Ritty.ru

여성 신경계는 미묘한 메커니즘입니다. 공정한 성관계의 신경의 강철 밧줄 만 꿈을 꾸고, 어떤 사소한 일은 때때로 불균형을 일으킬 수 있습니다. 잡지 "Together with You"는 여성의 분노와 과민 반응에 대처하는 방법을 알아 냈으며 인생을 행복하게 만드는 정보를 공유 할 준비가되었습니다.

여성의 과민성과 공격성 : 질병의 원인

현명한 본성으로 인해 공격적인 행동이 남성의 특징입니다. 침략에 책임이있는 호르몬 테스토스테론은 상대방의 공격을 물리 치고 포식자에 저항하며 음식을 얻습니다. 여성의 경우, 테스토스테론 수치는 이러한 기능을 수행 할 필요가 없으므로 최소 수준이며, 난로를 지키는 사람은 친절하고 애정을 보여야합니다.

진화론은 현대 여성의 삶의 특성을 고려하지 않았는데, 그녀의 짐은 사람보다 적지 만 부정적인 감정을 표현할 충분한 이유가 있습니다. 여성의 과민 반응의 원인은 세 가지 주요 그룹으로 나뉘어집니다 : 심리적, 생리학 및 병리학, 아래에서 자세히 논의 할 것입니다.

심리적 이유

http://rosa-tv.com의 사진

크고 작은 경험이 축적되어 신경계를 느슨하게합니다. 그 결과 감정의 급증은 정상적인 상태에서도주의를 끌지 못하는 사소한 원인을 유발할 수 있습니다. 여성의 과민성과 공격성은 다음과 같은 경우에 발생합니다.

• 스트레스. 감정적 인 대변동, 상사의 경의, 어린이의 열악한 성적, 상점에서의 판매원의 이혼 또는 무례 함은 스트레스 요인으로는 충분합니다. 심리 치료사가 사용하는 스트레스 평가의 척도에서 모든 스트레스 상황의 총 영향을 평가하고 심지어 가장 작은 스트레스가 충격력을 합산합니다. 진정제, 심리 치료사 또는 친구와의 직접 대화는 항상 도움이됩니다.
• 피로감 정신적, 육체적 또는 정서적으로 요금이 청구되는 것은 중요하지 않습니다. 누적 된 피로는 완전히 힘을 빼앗고 휴식의 가능성에 대해서만 생각하게 만듭니다. 이 기간 동안 부정적인 폭발로 인해 어떠한 이유가 있더라도 항상 실제가 아닙니다. 이 간단한 기술 없이는 긴장을 풀고 아무도 모든 노력을 고맙게 생각하지 않을 것입니다.
• 너 자신에 대한 불만. 대부분 여성들은 외모에 만족하지 않습니다. 여분의 주름, 거친 주름 또는 두꺼운 컬이 충분하지 않은 경우...주의 깊게 본다면 경험의 이유가 각각 발견 될 것입니다. 불완전 성은 오직 당신의 머리에만 존재하고 몸에 긍정적 인 움직임에 동참한다는 것을 기억하십시오. 그러나 체육관이나 미용사에 등록하는 것도 방해가되지 않습니다.
• 사랑하는 사람들과의 불만. 작은 급여에서부터 가정 폭력에 이르기까지 무엇이든 불만의 원인이 될 수 있으며, 신경질적인 정도는 근본 원인의 무게와 상관 관계가 없습니다. 이 경우 먼저이 사람과 함께 머물기를 원하는지 결정해야하며, 그렇다면 함께 모여 감정을 발음하고 함께 나가는 방법을 찾아야합니다.

만성 피로 증후군과 일반적인 피로를 혼동하지 마십시오. 질병 후에 형성되는이 병리학은 수면 장애, 면역 저하, 행동 변화, 심한 약화 및 힘의 상실로 특징 지어집니다. 특징은 긴 휴식 후에도 국가가 개선되지 않는다는 사실입니다. 심리 치료사와 치료사는 CXP의 치료에 종사하고 있습니다.

생리적 원인

http://health-ambulance.ru의 사진

여성 신체의 기능의 특이성은 그것이 안정된 호르몬 배경을 특징으로한다는 것입니다. 그의 변동은 폐경기가 시작될 때까지 평생 동안 여성을 동반하며 평온과 평온에 악영향을 미칩니다. 집중 호르몬 폭풍은 다음과 같은 기간 동안 전형적입니다.

• 월경 전 증후군. 사이클의 두 번째 단계는 프로게스테론의 우월성과 테스토스테론의 영향을 억제하는 에스트로겐 양의 감소를 특징으로합니다. 기분 변화에 유리한 분위기를 조성하며, 감정을 조절하는 것은 거의 불가능합니다. PMS의 심각도는 대개 연령에 따라 증가합니다. 또한 의사들은 월경 전 기간의 과민 반응과 체중과의 연관성에 주목하고 있으며, 가벼운 사람들은 위험에 처해 있습니다.
• 임신 아이를 운반하는 것은 혈액 내 호르몬 수준의 거대한 변화를 수반하며, 특히 임신 초기에는 과민성을 극복하기가 매우 어렵습니다. 다음 중요한시기는 정상적인 노동 과정에 대한 불안과 미래의 모성이 펼쳐지는 태아기입니다.
• 클라이 막스. 폐경 전 기간 동안의 호르몬의 날카로운 점프에 건강이 좋지 않습니다. 이는 결코 만족스럽지 않습니다. 분노와 과민 반응으로 고생하는 것은 거의 불가능합니다. 그러나이시기에는 식물성 에스트로젠을 사용한 한약 준비가 잘되어 어려운 재 배열을보다 쉽게 ​​완화 할 수 있습니다.
• 모유 수유. 이시기의 여성은 특히 민감하고 취약하며 약간의 혼란에 민감합니다. 잠 못 이루는 밤, 쉬지 않고 자유로운 시간, 아기의 책임감은 절대적인 마음의 평화를 방해합니다.

이러한 이유로 과민 반응이 일어날 수 있다는 사실에도 불구하고 이런 상황을 참아서는 안됩니다. 아래에서 설명하는 안전하고 효과적인 기술은 편안한 느낌과 사랑하는 사람과의 조화로운 관계를 복원하는 데 도움이됩니다.

병리학 적 원인

http://naromed.ru의 사진

많은 질병들이 여성의 정서적 안정성의 변화를 동반합니다. 특정 발현은 성격에 따라 다르며 눈물이나 신경질, 공격성 또는 과민증을 유발할 수 있습니다. 과민 반응이 당신을 괴롭히는 경우, 그 이유는 다음 병태에서 찾아야합니다.

• 갑상선 중독증. 갑상선 기능 항진은 항상 성격의 악화를 동반합니다. 질병의 다른 발현은 체중 감소, 증가 된 혈압, 빠른 맥박, 땀, 아마도 목의 모양을 바꿀 수 있습니다. 이 경우 신경 및 과민 반응은 내분비학자가 치료해야하며, 아마도 외과 의사도 치료해야합니다.
• 중독. 약점과 피로는 심리적 스트레스에 대한 저항력을 감소 시키므로 전염병, 알코올 중독 또는 간 질환 후 회복 기간 동안 인체 건강을위한 수당을 마련해야합니다.
• 정신 장애. 우울증, 양극성 장애 및 신경증은 감정적 인 불안감을 증가시킵니다. 이 질병은 의사의 감독하에 약물로 치료됩니다.

혼자서는 강한 과민 반응이 있으며, 그 원인은식이 요법에 있습니다. 저탄 수화물 다이어트는 엔돌핀의 양을 임계 수준으로 줄여 솔직히 불행하게 만듭니다. 매우 엄격한식이 요법을하더라도 정기적으로 블랙 초콜렛 조각을 즐기십시오.

약물없이 과민 반응을 없애는 법

https://www.crimea.kp.ru의 사진

공격성과 과민 반응의 징조를 발견 한 후, 우선 생활 방식을 다시 생각해 볼 필요가 있습니다. 신체가 지원을 필요로 함을 알려주므로 함께 모여 행동하십시오.

• 수면을 정상화하십시오. 어떤 일이 생기든지, 충분히 자야합니다. 하루 8 시간 - 신체의 필요, 친구들과의 금요일 모임은 불안한 신경의 가치가 없습니다.
• 신선한 공기를 마시십시오. 뇌가 절대적으로 더 많은 산소를 필요로하므로 아침에 달리기 시작하거나 하이킹이나 사이클링을위한 즐거운 동반자를 찾으십시오.
• 휴식을 취하십시오. 매일 일정에 즐거움을주는 수업에 정확히 1 시간을 할당하십시오. 그것은 책을 읽고, 좋아하는 포럼에서 채팅하고, 화장실에 누워 뜨개질을 할 수 있습니다.
• 바로 먹어. 배고픈 식단을 버리십시오! 일일 칼로리 비율을 초과하지 않으면 체중 감량이 계속 진행되므로식이 요법이 균형을 이루어야합니다. 체중 감량이 느려지지만 과민 반응을 다루지 않아도됩니다.
• 정리해라. 시간 관리를 배우고 일을 계획하는 법을 배우십시오. 가장 작은 계획을 적어두고 "전화로 계좌를 보충하십시오"라는 일기를 작성하십시오. 이것은 사업을 누적하지 않으며, 할 수있는 것 이상을 수행하지 않습니다.

사실 이러한 모든 활동은 스트레스와 피로를 예방하는 것입니다. 감정적 인 배경의 정상화 외에도 복지와 수행 능력이 향상됩니다.

좋은 기분을위한 신체 활동

http://im-ho.com.ua의 사진

근육질의 일을하면 긴장을 풀고 정상적인 모습으로 돌아가며 자신감을 회복하고 평화와 행복에 필요한 것을 얻을 수 있습니다. 스포츠는 특별한 역할을하지 않지만 그런 분야는 진정 효과가 있습니다.

• 요가 아사나의 성능에 집중하는 것은 특히 명상적 관행과 결합 할 때 신경계에 유익한 효과가 있습니다.
• 필라테스 부드럽고 측정 된 움직임은 호흡 기술과 함께 신경질과 과민증을 없애줍니다.
• 스트레칭 몸을위한 새로운 가능성을 열어 가면서 불필요한 모든 것을 무시하고 성가신 요소로 삼으십시오.
• 사이클링 장기간의 자전거 타기는 명상과 비슷합니다. 단조로운 근육 운동, 거리 울퉁불퉁 한 경관과 눈이 완전히 평온 해지기 전에 경치가 깜박입니다.
• 수영 물의 진정 효과는 잘 알려져 있습니다. 왜냐하면 삶의 스트레스가 많은 기간에 필요한 가벼움과 청결감을주기 때문입니다.
• 스포츠에 문의하십시오. 상자에, 배 대신에 부적당 한 보스 얼굴을 제시하십시오 - 축적 된 침략을 떨어 뜨리는 더 좋은 방법은 무엇입니까?

스포츠에서는 체계성이 중요합니다. 토요일 체육관으로의 여행은 아무것도하는 것보다 낫지 만, 일주일에 3-4 회 신체 운동에주의를 기울이십시오.

여성의 긴장과 과민 반응 : 약물 치료

https://myfamilydoctor.ru의 사진

의지의 노력으로 정신 폭풍에 대처하기를 희망하면서 약을 복용하는 것을 두려워하지 마십시오. 마약은 신경계를보다 안정하게 만들고 가장 어려운시기에 생존하도록 도와줍니다. 그런 의약 그룹에서 선택할 필요가있다 :

• 진정제 - 글리신, 노보페시트, 식물 세단, 드 프라임 등과 같은 식물성 약제를 선택하는 것이 좋습니다. 효과가 없을 경우, 대포, 예를 들어, 페니 불트, adaptol, tenoten 또는 afobazole이 사용됩니다.
• 그룹 B의 복합 비타민 - 복합 약물 neurovitan, neurobion, neuroubin은 심인성 질환의 표준 치료법입니다.

그리고 즐거운 무언가에 자신을 치료해야합니다. 아로마 오일 마사지 과정에 등록하거나, 휴가를 보내거나 오랜 시간 동안 판매하는 핸드백을 사십시오. 이제는 호색이나 자기 방종이 아니라 복잡한 치료의 요소입니다.

긴장과 과민 반응을 없애는 방법 : 어른과 어린이를위한 약

과민성, 자극받지 않은 침략 및 신경질의 잦은 발작은 사람의 정신 상태를 크게 불안정하게 만들고 시간이 지나면 복잡한 장애를 유발할 수 있습니다. 이를 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다 : 심리 요법, 휴식, 신체 활동, 약물 치료 (심한 경우).

진정제를 선택할 때 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다.

• 질병의 심각도;
• 알레르기 반응과 금기의 존재;
• 환자 연령 : 일부 약물 그룹은 성인 남성 및 여성에게 적합하고, 다른 그룹은 어린이, 청소년 및 노인에게 적합합니다.

과민성 방지를위한 진정제

진정제의 효과는 신경계의 흥분을 줄이는 데 있습니다. 그들의 사용은 과도한 공격성 (특히 파괴적인), 무의미한 눈물 및 과민 반응으로 정당화 될 수 있습니다.

진정제는 자율 신경계에 유익한 효과가 있습니다. 장 신경 경련, 팔다리 떨림, 다한증 및 빠른 심장 박동을 돕습니다.

진정제는 수면 패턴을 정상화시킵니다. 수면제와 달리 뇌의 리듬을 늦추지는 않지만 단순히 자극에 대한 감수성을 외부 및 내부 모두 감소시키고 수면 과정을 촉진합니다.

진정제, 항 정신병 제 및 진통제와 함께 사용되는 진정제는 그 효과를 증가시킵니다. 신경 쇠약과 공격성의 심각한 경우, 이러한 약의 조합은 효과를 감소시키지 않으면 서 복용량을 줄이는 데 도움이됩니다. 이러한 약물 인대는 갱년기 증후군의 비 호르몬 치료에도 사용됩니다.

진정제 (특히 식물 군)는 부작용이 적고 의존성과 중독을 일으키지 않습니다. 대부분 의사의 처방전이없는 약국에서 판매되었습니다.

초본 진정제

초본 성분에 근거를 두는 약의 주요 이점은 안전이다. 간, 담도 및 췌장에 합성 약물이 적게 주입됩니다. 많은 약초 진정제가 어린이와 청소년에게 허용됩니다.

하나의 구성 요소와 허브 티를 기준으로 한 수단으로서 똑같이 효과적입니다.

• 발레리 안 정제, 알코올 팅크, 캡슐 및 티 브리켓 : 신경 흥분을 완화시키는 데 도움이됩니다.
• Passionflower 약물 (passiflora) : passionflower에 포함 된 알칼로이드 및 플라보노이드는 과민성, 불안 및 근거없는 두려움을 제거합니다. 열정 꽃을 바탕으로 폐경 증후군 (예 : 알로라)에 좋은 약이 많이 있습니다.
• motherwort에서 진정제 준비 : 방울, 정신 팅크, motherwort 추출물과 정제;
• Hypericum을 기본으로 한 준비 : 신경 이식, 협박. 항우울제와 진정제의 효과를 결합하십시오.

결합 된 진정제

다른 약초 성분의 조합은 당신이 상당히 적은 복용량으로 그들의 치료 효과를 상호 향상시킬 수있게합니다. 최고의 진정 복합제 :

• Persen과 Persen Forte (동일한 준비, 유일한 차이점 : 첫 번째 50 mg 발레리 안, 두 번째 125). Persen은 신경 상태를 안정시키고 불안을 줄이며 수면의 질을 향상시킵니다 (수면 장애가 약을 복용하는 주된 이유 인 경우 Persen "Night"를 선택하는 것이 좋습니다). 약물은 저혈압, 락타아제 결핍증 및 과당 과민증에 금기입니다.
• Phytosed는 홉, 어미, 레몬 밤, 달콤한 클로버, 귀리, 고수풀, 산사 나무속의 알코올을 함유 한 약용 혼합물입니다 (임신 기간 및 운송 관리 시점에는 권장하지 않음). 모으는 것은 긴장과 불안을 덜어줍니다.
• Phyto sedan 2 - 민트, 익모초, 감초 뿌리, 홉스 및 발레리 안을 기본으로 한 식물 수집. 식물 세단 3은 클로버, 발레 리아 누스, 오레가노, 익모초, 백리향을 기본으로 한 컬렉션입니다. 이 기금은 높은 신경 흥분성, 신경증, 편두통과 함께 취할 수 있습니다. 금기는 컬렉션의 구성 요소 중 하나에 대한 알레르기 일 수 있습니다.
• Novopassit - 레몬 밤, 발레 리아 누스, passionflower, 세인트 존스 워트, 홉, 산사 나무속과 엘레 베리 (guaifenesin)를 함유 한 혼합물. 그것은 과민성 및 긴장, 근거없는 두려움 및 경미한 신경 쇠약에 처방됩니다.
• Valocordinum : 중추 신경계의 활동을 감소시키고, 약간의 최면술 효과를냅니다.
• Dormiplant - 레몬 밤과 발레 리아 누스의 약용 혼합물. 정제 및 알콜 팅크가 가능합니다. Dormiplant는 높은 신경질과 함께 술 취할 수 있으며 침략을 통제하는 데 문제가 있습니다.
• Adonis와 Potassium Bromide에 근거한 Adonis Bromine : 진정 작용과 심장 혈전 작용이 있습니다.
• 브로 모 컴퍼. 그것은 다른 브롬화 물과 같은 역할을합니다. 진정 효과가 있으며, 수면을 정상화하고, 불안감을 제거하며, 뇌의 억제 과정을 강화시킵니다.
• Nervoflux : 발레 리안, 홉 콘, 라벤더, 오렌지, 박하 및 감초의 차 혼합. 임명 - 만성 스트레스, 잠들 수있는 문제.

강력한 마약 : 진정제 및 신경 이완제

진정제는 신경 흥분성, 공격성, 불안 및 공황의 진행 또는 복잡한 경우에 사용되는 유력한 약물입니다.

인기있는 진정제 목록 :

진정제의 강력한 진정 효과는 약물 졸음, 근육 약화, 떨림, 혼수, 감소 관심과 중독 등 많은 부작용을 가지고있다.

진정제는 단기 코스에서 의사가 처방 한 대로만 사용합니다.

신경 이완제 - 신경계의 억제 과정을 향상시키는 약물 :

기억 상실, 정신 분열증, 조병 증후군, 진행성 우울증과 같은 심각한 질병의 경우에만 독점적으로 사용됩니다. 이 약의 작용은 뇌 병리뿐만 아니라 건강 분야까지 포함합니다.

어린이를위한 진정제

아이에게 진정제를주기 전에, 신경질에 이상이 있거나 이상 징후가 있는지 확실히 알아야합니다. 이러한 결론은 환자를 검사 한 후에 만 ​​전문가가 될 수 있습니다. 잦은 울화, 우울함 및 일정한 기분 변화는 아이들에게는 아주 정상입니다.

어린이를위한 진정제는 다음 요구 사항을 충족해야합니다.

• 부드러운 행동;
• 소량의 활성 물질;
• 무해 함;
• 중독의 부족.

위의 모든 매개 변수는이 목록의 약물에 해당합니다.

• Phenibut : 이러한 약은 불안, 우울증, 두려움, 말더듬 등으로 술 취할 수 있습니다. 약은 또한 아동의 수면을 정상화시킵니다. 수면을 빠르게하고 수면을 더 깊게 만듭니다.
• Motherwort와 Valerian의 국물 : 아이를 진정시키고 자극 물질에 대한 감수성을 줄입니다.
• Nervoheel : 무해한 진정 약은 모유 수유 중에도 허용됩니다.

십대를위한 진정 약

사춘기의 아동 발달은 극적인 행동 변화와 관련이있다. 날카로운 기분 변화, 눈물 흘림, 분노 및 침략은 신경계의 완전한 구조 조정과 관련됩니다 (사춘기가 피질 후 활동을 자극 함).

일반적으로 청소년 혼자 연령 관련 어려움을 극복. 부적절한 교육 (친구와의 관계에서 학교 나 어려움에 가족 불리한 상황은) 침략과 분노를 극복하기 위해, 젊은 환자가 약물 치료의 지원을 필요로한다는 사실을 초래할 수 있습니다 :

• Gerbion (질경이 시럽)은 진정 효과가있는 진해제입니다. 대개 장기간의 질병 후에 신경계를 회복시키는 데 사용됩니다.
• 글리신은 진정 진정제입니다. 글라이신은인지 능력 (기억, 학습)을 향상시켜 고등학생들에게 특히 인기가 있습니다.
• 식물 침전물은 매끄러운 근육을 이완시키는 구성 요소를 기본으로하는 식물 모음입니다. 입원을위한 최적의 시간 - 취침 전 : 빨리 마시는 데 도움이되며, 긴장과 긴장감을 완화시켜줍니다.

진정제 복용에 대한 금기 사항

어떤 경우에는 비교적 무해한 진정제조차도 사람에게 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 진정제를 사용하기 전에 전문가와 확실히상의해야하는 사람들의 범주는 다음과 같습니다.

• 어린이들 : 진정제는 신경계의 병리학 적 증상이 입증 된 후에 만 ​​사용됩니다.
• 임신 및 모유 수유 중 여성;
• 알레르기 환자 및 과민 반응을 겪고있는 사람들은 도구의 구성을주의 깊게 조사해야합니다.
• 최근에 두부 손상을 입은 환자 : 그러한 약물의 사용은 많은 합병증을 유발할 수 있습니다.
• 간질, 뇌종양 환자;
• 마약이나 알코올 중독이있는 사람들.

특정 약물에 가장 적합한 약물을 찾으려면 전문가에게 문의해야합니다. 부드러운 phytotherapeutic 마약도 학대해서는 안됩니다. 응접의 목적이 과민 반응을 완화시키고 중요한 사건이 발생하기 전에 스트레스를 덜어주는 것이라면, 의사와 먼저상의하지 않고도 약을 먹을 수 있습니다. 스트레스와 긴장이 만성적 인 경우 의사는 약물을 처방해야합니다.

침략의 치료

클리닉 치료는 익명으로 보장됩니다. 우리가 도울 것입니다!

침략의 치료

침략의 원인

공격성과 적대감의 메커니즘

1. 두뇌의 전기 활동의 장애, 특히 그 일시적인 영역 (일시적인 간질). 그러한 변화는 반 사회적 및 경계선과 같은 유형의 정신병의 특징입니다. 이들은 프로 카인 (procaine)과 같은 물질로 인한 사지의 전기적 자극에 대한 자극의 결과로 발생합니다. 이러한 유형의 침략의 치료는 주어진 물질의 농도에 대한 효과에 기초합니다.

2. 세로토닌 전달의 중단은 CSF에서 5- 하이드 록시 인돌 산 (hydroxyidolecetic acid)의 증가로 나타나는 행동 또는 자살의 위험을 초래한다.

3. "모험에 대한 목마름"을 경험하는 사람들은 노르 아드레날린 성 체계에서 이차적 기원의 충동 전파가 손상되기 쉽다. 클로닝 딘의 투여에 대한 반응으로서 성장 호르몬의 분비 속도 및 빈도는 침략의 치료가 수행 될 때 공격성의 정도와 관련이있다.

진료소에서의 진통제 치료

침략의 주된 치료법은 침략의 병리에 따라 다름
침략은 오늘날 많은 정신병이 분류되는 행동입니다.

과민 반응을 일으키는 것이 더 낫습니다. 침략의 약물 치료

이상적으로, 우리 각자는 항상 침착하기를 원합니다. 그러나 과민 반응이 넘치는 삶의 기간은 어렵습니다. 모든 것이 평소와 같고 의자가 같은 장소에 있고 고양이는 여전히 동일하지만 어떤 이유로 의자가 방해를 받으면 고양이는 잘못된 순간에 전혀 방해받지 않고 여기에서 폭발합니다. 대부분의 경우, 우리는 그러한 감정의 표현을위한 근거가 없다는 것을 스스로 이해하지만, 그것을 통제하는 것은 불가능합니다. 그러한 순간에 행동하고 외부 및 내부 요인에 과민 반응을 없애는 방법?

과민 반응을 없애기위한 5 가지 방법

과민 반응은 우리가 대화의 억양이 바뀌고 땀이 나고 안구 운동이 변하는 외적인 요인에 대한 폭력적인 정서적 반응을 의미합니다.

이 반응의 이유는 많습니다. 끊임없이 스트레스를 받고있는 신경계의 마모와 눈물, 자기 조직화, 자신에 대한 요구의 과도한 과대 평가, 신체의 생리 학적 특징에 대한 문제입니다.

과민 반응을 없애기 위해 자신의 삶을 어둡게하지 말고 주위 사람들은 우리 정신의 그러한 징후를 다루는 법을 배워야합니다. 따라서 과민 반응을 없애는 방법에 대한 몇 가지 권장 사항을 제시합니다.

충분한 수면을 취하십시오. 하루에 8-9 시간 이내에 정상적인 건강한 수면은 신경계를 정상화하는 데 도움이됩니다. 또한, 당신이 꿈의 세계로 들어갈 때, 몸의 모든 근육을 클릭 할 때 잠이 든 다음, 잠자기 전에 진정제를 복용하십시오. 이것은 신체의 과잉으로 인한 신경계의 만화적인 변화가 아니기 때문입니다. 과민 반응을 없애기 위해 매일 자고 명확하게 따라갈 시간을 선택하십시오.

과민 반응의 원인이 무엇인지 정확히 분석하려면 노트북을 만들고 그 순간이 강해지거나 나타 났을 때 그 순간을 기록 할 수 있습니다. 추억을 바탕으로 분석 할 수 있다면 노트북없이 할 수 있습니다.

낮에는 적어도 1.5 리터의 액체를 마셔야하며, 아침, 점심, 저녁 시간에는 일정 시간을 지키는 것이 좋습니다.

원인이 모든 필요한 작업을 완료하는 데 막대한 시간을 허비하는 경우 사전에 일기를 작성하는 것이 좋습니다. 특정 날짜에 대한 작업 시스템을 미리 작성하고 동시에 잊지 않을 것입니다.

또 다른 원인으로는 우수한 사람의 증후군이있을 수 있습니다.이 증후군에서는 사람이 끊임없이 일을 잘못하거나 전체적으로 또는 열등한 자세로하지 않을 것이라고 항상 느끼고 있습니다.

여기에 과민 반응을 없애기 위해서는 직무를 수행 할 때마다 자신의 작업을해야하며 두려움이 생기면 다시 작동해야합니다 : 작동하지 않는 사람은 실수가 아니거나 실수를 저지르는 사람이 있습니다. 갑자기 실수를하거나 잘못된 행동을해도 지구가 멈추지 않을 것이고 호흡을 멈추지 않고 이성을 확신 할 수 있습니다.

마지막 부분은 과민 반응의 순간에 조언을 줄 수 있습니다. 항상 긍정적 인 감정을주는 사물과 생각으로주의를 전환하십시오. 그것이 될 것 인 것을 미리 생각해라. 그러면 시간이 지남에 당신에게서 자동적으로 얻어 질 것이다.

과민 반응을 쉽게 없애는 방법

과민은 심리학자가 환경에 과민 반응을 일으키는 사람의 재산으로 정의됩니다. 피로감과 동등한 과로성은 열심히 일한 후 피곤해지면 자극을 받기 쉽기 때문에 피로감과 비슷합니다.

자연으로부터의 과민 반응은 매우 드뭅니다. 따라서 대부분의 과민 반응은 신경질적인 소진의 결과가됩니다. 이 느낌은 거의 모든 사람을 경험했습니다. 이것은 불편 함을 가져오고 결과적으로 사람들은 과민 반응을 줄이는 방법을 알고 싶어합니다.

사람들은 여러 가지면에서 과민 반응을 줄입니다. 어떤 사람들은 담배를 피우고, 다른 사람들은 씨앗을 먹거나 과자를 먹습니다. 호흡이나 운동으로 스트레스를 풀어주는 사람들이 있습니다. 이 기사는 과민 반응을 줄이는 가장 효과적인 방법을 알려줍니다.

1) 과민 반응을 줄이는 가장 좋은 방법은 정신적 부하를 물리적 인 것과 교대로 바꾸는 것입니다. 집에서 일하면서 집을 청소하거나 가게에 간다. 그것은 당신을 풀어주고 활기와 활력을 줄 것입니다.

2) 생계를 유지하려면 약 2 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다. 사실 물은 스트레스의 영향으로 축적 된 부패 생성물을 배설하는 데 도움이됩니다. 또한 물은 몸 전체에 강장제 효과를 주며 회복시킵니다.

3) 과민 반응을 없애기 위해서는 충분한 수면을 취하십시오. 신체의 정상적인 기능을하는 사람은 하루에 6 시간에서 8 시간 정도 자야합니다. 그는 체계적으로 수면이 부족하면 직접적인 과민 반응을 일으킬 것입니다. 같은 시간에 잠이 들도록하십시오.

4) 과민 반응을 없애는 방법에 관심이 있다면 전통 의학을 참조하십시오. 민간 요법에는 꽤 많은 약초가 있습니다. 가장 효과적인 탈진 중 하나는 회향목, 모모, 발레 리아 누스 및 커민의 모음입니다.

또한 고수 씨앗의 과민 및 달팽이를 줄이는 데 도움이됩니다. 레몬을 가진 어미의 주입은 더 고요하고 더 균형을 잡는 것을 도울 것입니다. 당신이 불면증을 앓고 있다면, 보리 지의 주입은 당신을 잘 도와 줄 것입니다. 또한 꿀, 레몬 3 개, 발레리 누스 틴크 및 땅콩 또는 아몬드를 혼합하여 만들 수 있습니다.

5) 전통 의학을 믿지 않지만 과민성을 없애고 싶다면 전통 의학으로 전환하고 약국에서 약을 사면 나쁜 기분과 짜증을 피할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 의사가 처방 한대로 처방됩니다.

항상 침착하게 머물 방법

영혼의 평화와 평화는 어떤 상황에서도 영예를 안겨주지 만, 불행히도 우리는 항상 감정적 인 행동을 감당할 수는 없으며 종종 발진 작용을합니다. 항상 침착하게 유지하는 법을 알지 못하고, 원하지도 않고, 우리 자신과 사랑하는 사람들을 위해 우리의 삶을 망칩니다. 이 세상에있는 것은 아무 것도 없습니다. 이 진술은 배우기에 필요한 자신을 소유 할 수있는 능력에도 적용됩니다. 이와 관련하여 다음 권장 사항이 매우 유용 할 수 있습니다.

종종 우리는 상황을 극적으로 표현합니다. 긴장감과 부적절한 발언으로 우리는 코끼리를 날아 보냅니다. 강제로 자신을 멈추고 일상적인 시나리오를 따르십시오. 자신과 가족을 위해 편안함을 찾으십시오. "끔찍한 건 없어요."같은 진부한 진술조차도 뇌파를 식힐 수있어 등장한 문제를 해결하는 데 집중할 수 있습니다.

평온함을 유지하기를 원한다면 친구와 친척에게 일어난 일들을 모두보고하라고 서두르지 마십시오.

나타난 부정적인 감정은 묶인 매듭 또는 더러운 깔개로 표현 될 수 있습니다. 동시에, 항상 침착하게 유지하려면 매듭을 풀거나 더러운 양탄자를 버리는 데 집중하는 것이 좋습니다. 이 두 가지 절차 모두 휴식 상태를 빠르게 달성하는 데 도움이됩니다.

싸움의 열기 속에서 자신이 침착하고 침착하게 행동하고 그려진 이미지에 따라 행동하기 시작하십시오. 조용히 말하고 천천히 움직이십시오.

어떤 요소가 귀찮은 지 알아 내려고 자신의 삶에서 제거하십시오.

과민 반응의 원인은 인체에서 특정 미네랄과 비타민이 부족한 것과 관련 될 수 있습니다. 이런 이유로 더 신선한 과일과 채소를 포함한 본격적인 식단을 관리해야합니다.

규칙적인 운동은 근육을 이완시키고 아드레날린을 태우는 데 도움이되므로 감정을 조절하는 데 도움이됩니다.

어떤 상황에서도 평온을 유지하는 방법에 대한 긴급한 문제를 해결하면서도기도와 명상과 같은 효과적인 도구에 대해서는 언급하지 않을 수 없습니다. 신자는기도를 읽기 시작하면 매우 빨리 진정됩니다. 비슷한 결과가 요가 또는 오히려 명상으로 주어집니다. 이를 위해 숙련 된 트레이너의 서비스를 사용하여 명상을하고 집에서 계속 공부하십시오.

과민성, 자극받지 않은 침략 및 신경질의 잦은 발작은 사람의 정신 상태를 크게 불안정하게 만들고 시간이 흐를 수 있습니다. 이를 예방하는 방법에는 여러 가지가 있습니다 : 심리 요법, 휴식, 신체 활동, 약물 치료 (심한 경우).

• 질병의 심각도;
• 알레르기 반응과 금기의 존재;
• 환자 연령 : 일부 약물 그룹은 성인 남성 및 여성에게 적합하고, 다른 그룹은 어린이, 청소년 및 노인에게 적합합니다.

진정제의 효과는 신경계의 흥분을 줄이는 데 있습니다. 그들의 사용은 과도한 공격성 (특히 파괴적인), 무의미한 눈물 및 과민 반응으로 정당화 될 수 있습니다.

진정제는 자율 신경계에 유익한 효과가 있습니다. 장 신경 경련, 팔다리 떨림, 다한증 및 빠른 심장 박동을 돕습니다.

진정제는 수면 패턴을 정상화시킵니다. 수면제와 달리 뇌의 리듬을 늦추지는 않지만 단순히 자극에 대한 감수성을 외부 및 내부 모두 감소시키고 수면 과정을 촉진합니다.

진정제, 항 정신병 제 및 진통제와 함께 사용되는 진정제는 그 효과를 증가시킵니다. 신경 쇠약과 공격성의 심각한 경우, 이러한 약의 조합은 효과를 감소시키지 않으면 서 복용량을 줄이는 데 도움이됩니다. 이러한 약물 인대는 갱년기 증후군의 비 호르몬 치료에도 사용됩니다.

진정제 (특히 식물 군)는 부작용이 적고 의존성과 중독을 일으키지 않습니다. 대부분 의사의 처방전이없는 약국에서 판매되었습니다.

초본 진정제

초본 성분에 근거를 두는 약의 주요 이점은 안전이다. 간, 담도 및 췌장에 합성 약물이 적게 주입됩니다. 많은 약초 진정제가 어린이와 청소년에게 허용됩니다.

하나의 구성 요소와 허브 티를 기준으로 한 수단으로서 똑같이 효과적입니다.

• 발레리 안 정제, 알코올 팅크, 캡슐 및 티 브리켓 : 신경 흥분을 완화시키는 데 도움이됩니다.
• Passionflower 약물 (passiflora) : passionflower에 포함 된 알칼로이드 및 플라보노이드는 과민성, 불안 및 근거없는 두려움을 제거합니다. 열정 꽃을 바탕으로 폐경 증후군 (예 : 알로라)에 좋은 약이 많이 있습니다.
• motherwort에서 진정제 준비 : 방울, 정신 팅크, motherwort 추출물과 정제;
• Hypericum을 기본으로 한 준비 : 신경 이식, 협박. 항우울제와 진정제의 효과를 결합하십시오.

결합 된 진정제

다른 약초 성분의 조합은 당신이 상당히 적은 복용량으로 그들의 치료 효과를 상호 향상시킬 수있게합니다. 최고의 진정 복합제 :

• Persen과 Persen Forte (동일한 준비, 유일한 차이점 : 첫 번째 50 mg 발레리 안, 두 번째 125). Persen은 신경 상태를 안정시키고 불안을 줄이며 수면 장애가 약을 복용하는 주된 이유 인 경우 Persen "Night"를 선택하는 것이 좋습니다. 약물은 저혈압, 락타아제 결핍증 및 과당 과민증에 금기입니다.
• Phytosed는 홉, 어미, 레몬 밤, 달콤한 클로버, 귀리, 고수풀, 산사 나무속의 알코올을 함유 한 약용 혼합물입니다 (임신 기간 및 운송 관리 시점에는 권장하지 않음). 모으는 것은 긴장과 불안을 덜어줍니다.
• Phyto sedan 2 - 민트, 익모초, 감초 뿌리, 홉스 및 발레리 안을 기본으로 한 식물 수집. 식물 세단 3은 클로버, 발레 리아 누스, 오레가노, 익모초, 백리향을 기본으로 한 컬렉션입니다. 이 기금은 높은 신경 흥분성, 신경증, 편두통과 함께 취할 수 있습니다. 금기는 컬렉션의 구성 요소 중 하나에 대한 알레르기 일 수 있습니다.
• Novopassit - 레몬 밤, 발레 리아 누스, passionflower, 세인트 존스 워트, 홉, 산사 나무속과 엘레 베리 (guaifenesin)를 함유 한 혼합물. 그것은 과민성 및 긴장, 근거없는 두려움 및 경미한 신경 쇠약에 처방됩니다.
• Valocordinum : 중추 신경계의 활동을 감소시키고, 약간의 최면술 효과를냅니다.
• Dormiplant - 레몬 밤과 발레 리아 누스의 약용 혼합물. 정제 및 알콜 팅크가 가능합니다. Dormiplant는 높은 신경질과 함께 술 취할 수 있으며 침략을 통제하는 데 문제가 있습니다.
• Adonis와 Potassium Bromide에 근거한 Adonis Bromine : 진정 작용과 심장 혈전 작용이 있습니다.
• 브로 모 컴퍼. 그것은 다른 브롬화 물과 같은 역할을합니다. 진정 효과가 있으며, 수면을 정상화하고, 불안감을 제거하며, 뇌의 억제 과정을 강화시킵니다.
• Nervoflux : 발레 리안, 홉 콘, 라벤더, 오렌지, 박하 및 감초의 차 혼합. 임명 - 만성 스트레스, 잠들 수있는 문제.

강력한 마약 : 진정제 및 신경 이완제

진정제는 신경 흥분성, 공격성, 불안 및 공황의 진행 또는 복잡한 경우에 사용되는 유력한 약물입니다.

인기있는 진정제 목록 :

진정제의 강력한 진정 효과는 약물 졸음, 근육 약화, 떨림, 혼수, 감소 관심과 중독 등 많은 부작용을 가지고있다.

진정제는 단기 코스에서 의사가 처방 한 대로만 사용합니다.

신경 이완제 - 신경계의 억제 과정을 향상시키는 약물 :

기억 상실, 정신 분열증, 조병 증후군, 진행성 우울증과 같은 심각한 질병의 경우에만 독점적으로 사용됩니다. 이 약의 작용은 뇌 병리뿐만 아니라 건강 분야까지 포함합니다.

어린이를위한 진정제

아이에게 진정제를주기 전에, 신경질에 이상이 있거나 이상 징후가 있는지 확실히 알아야합니다. 이러한 결론은 환자를 검사 한 후에 만 ​​전문가가 될 수 있습니다. 잦은 울화, 우울함 및 일정한 기분 변화는 아이들에게는 아주 정상입니다.

어린이를위한 진정제는 다음 요구 사항을 충족해야합니다.

• 부드러운 행동;
• 소량의 활성 물질;
• 무해 함;
• 중독의 부족.

위의 모든 매개 변수는이 목록의 약물에 해당합니다.

• Phenibut : 이러한 약은 불안, 우울증, 두려움, 말더듬 등으로 술 취할 수 있습니다. 약은 또한 아동의 수면을 정상화시킵니다. 수면을 빠르게하고 수면을 더 깊게 만듭니다.
• Motherwort와 Valerian의 국물 : 아이를 진정시키고 자극 물질에 대한 감수성을 줄입니다.
• Nervoheel : 무해한 진정 약은 모유 수유 중에도 허용됩니다.

십대를위한 진정 약

사춘기의 아동 발달은 극적인 행동 변화와 관련이있다. 날카로운 기분 변화, 눈물 흘림, 분노 및 침략은 신경계의 완전한 구조 조정과 관련됩니다 (사춘기가 피질 후 활동을 자극 함).

일반적으로 청소년 혼자 연령 관련 어려움을 극복. 부적절한 교육 (친구와의 관계에서 학교 나 어려움에 가족 불리한 상황은) 침략과 분노를 극복하기 위해, 젊은 환자가 약물 치료의 지원을 필요로한다는 사실을 초래할 수 있습니다 :

• Gerbion (질경이 시럽)은 진정 효과가있는 진해제입니다. 대개 장기간의 질병 후에 신경계를 회복시키는 데 사용됩니다.
• 글리신은 진정 진정제입니다. 글라이신은인지 능력 (기억, 학습)을 향상시켜 고등학생들에게 특히 인기가 있습니다.
• 식물 침전물은 매끄러운 근육을 이완시키는 구성 요소를 기본으로하는 식물 모음입니다. 입원을위한 최적의 시간 - 취침 전 : 빨리 마시는 데 도움이되며, 긴장과 긴장감을 완화시켜줍니다.

진정제 복용에 대한 금기 사항

어떤 경우에는 비교적 무해한 진정제조차도 사람에게 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 진정제를 사용하기 전에 전문가와 확실히상의해야하는 사람들의 범주는 다음과 같습니다.

• 어린이들 : 진정제는 신경계의 병리학 적 증상이 입증 된 후에 만 ​​사용됩니다.
• 임신 및 모유 수유 중 여성;
• 알레르기 환자 및 과민 반응을 겪고있는 사람들은 도구의 구성을주의 깊게 조사해야합니다.
• 최근에 두부 손상을 입은 환자 : 그러한 약물의 사용은 많은 합병증을 유발할 수 있습니다.
• 간질, 뇌종양 환자;
• 마약이나 알코올 중독이있는 사람들.

특정 약물에 가장 적합한 약물을 찾으려면 전문가에게 문의해야합니다. 부드러운 phytotherapeutic 마약도 학대해서는 안됩니다. 응접의 목적이 과민 반응을 완화시키는 것이고 중요한 사건이 있기 전에 의사와 상담하지 않고 약을 먹을 수 있습니다. 스트레스와 긴장이 만성적 인 경우 의사는 약물을 처방해야합니다.

일부 통계

평균 데이터는 성인의 약 5-10 %가 다양한 성격 장애 (정신병)로 고통 받고 있음을 보여줍니다.

이 병리로 고통받는 사람들은 대개 자신의 질병의 전체 범위를 이해하지 못하므로 의사에게 도움을 청할 필요가 없다고 생각합니다. 정신병으로 고통받는 사람들은 마약 중독자와 범죄자 사이에서 가장 일반적입니다.

정신 질환은 사고와 행동에서 가장 심각한 변화이며 성공적인 치료 방법의 개발은 환자의 동의가 있어야만 가능합니다. 정신 병증의 기전은 아직 완전히 이해되지 않았으므로 우리는 가장 가능성있는 몇 가지 버전만을 고려할 것입니다.

이 질병의 근원은 대개 외부 및 내부 자극에 대한 반응 속도의 저하에 달려 있습니다. "모험에 대한 목마름"을 경험하는 사람들은이 질병에 가장 취약하다고 믿어집니다.

모든 새로운 흥분을 경험하고자하는 열망은 끊임없이이 사람들을 붙잡고 있습니다. 점차적으로,이 욕망은 너무 압도하여 이미 자신을 제지하기 시작했습니다. 불행히도, 그들은 외부에서 자신을 보지 않으며, 따라서 모든 것에 대해 다른 사람들을 비난합니다.

그들은 철 펜타 카보 닐 (§ 193 참조)의 열 분해 방법과 그 염의 수용액의 전기 분해를한다. 습한 공기에서 철은 빠르게 녹슬어 지는데, 즉 갈색 녹청으로 덮여있다.
물에 대한 철의 용해도