Donormil의 모든 구성 요소에 알레르기가있을 때뿐만 아니라 어린이를 운반하고 먹이는 기간에 최대 15 년까지 사용하는 것이 엄격히 금지되어 있습니다.

불면증에 대한 멜라 센

이 약물의 독창성은 그것이 고품질의 완전 수면을 담당하는 호르몬의 완전한 동의어라는 것입니다. 이 약은 신체에 가장 영향을 주며, 각성과 수면을 구분합니다.

Melaxen은 환자의 신경 센터에 영향을 주며, 그 후에는 잠들기의 자연스런 과정이 시작됩니다. 동시에 환자들은 낮에는 집중력에 문제가 없으며 완전히 휴식을 취합니다.

Melaksen이라는 약은 호르몬의 완전한 동의어로 고품질의 완전 수면을 담당합니다.

적절한 치료 결과를 얻으려면 활성 성분 3mg에 해당하는 취침 전 시간에 알약 1 개를 섭취하십시오. Melaxen 치료 기간은 3 주입니다. 신장 질환이 있거나자가 면역 질환을 진단 할 경우이 약을 마시면 안됩니다. 약물 용량의 반복적 인 증가에도 불구하고 활성 물질의 완전한 안전성을 나타내는 부작용은 발견되지 않았습니다.

Melaxen을 사용할 때, 자연적인 수면 기작의 파괴를 두려워해서는 안됩니다. 왜냐하면 그 반대의 약물은 사람이 어떻게 잠을 자야하는지 기억하도록 몸을 "돕습니다"때문입니다. 약을 빨리 표시하고 흔적을 남기지 않습니다.

손미사, 수면 정상화

그것은 또한 일반적으로 다른 그룹의 환자가 견딜 수있는 상당히 좋은 약입니다. 일부 연구는 인기있는 Donormil보다 더 큰 효능과 안전성을 제안합니다. 좋은 결과를 얻으려면 잠자리에 들기 전에 태블릿 반을 가져갑니다. 약물의 최대 일일 복용량은 2 알입니다.

이 약물은 수면 상태에 영향을 미치지 않아 건강한 9 시간 수면을 보장합니다. 중독을 일으킬 가능성이 있기 때문에 8 주 이상 약물을 사용할 가치가 없습니다. 중독의 가능성이 있기 때문에 새로운 불면증 약물을 선택해야합니다.

주의! 드문 경우로, 환자들은 아침에 심한 졸음, 현기증, 두통, 집중력 장애를 나타 냈습니다. 비슷한 증상이 나타나면 Sonmila의 용량을 줄이거 나 완전히 취소합니다.

정상적인 수면을위한 초본 준비

모란 정신 팅크

모란 정신 팅크

뇌에 직접적인 영향을주지 않고 수면을 취할 수있게 해주는 전통적인 도구. 약물은 흥분을 줄이고 정신적 - 정서적 배경을 정상화시킵니다. 적절한 치료 결과를 얻으려면 식사 30 분 전에 팅크 30 방울을 섭취하는 것이 좋습니다. 매일 리셉션의 수는 3입니다. 권장 치료 기간은 10 일이며, 그 후에는 4 주 이상 휴식을 취하는 것이 필수적입니다.

열정

수면 장애 치료를 위해 신경계에 영향을 줄 수있는 식물 추출물을 사용하여 불안과 불안을 상당히 완화시킵니다. passiflora 치료는 4 주 동안 계속됩니다. 좋은 결과를 얻으려면 30 방울의 활성 물질을 섭취하고 물을 충분히 마셔야합니다. 주된 식사 전에 약을 복용하는 것이 좋습니다. 하루 동안 Passiflora 90 방울을 마셔야합니다.

주의! 이러한 약물은 자연적인 구성에도 불구하고 충분히 많은 수의 부작용을 유발할 수 있으며 심각한 금기 사항이있을 수 있습니다. 의사의 도움을받을 수 있습니다.

불면증에 대한 복합 요법

노보 패스트

Novo-Passit의 약물 방출 형태

이 도구는 환자의 감정적 인 배경에도 영향을 미치므로 다른 환자와 긴장을 풀고 불안감을 없애줍니다. Novo-Passit은 중독성이 없으며 자연스럽고 자연 스럽습니다. 주치의의 지속적인 감독하에 임신 중에 사용할 수 있습니다. 불면증의 증상을 없애기 위해서는 하루에 세번의 노보 - 파 패스 (Novo-Passit) 정제를 식사와 함께 섭취해야합니다. 치료 기간은 14 일입니다.

퍼센

불면증에서 밤을 퍼펙

이 약물은 불면증을 억제하기위한 특정 약을 가지고 있습니다. Persen은 꽤 오랫동안 사용 될 가능성이 있습니다. 수면 장애를 고려하여 6-8 주간의 치료가 가능합니다. 적절한 치료 결과를 얻으려면 환자는 취침 시간 전 약 2 개의 정제를 마셔야하며 소량의 순수한 물을 마셔야합니다. 임신 중에는 허용되지 않습니다.

Dormiplant

수면 장애가있는 환자의 신경질과 흥분을 동시에 줄이기 위해 처방되는 좋은 진정제. 6 년 동안 Dormiplant를 택할 수 있습니다. 환자는 잠자리에 들기 30 분 전에 약제 2 정을 섭취하는 것이 좋습니다. 활성 물질의 완전성을 위반하지 않도록 정제를 씹거나 나누지 마십시오. 치료 기간은 환자마다 개별적으로 선택됩니다.

주의! 사용하기 전에 이러한 약물은 구토, 피부 발진 및 설사와 같은 부작용을 일으킬 수 있으므로 의사와상의해야합니다.

비디오 - 불면증의 원인과 치료. 신경과 관련 팁

불면증에 대한 약물 비용

약물을 복용하는 동안 그 밖의 무엇을해야합니까?

약물에 대한보다 정확하고 신속한 노출을 위해 다음과 같은 조작을 추가로 수행해야합니다.

• 겨울철에도 10-15 분 동안 잠자리에 들기 전에 방을 환기 시키십시오.
• 최대 어둠을 유지하기 위해 밤에는 특별한 눈가리개를 사용할 수 있습니다.
• 강한 차와 커피를 버리십시오, 녹차의 양은 또한 카페인이 많이 포함되어 있기 때문에 줄여야합니다.
• 치료를 할 때 최대한의 심리적 인 편안함을 보장하기 위해 시간을 할애하거나 시간을 할애하십시오.
• 운동, 요가 나 필라테스의 형태로 육체적 인 노력을 진정시키는 것이 가장 좋습니다.
• 합리적으로 시간을 할당하고, 심지어 작업 시간에도 휴식 시간을 할당하십시오.
• 완전하고 올바르게 먹으려 고 노력하고 종합 비타민제를 섭취하십시오.
• 그들이 신경 상태에 부정적으로 영향을 미치기 때문에 폭력 영화 및 프로그램을 시청하는 것을 거부합니다.

주의! 또한 중추 신경계에 강한 자극 효과가 있기 때문에 소량이나 담배로도 술을 거부하는 것이 좋습니다. 스트레스를 덜어주고 쉽게 잠들게하는 이러한 제품에 대한 끊임없는 열의로 시체는 만성 불면증으로 이어질 자연 수면 호르몬을 어떻게 생성하는지 간단히 잊어 버릴 것입니다.

비디오 - 불면증에 대처하는 방법

선발 된 약을 처음 투여하기 전에 일반 의사와 정확한 복용량 및 필요한 치료 과정을 상담하는 것이 좋습니다. 이것은 최소한의 부작용과 완전한 수면으로 유능한 치료 요법을 만들 수있게합니다. 결과가 없으면 완전한 치료 과정을 거친 후에도 뇌와 중추 신경계에 직접 영향을 미치는보다 강력한 처방약을 처방받을 것을 권장합니다.

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수면제

선택 / 선택하는 방법?

힘든 하루 일과조차도 사람이 잠들 수 없으며 수면제가이 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 불면증에 대한 다양한 약이 있습니다. 그러나, 부적절하게 사용된다면, 많은 사람들이 신체의 상태에 악영향을 미친다.

수면제를 처방하는 것은 예비 진단 후 의사 만 할 수 있습니다. 그러나 상태를 완화하려면 전문가에게 가기 전에 신중하게 수면 위생을 관찰해야합니다.

수면을 정상화하려면 하루 8 시간 이상자는 것이 좋습니다. 또한, 매일 같은 시간에 잠들는 것이 바람직합니다.

그러한 조치가 문제를 해결하는 데 도움이되지 않으면 의사의 처방전없이 판매되는 식물성 최면제를 사용할 수 있습니다.

분류

의약품

모든 수면제, 약은 처방전과 비 처방전으로 구분됩니다. 첫 번째 경우, 수면제는 의사의 처방전으로 만 구입할 수 있으며 다른 한 가지 방법으로 모든 시민에게 구입할 수 있습니다.

처방 :

• Barbirati는 많은 부작용이있는 약물입니다. 이러한 자금은 극단적 인 경우에만 할당하십시오. 장점은 발음 진정 효과로 인해, 그들은 신속하게 불면증을 중화한다는 것을 의미합니다. 단점은 첫 번째 복용 후 중독이 발생한다는 것입니다. 여기에는 Andipal, Corvalol, Valocordin이 포함됩니다.
• 히스타민 수용체 차단제는 알레르기 치료에 사용되는 진정제이며 일부는 불면증과 싸웁니다. 장점은 임신 한 여성조차도 약물을 복용 할 수 있다는 것입니다. 단점은 이러한 불면증 약물과 알코올의 병용이 치명적일 수 있다는 것입니다. Reslip, Donormil.
• 멜라토닌 항진제는 뇌의 수용기에 작용하는 최면 약물로, 수면이 발생하기 때문입니다. 주 플러스는 불면증이 신속하게 무력화된다는 것입니다. 단점은 이러한 진정제가 테스토스테론 생산에 영향을 미친다는 것입니다. 이들은 다음을 포함합니다 : Melaxen, Rozerem.
• Nebenzodiazepines (z-hypnotics)는 불면증과 같은 질병에 대처할 수있는 최면 약물입니다. 주된 장점은 그러한 약물이 단기간에 효과가 있다는 것인데, 이것은이 질환에 중요합니다. 단점은 지속적인 사용으로 인체에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. Zolpidem, Zopiclon.
• Benzodiazepines은 마취 효과가있는 최면제입니다. 그들은 소홀히 신경 질환뿐만 아니라 외과 개입을 위해 사용됩니다. 주요 장점은이 약물이 빠른 결과를 얻을 수 있다는 것입니다. 단점은 그러한 수단을 남용하면 끊임없이 피로감을 느끼게된다는 것입니다.

OTC :

• 허벌 수면제는 천연 성분을 기본으로 만들어지며 안전하고 진정 효과가 있습니다. 장점은 모든 초본 준비가 전체 신경계의 작업을 정상화한다는 것입니다. 단점은 심각한 신경 학적 이상이있는 약에는 진정 효과가 있다는 것입니다. Motherwort, Valerian, Persen이 포함됩니다.
• 수면 개선을위한 동종 요법 치료는 천연 성분을 기반으로합니다. 게다가 이러한 약물이 6 년 후에는 어린이의 수면 장애까지도 치료한다는 사실. 단점은 중증 장애가있는 환자에게 가장 좋은 수면제가 아니라는 것입니다. Coffea, Valerian-Hel.
• 합성 약물은 불면증과 우울증에 사용됩니다. 그러한 약이 신속하게 문제를 해결하는 데 도움이된다는 사실. 단점은이 그룹의 일부 마약 중독성이 있다는 것입니다. 여기에는 Lunesta, Ambien이 포함됩니다.
• 좋은 수면을위한 조합 된 준비는 식물성 및 합성 성분을 기준으로합니다. 또한 수면 장애에있는 약물은 식물 기준으로 약물보다 더 현저한 효과가 있다는 사실을 더합니다. 단점은 그러한 수면제를 복용하는 것이 알레르기 반응이있는 사람들에게는 허용되지 않는다는 것입니다. 여기에는 Dormiplant, Novo-Passit이 포함됩니다.

비 의약 제품

수면 장애와 싸울 수있는 비 약물 방법 :

• 수면 위생에는 몇 가지 규칙이 포함됩니다. 침대에서 제한 시간, 불면증으로 고통받는 경우, 당신은 힘으로 잠들지 않아야합니다. 소리가 잘 들어올 수 있도록 접근 가능한 곳에서 시계를 꺼내야합니다. 카페인과 알코올성 음료를 마시는 것을 중지하십시오. 잠자리에 들기 전에 피로감을 느끼기 위해 많은 경우를 채워야합니다. 취침 전 3 시간 전에 마지막으로 찾은 것을 사용해야합니다. 낮에는 정화 된 건물에만 있어야합니다. 주간 수면을 피하는 것이 좋습니다. 특히이 기술은 낮에 신체 활동에 종사하지 않는 사람들에게 관련이 있습니다. 그 이유는 저녁에 불면증이 발생하기 때문입니다. 아침 일찍 일어나면 싫어하는 문제에 대처하는 데 도움이됩니다. 이 기법을 사용하면 올바른 삶의 리듬을 정상화 할 수있어 저녁에 잠들 수 있습니다.
• 침술은 인체의 생물학적 활성 영역에 특수 살균 바늘을 도입하는 방법입니다. 이 치료법은 신체에 탄력 있고 진정 효과를줍니다. 이런 식으로 신경계의 심각한 병리학 적 질병뿐만 아니라 수면 장애까지도 치료할 수 있습니다. 이 방법은 특히 자격이없는 기술자가 수행 할 경우 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 치료를 독립적으로 수행하는 것은 엄격히 금지됩니다.
• Encephalophony - 사람이 특정 멜로디를 듣고, 뇌파 검사가 수행되는 동안 환자의 뇌파가 녹음되고 멜로디로 변환되는이 방법. 그 후, 한 사람이 "두뇌의 멜로디"를 듣고, 어떤 약물도없이 불안과 불면증에 대처할 수 있습니다. 그것은 수면 장애를 유발하는 다른 병리학 적 변화뿐만 아니라 폐쇄성 수면 무호흡증에도 사용됩니다.
• 광선 요법 -이 방법은 햇빛 또는 인공 조명의 도움을 받아 인체에 노출시키는 것을 포함합니다. 특정 진단에 따라 광원과 파장이 개별적으로 선택됩니다. 치료의 효과는 단기적이므로 정기적으로 사용해야합니다. 주로 생물학적 리듬을 위반하는 환자에게 사용됩니다. 예를 들어 한 사람이 하루 8 시간, 11 시간에서 8 시간이 아닌 3 시간에서 11 시간까지 잠을 잘 수 있습니다. 아침 8시에 일어나야 할 때 몇 시간 동안 충분한 수면을 취하지 못하는 것으로 나타납니다.
• 수면 제한은 수면을 제어하는 ​​행동 방식입니다. 그래서, 잠들기 위해서는 피곤할 필요가 있습니다. 저녁에 졸음을 유발하려면 1 시간 동안, 몇 주 또는 한 달 동안 침대에서 보낸 시간을 줄여야합니다. 사람이 실제로 잠 들어있을 때만 침대에 머물러있을 수 있으며, 15 분을 더할 수 있습니다. 아침에 거의 같은 시간에 깨울 필요가 있습니다. 이 방법은 처방을 점진적으로 정상화시키고, 환자는 8 시간 동안 잠을 자기 시작합니다. 이 기술은 경미한 신경 학적 이상이있는 사람들에게 적합합니다. 차량 운전자에게 적합하지 않습니다.
• 휴식 기술 훈련은 환자가 명상과 최면을 통해 이완을 가르치는 방법입니다. 이를 위해서는 근육 시스템 전체를 편안하게하면서 시각적 이미지를 보여주고 의사 소통을 설정해야합니다. 이 기술은 불면증으로 인해 긴장감을 유발하는 사람들에게 좋습니다.
• 정신 요법은 또한 수면을 교정하는 행동 방법입니다. 수면을 방해 할 수있는 다양한 요인의 수정. 애완 동물, 너무 낮거나 높은 실온. 또한, 수면 직전의 신체 활동뿐만 아니라 알코올 음료의 섭취가 통제됩니다. 이 기술은 주요 증상이있는 성인의 수면을 정상화하는 데 도움이됩니다. 일부 환자는 자기 최면에 의한 이상이 있습니다.
• 한약 - 심각한 신경 정신병 장애가있는 불면증의 보조 치료제로 사용됩니다. 또한이 기술은 예방 요법으로 일차적 증상을 보이는 사람들에게 적합합니다. 불면증 치료법에는 차에 첨가 할 수있는 진정 효과를 지닌 치유 허브 컬렉션이 포함됩니다. 또한, 약국에서는 기성품 초본 차를 판매합니다. 그들은 약간의 진정 효과가 있으므로 처방전없이 사용할 수 있습니다.
• Autotraining은 어린 시절부터 시작되었습니다. 부모는 아이들이 잠들기 위해 코끼리를 세라고 권고했을 때 발생합니다. 이제이 요법은 더 높은 단계를 가지며, 자기 최면 기술을 포함합니다. 따라서 훈련 준비를 위해 수면을 철저히 환기시키고 침대 위에서 편안하게 누워야합니다. 다음으로, 한 사람이 신체의 한 부분이나 다른 부분을 열과 에너지로 정신적으로 채우고, 동시에 자신을 외부의 생각으로부터 자유롭게 해줍니다. 이 치료법은 때로는 진정제 복용을 피하는 데 도움이됩니다. 다양한 정도의 우울 장애가있는 사람에게 적합합니다.
• 나쁜 - 불면증 대안 최면 행동에 대한 치료제입니다. 이러한 준비에는 수면을 정상화하는 천연 성분 만 포함됩니다. 이 자금은 강력한 진정제가 필요없는 사람들을 받도록 지정됩니다.

새로운 세대의 마약

대부분의 경우 약물 치료가 수면을 개선하는 가장 효과적인 방법입니다. 그러나 의학은 여전히 ​​존재하지 않고 끊임없이 새로운 약리학 적 약물을 개발하고 있습니다. 이러한 물질은 새로운 세대의 약물로 간주됩니다.

마지막 세대의 최면 약물 분류 :

• Z 약. 이 범주는 모든 수면제를 포함하며, 모두 문자 "Z"로 시작한다는 사실에 의해 결합되어 있습니다. 수면제는 선택적으로 작용하며 몸에서 빠르게 제거됩니다. 그러나,이 불면증에 대한 의학은 다양한 형태로, 대체 메커니즘과 함께 발견합니다.
• 멜라토닌 기준. 이러한 도구는 자연스럽게 수면을 제어하는 ​​데 도움이됩니다. 이것은 멜라토닌이 늦은 오후에 인체에서 생성되기 때문입니다. 그러나 결핍으로 인해 기존 기금을 수락 할 필요가 있습니다. 이러한 신세대의 약물은 합성 물질의 사용으로 인해 최면 효과가 없지만 수면의 자연적인 조절에 기여합니다.
• 차단제. 그러한 약물은 각성을 담당하는 규제 시스템을 차단합니다. 입학의 필요성은 생물학적 리듬의 실패로 인해 발생합니다.

중요! 사람의 신경계에 작용하는 물질은 사전 진단없이 복용하지 않는 것이 좋습니다. 아무리 새로운 세대의 의약품이나 노약자 생산.

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성인 수면 장애와 싸울 수면제 목록 :