노인을위한 불면증을위한 안전한 치료법

노년층의 수면 문제는 젊은층과 심지어는 성숙한 여성보다 훨씬 더 흔합니다. 그러나 노년기에 불면증을 없애는 방법을 선택하면 매우 조심해야합니다. 이 기간 동안 일차 불면증은 매우 드뭅니다. 수면 장애는 일반적으로 신체의 다양한 만성 질환 또는 연령 관련 생리 학적 변화로 인해 발생합니다.

불면증의 원인

젊은 사람들에게 불면증의 가장 빈번한 원인이 스트레스와 과로이면 노년기에 우선 순위가 바뀌고 종종 나쁜 밤의 수면은 앉아있는 생활 방식과 신체 활동의 결핍의 결과입니다. 종종 그것은 강렬한 리듬에 익숙한 새로 만든 연금 생활자에서 급속하게 발전하지만, 갑작스럽게 자신은 "직장을 잃어 버리고"집안에서 하루 종일 보낸다. 여기 당신은 스트레스와 최소한의 신체 활동을 동시에합니다.

퇴직 연령에 따른 수면과 여러 만성 질병에 도움이되지 않습니다. 통증은 몸이 긴장을 풀지 못하게하고 뇌는 차단합니다. 50 세 이상의 많은 사람들은 탄력을 잃어 버린 부드러운 구개 조직이 심호흡과 처진, 후두 통과를 부분적으로 또는 완전히 막아서 수면 무호흡증을 일으키기 때문에 밤에 코를 골기 시작합니다.

무호흡증은 만성 산소 기아와 혈압 상승을 초래하므로 노인에게는 매우 위험한 질병입니다.

종종 심한 무호흡 상태에서 사람들은 불면증으로 고통받습니다. 공기가 부족하면 밤에 20-30 번 일어날 수 있습니다. 따라서 정상적인 수면 사이클을 거치지 않고 좋은 휴식을 취할 수 있습니다. 그리고 아침에는 보통 얼굴이 부어 오르며 피곤함, 두통 및 수면 부족 징후가 나타납니다.

50-60 년 후에는 수면이 덜 필요하다는 사람들이 널리 퍼져 있기 때문에 일찍 일어납니다. 이것은 신화입니다! 어떤 사람이든 정상적인 수면 시간은 하루에 7-8 시간입니다. 그것이 유지되지 않으면, 피로가 축적됩니다. 간단히 말해, 은퇴자는 일하지 않고 낮잠을자는 데 1-2 시간 정도 걸릴 수 있으므로 야간 수면 부족을 부분적으로 보완 할 수 있습니다.

그러나 이것은 일시적으로 수면 부족의 영향을 일시적으로 만받습니다. 시간이 지남에 따라 불안, 우울증, 편두통, 심인성 질환, 심혈관 질환이 발생합니다.

이를 피하기 위해, 노인의 불면증 치료제는 2 ~ 3 주 후에 충분한 밤을 쉬어야합니다.

전통 의학

불면증에 대한 많은 전통 의약품은 노인과 노년층에게 권장되지 않습니다. 예를 들어, 우리의 어머니와 할머니들 사이에서 인기가있는 Barboval은 중독성이있을뿐만 아니라 정신에 파괴적인 영향을 미칩니다. 더 현대적인 앰비언은 뇌의 신경 화학적 작용에도 영향을 미치고 연속적으로 10 일 이상 사용할 수 없습니다.

노인의 3 분의 1 이상에 존재하는 간과 신장의 만성 질환에서 대부분의 수면제 및 진정제는 금기입니다. 이러한 약물을 사용하기 위해 의사가 처방 한 경우에만 고혈압 환자, 코어, 당뇨병 환자 및 암 환자를 치료할 수 있습니다.

의사들은 천연 신경 화학 공정의 균형을 방해하는 화학 물질이없는 자연적으로 노인을위한 불면증 약을 권장하려고합니다.

이러한 약물의 진정 효과는 진정 효과가있는 초본 추출물뿐만 아니라 먹을 때 나 빠지면 잃어버린 비타민과 미량 원소를 보충함으로써 얻을 수 있습니다.

노인들을위한 최고의 불면증 치료법은 다음과 같습니다.

1. "Ortho-Taurine"은 마그네슘, 타우린, 비타민 B 및 숙신산 전체 그룹을 함유 한 비타민 제제입니다. 수면을 촉진하고 신진 대사를 촉진하며 하루 중 신체 활동에 긍정적 인 영향을 주며 신경계를 안정시킵니다. 사람은 하루 동안 기꺼이 소비하는 에너지가 더 많으며, 저녁에는 몸이 육체적으로 피곤해지며 잠 들어 버립니다.
2. "Neurostabil"은 B 비타민과 허브 추출물을 온화한 진정 효과 (홉, 오레가노, 파이어, 모모, 모란)와 결합시킨 자연 조합 제품입니다. 이 약물은 낮에 대사 과정의 속도를 조절하고 저녁에 휴식을 취하고 잠들 수 있도록 도와줍니다. 불행히도, 그것은 아이의 운반 중에 엄격하게 금기입니다.
3. "바이올란 (Biolan)"은 모든 기관 및 시스템의 작동을 조절하는 효과적인 아미노산 복합체로서 포괄적 인 치유 효과를 제공합니다. 동시에, 그것은 중추 신경계를 안정시키고, 수면과 각성의 리듬을 확립하고, 불안과 악몽을 없애줍니다. 유일한 단점은 상당히 높은 비용입니다.
4. "Balansin"은 신경계를 회복시키고 뇌 활동을 증가 시키며 기억력을 향상시키고 집중력을 향상시키는 데 도움이되는 항 스트레스 성 약물입니다. 노년의 사람들에게 매우 유용하며 실제로 금기 사항이 없습니다. 레시틴, 셀레늄, 타이로신, 은행 나무 추출물이 들어 있습니다. 고혈압 환자와 심각한 심장 문제가있는 사람들에게는 금기 사항입니다.
5. Novopassit은 레몬 밤, 세인트 존스 워트, 산사 나무속, 발레리 안, 홉, 엘더베리와 같은 의약 식물의 추출물을 기본으로 한 제제입니다. 깊은 근육 이완은 제품의 일부인 guaifenesin에 의해 제공됩니다. 이 도구는 알츠하이머 병 및 중증 근무력이있는 사람들에게 엄격하게 금합니다. 나머지는 불안, 불면증, 신경증 및 편두통을 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다.

노인들을위한 좋은 대안은 천연 방울입니다. 태블릿보다 복용하기가 더 편리합니다. 적용 후 몇 분 후에 활성 성분이 위 점막에 흡수되어 혈액으로 들어가기 때문에 빨리 작동합니다.

불면증 치료에 도움이되는 가장 보편적 인 자연 요법은 최근 몇 년 동안 "Sonilyuks"가되었습니다. 이 도구의 구성에는 강력한 약용 식물 추출물 32 개와 강력한 항 경련 효과가 있으며 몇 분 안에 두통을 완화 할 수있는 비버 제트 추출물이 포함되어 있습니다.

"Sonilyuks"신체에 복잡한 효과, 신진 대사 과정을 자극, 신경계를 안정화, 근육과 혈관 경련을 완화, 혈압을 낮추고, 노화 과정을 늦추십시오. 이미 정상적인 섭취 7-14 일 후, 일반적인 상태가 크게 향상되고, 수면은 더 침착하고 깊어집니다.

가정 요법

그러나 가정 방법으로 만 치료받는 데 익숙한 사람들은 어떨까요? 노약자를위한 불면증에 대한 증명 된 민간 요법을 사용해보십시오.

• 꿀이 든 따뜻한 우유;
• 발레 리아 뿌리의 팅크 또는 즙;
• 홉 콘의 달이기 (밤에는 맥주가 아닙니다!);
• 약초 차와 진정 효과가있는 요금;
• Cahors에서 삶은 회향 씨앗;
• 물에 쐐기풀 씨앗의 팅크;
• 알코올 팅크 또는 모기의 달임.

노인의 불면증 치료는 기존의 만성 질환의 발병을 막는 약물의 사용과 병행하면 훨씬 더 성공적 일 것입니다. 그러면 치료법은 복잡해지면서 불면증의 원인과 증상을 동시에 없애줍니다.

마사지는 불면증을 치료할 수있는 완전하고 무해한 방법입니다. 이상적으로, 10-12 절차에서 완화 마사지 과정을 밟을 기회가 있다면. 그것은 혈액 순환을 개선하고 신진 대사 과정을 가속화 시키며 붓기와 근육 경련을 완화시키고 두통과 신경통을 완화 시키며 정신을 고양시키고 불안을 줄여줍니다.

그러나 마사지 치료사를 초대 할 기회가없고 "집"중 어느 것도 할 수없는 경우 제대로 사용하면 우수한 결과를 얻을 수있는 포인트 마사지를받을 수 있습니다.

"졸린 점"은 인체의 다른 부분에 있습니다. 그들 중 가장 효과적입니다 : 눈썹 사이의 코 다리, 가슴 중앙, 흉골 뼈 끝 3cm, 돌출 뼈 위의 손목에 있습니다. 그들은 시계 방향으로 1-3 분 동안 강한 압력없이 부드럽게 마사지해야합니다.

호흡 체조는 모든 연령대에서 유용하지만 노인의 경우 단순히 필요합니다. 하루 15-20 분의 운동 만 코골이 예방, 폐 기능 증진, 스트레스 해소, 면역 체계 강화, 건강한 수면을 밤새도록 촉진합니다.

예방 조치

고령자의 불면증은 신선한 공기 속에서 많은 시간을 보내고, 가급적이면 이동하는 것이 훨씬 더 적습니다. 여가 시간이 많으면 개를 사지 않겠습니까? 스트레스 해소에 도움이되며 긍정적 인 감정을 많이주고 어느 날씨에서나 걸을 수 있습니다. 그러나 노인들은 조심스럽게 네 다리가있는 친구를 선택해야합니다. 대형 품종의 개들은 많은주의와 움직임이 필요합니다. 그러면 짐승의 보살핌이 짐에 들고 피곤함을 일으키고 수면 장애가 일어납니다.

노인들을위한 불면증 예방은 친구와의 만남, 좋아하는 활동, 식물 관리, 요리 실험 등 긍정적 인 감정을주는 모든 것입니다. 충분한 시간을 갖지 못한 것, 지금 시도 할 수 있습니다. 인생에 대한 그런 접근은 당신이 매일 만족감을 표하며 새로운 삶의 시작을 고대한다는 사실로 이어질 것입니다.

그리고 더 강하게 자면 편안한 수면 환경을 만들어야합니다. 이것은 의사가 추천하는 것입니다 :

• 침대, 린넨 및 가정용 옷은 천연 알레르기 물질로 만들어야합니다.
• 파자마, 잠옷 및 속옷 - 방해가없는 혈액 순환이없는 곳;
• 베개 - 높이와 크기가 적절하게 선택된 고품질 필러로 목 근육을 잘 견딜 수있을 정도로 탄성이 있습니다.
• 잠자리에 들기 전에 침실을 방영해야하며 공기 온도가 22 ° C를 넘지 않아야합니다.
• 수면은 침묵과 어둠을 좋아합니다. 너무 얇은 커튼은 첫 번째 태양 광선으로부터 보호하지 못합니다. 그러면 더 일찍 일어날 것입니다.
• 오후에는 커피와 초콜릿 사용을 포기하고 흡연과 술은 최대로 버려야합니다.
• 잠자기 1 시간 전에는 뇌 또는 신경계에 과부하가 걸리는 일을하지 말아야합니다. TV (특히 뉴스)를보고 컴퓨터를 사용하고 친척과의 관계를 찾아야합니다.
• 잠들기 직전에 즐거운 분위기를 조성하는 것이 바람직합니다. 부드러운 음악을 듣고, 조명을 밝게하고, 아로마 램프를 밝히고, 명상합니다.

불면증을 다루기위한이 간단한 기술은 스트레스를 완전히 완화하고 몸을 편안하게하며 점차 두뇌를 휴식 모드로 전환합니다. 때로는 수면 장애를 완전히 없애기에 충분할 때도 있습니다.

그러나 1 ~ 2 개월 이내에 가정 요법이나 자연적인 준비를 할 수 없다면 의사에게 갈 시간입니다. 충분한 수면을하지 못하는 사람들은 정기적으로 몇 년 정도 살며 삶의 질은 불면증을 앓지 않는 사람들의 삶의 질보다 낮습니다.

수면제를 복용하는 노년층의 불면증 제거

수면 장애는 내부 장기 및 일부 생리 조건의 이상을 알릴 수 있습니다. 그러나 나이와 함께, 불면증은 노인을 그렇게 괴롭히기 시작합니다. 주의를 기울이지 않고 문제를 해결하는 것은 적절한 휴식을 취하지 않으면 사람의 건강을 악화시키기 때문에 가치가 없습니다. 그러나 시체를 해치지 않으려면 노인을위한 올바른 수면 약을 선택하는 것이 중요합니다.

노년기의 수면 장애의 원인

수면제 처방에 대해 의사에게 가기 전에 수면의 구조가 나이와 함께 변화한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 야간 휴식의 전반적인 지속 시간은 8 시간 대신 감소하고, 노인은 6-7 시간, 일부는 5 시간까지 자게됩니다.

깊은 수면 단계는 그 지속 시간을 단축 시키며, 노인은 밤에 여러 번 깨울 수 있습니다. 수면을 잠그는 것은 여러 가지 이유가있을 수 있으며, 그 가운데에는 외부와 내부가 있습니다. 수면의 질에 부정적인 영향을 미칠 수있는 첫 번째 요인은 다음과 같습니다.

• 침실의 불편한 온도;
• 불편한 침대;
• 너의 옆에 코를 partner는 협동 자;
• 왕성한 저녁 식사;
• 우울증;
• 외로움;
• 거주지 변경;
• 외부 소음.

그러나 노년기에는 야간 휴식을 위반하는 신체적 인 병리학이 주목됩니다.

• 낮은 신체 활동;
• 통증 감각;
• 경련;
• 내부 기관의 질병;
• 갑상선 질환;
• 당뇨병;
• 감기에 걸린 비염 또는 기침

일부 약물은 수면 장애의 형태로 부작용을 줄 수 있음을 알아야합니다. 여기에는 항 부정맥제, 베타 차단제, 진해제가 포함될 수 있습니다.

외적인 원인이 탓이된다면, 마약 없이도 휴식의 질을 향상시킬 수 있습니다. 다른 경우에는 의사를 방문하여 안전한 약을 찾는 것이 좋습니다.

노인에서 불면증 치료의 특징

나이가 들어감에 따라 신체의 모든 시스템이 작업을 재구성하고 많은 만성 질환이 나타나기 때문에 불면증 치료는 조심스럽게 수행되어야합니다. 위반의 원인을 알아 내고 효과적인 치료법을 선택하는 것이 중요합니다. 외부 간섭이있는 경우 짧은 코스에서 가장 적은 양의 복용량으로 수면제를 먹어도 충분합니다.

진정제 사용은 전혀 권장되지 않으며 중독성이있을뿐만 아니라 심각한 정신 질환을 유발할 수 있습니다. 필요한 경우이 약을 최소 용량으로 섭취하십시오.

마약을 선택할 때, 자주 일어나는 것은 단기간 약물의 도움으로 치료할 수 없다는 것을 명심해야합니다.

노인의 경우, 바르비 투르 산염은 꿈에서 호흡 정지의 위험을 증가시키기 때문에 금기입니다.

뇌졸중 약

노년기의 수면 장애는 종종 뇌졸중의 결과입니다. 그러나 마약을 처방하기 전에 그 이유를 찾아야합니다. 종종 도발 요인은 혈역학 장애입니다. 환자는 대개 최면제 및 진정제를 처방받습니다. 효과적인 약물 중 주목할 수 있습니다 :

• Donormil. 뇌졸중 후 우울증을 치료할 때 좋은 치료법입니다. 이 도구는 항우울제와 함께 사용되며 진정 작용과 최면 효과가 있습니다. 약물의 장점 중 신속한 조치, 수면의 개선 품질, 아니 의존 주목할 수 있지만 부작용의 충분한 숫자가 있습니다.
• 졸 피뎀. 섭취의 결과로 뇌졸중 후 회복 기간이 단축됩니다. 이 약은 만성 불면증을 제거하는데 효과적입니다. 최소한의 부작용에도 불구하고 금기 사항이 있습니다. 호흡 부전, 알코올 중독 또는 기금 구성 요소에 대한 감수성이 증가하는 경우에는 간과 신장 병리가있는 상태에서 양도 할 수 없습니다.

그런 심각한 질병 후에는 수면을 개선하기 위해 약물을 처방하는 것은 매우 위험합니다. 의사에게이 권리를 남겨 두는 것이 좋습니다.

한약 준비

노년기에는 약물이 건강에 무해하다는 것이 매우 중요합니다. 화학 대신에 자연적으로 마약을 구입하는 것이 좋습니다.이 약은 경미한 영향을 미치고 문제를 제거합니다. 허브에 대한 노년기의 불면증 치료법은 다음과 같이 조언 할 수 있습니다.

• 어 머지 포르테. 이 치료법은 약이라고 할 수 없으며 식품 첨가물에 더 적합합니다. 모기를 제외한 그 성분은 마그네슘과 비타민을 함유하고 있습니다. 이 약물은 수면을 개선시켜 신경계의 기능에 긍정적 인 영향을 미친다.
• Dormiplant. 주요 구성 성분은 melissa와 valerian의 추출물입니다. 마약은 진정 수면을 개선 할 수 있지만 차를 운전하고 복잡한 메커니즘으로 작업하는 동안 조심해야합니다. 치료 기간 동안 다른 약물을 집에 들거나 바퀴를 잡지 말아야합니다.
• "Fito-sedan". 민트, 홉, 익모초, 발레 리아 누스 (valerian), 감초 (licorice) 등 약재의 모든 종류가 포함되어 있습니다. 그들은 진정 작용이 있지만 효과적으로 수면을 정상화시킵니다. 밤 10-14 일 동안 복용하는 것이 좋습니다.

초본 준비의 안전에도 불구하고, 특정 식물에 알레르기가 있을지도 모른다 고려해야 할 필요가있다.

수면 장애에 대한 동종 요법의 치료

노년기의 수면 정상화를위한 준비는 의사가 처방해야하지만, 스스로 선택을하면 동종 요법에주의를 기울여야합니다. 이 약들은 약물 치료 약품에 속하지 않으며 신체에 부정적인 영향을 미치지 않으므로 복용하면 안전한 방법으로 문제를 해결할 수 있다고 생각할 수 있습니다.

이 자금 그룹은 다음을 포함합니다 :

• Nervohel. 그것은 흥분을 제거하고, 잠들기를 가속화하며, 부작용이 없습니다. 그러나 또한 마이너스가 있습니다 - 그것은 행동을 오래 기다려야합니다.
• "Notta"는 수면 단계를 정상화 한 후에 정신적 인 노력에 대처하는 데 도움이되는 복잡한 치료법입니다. 중독이나 부작용은 없지만 약물은 알코올임을 고려해야합니다.
• "Passidrom". 이 도구는 한밤중에 잦은 깨우기가있을 때 완벽합니다. 노인들은 수면의 질을 취한 후에 눈에 띄게 좋아지며, 쉬는 것 같다고 말합니다. 이점에는 과다 복용 불가능 및 부작용의 부재가 포함됩니다. 하지만 그 효과를 기다려야합니다.

동종 요법을 신뢰 하느냐 아닐지는 모든 사람의 사업이지만, 그러한 약물들이 건강에 안전하다는 사실은 사실입니다.

합성 불면증 치료법

약국 진열대는 수면을 개선하기위한 약물로 가득차 있으며 합성 성분으로 구성되어 있습니다. 물론, 진정제와 비교했을 때, 그들은 그렇게 위험한 것은 아니지만, 의사의 지시에 따라 복용하는 것이 더 좋습니다.

노인 환자는 이러한 도구를 처방 할 수 있으며 그 특성은 표에 명확하게 나와 있습니다.

중독이없는 노년층을위한 불면증 치료제

불면증은 많은 사람들이 겪는 문제, 특히 노년기에 발생합니다. 그것은 모드와 라이프 스타일의 변화, 휴식 기술과 민간 요법의 사용과 함께 그것과의 싸움을 시작하는 것이 좋습니다. 그러나 약물 없이는 불가능하다면 부작용이 적은 노년층을위한 불면증 치료제가 사용됩니다.

수면 장애의 원인

불면증을 앓고있는 노약자는 즉각 약국에 가서 약을 사지 말아야합니다. 먼저 불면증의 원인을 찾아 내고이를 제거 할 방법을 결정해야합니다.

나이가 들면 수면의 필요성이 줄어 듭니다. 노인의 휴식 시간을 6-7 시간으로 줄이고 노인의 경우 최대 5 시간을 줄이는 것이 일반적입니다.

수면 장애의 외부 원인

불면증의 외부 원인은 다음과 같습니다.

1. 알코올 남용. 알코올은 대중적인 믿음과는 달리 수면을 개선하지는 않지만 불면증을 유발합니다.
2. 약물 및 물질 사용.
3. 특정 마약의 수용.
4. 흡연
5. 예를 들어 시간대 변경으로 인한 수면 리듬의 위반.
6. 정신적 외상성 상황. 심리적 충격에서 살아남 았기 때문에 사람은 오랫동안 불면증으로 고통받을 수 있습니다.
7. 외로움.
8. 신체 활동 부족.
9. 불편한 침대.
10. 코골이 파트너로 인한 불편 함.
11. 방에서 너무 건조하거나 뜨거운 공기.
12. 피로와 불쾌감. 심한 피로와 체력 저하의 배경에서 잠을 잘 때가 있습니다.

내부 원인

전제 조건은 다음과 같습니다.

1. 신경 장애.
2. 호흡기 질환, 무호흡.
3. 심혈관 병리학.
4. 통증 증후군
5. 밤 경련.
6. 갑상선 문제.
7. 콧물과 기침.
8. 당뇨병, 저혈당.

불면증 치료제는 언제 복용 할 수 있습니까?

불면증 치료제는 원인이 확립 된 경우에만 처방됩니다.

• 장애가 외부 요인에 의해 유발 된 경우, 수면을 정상화하는 것이 가장 쉽습니다.
• 불면증이 신체적 인 질병에 의해 유발 될 때, 치료는 주로 그것과 싸우기 위해 지시되어야합니다. 수면제는 환자의 일반적인 상태를 개선하기위한 기본 요법의 부속물로 사용됩니다.
• 통증이 수면을 방해하면 원인과 적절한 치료 방법을 확인하기위한 충분한 검사가 필요합니다.

수면제의 사용은 불면증을 다루는 다른 수단이 효과가 없을 때에 만 정당화됩니다. 그러나이 경우에도 조심해서 사용해야합니다.

사실 강력한 최면 약물은 다음과 같은 부정적인 특성을 가지고 있습니다 :

• 중독성;
• 짧은 시간 만 효과적입니다.
• 많은 부작용이있다;
• 부정적인 영향을 일반 조건;
• 노인의 낙상과 부상을 초래할 수있는 근육의 이완 효과.

약국에 가기 전에, 이완, 자발적인 훈련과 같은 불면증을 다루는 다른 방법을 시도하는 것이 좋습니다.

노약자를위한 불면증 치료제 선택의 특징

대부분의 경우, 치료사는 환자에게 2 세대와 3 세대의 최면을 처방합니다.

행동 지속 기간에 따라 세 그룹으로 나누어집니다.

• 단기간 약물 - 최대 6 시간. 이 약들은 사람의 불안을 덜어주고 잠들기의 과정을 촉진시킵니다.
• 평균 행동 지속 시간은 최대 12 시간입니다. 이러한 도구는 깊은 수면을 달성하고 자주 야간의 각성을 제거하는 데 도움이됩니다.
• 장기간 지속되는 약물 - 12 시간 이상. 사람의 수면을 크게 개선하지만 불쾌한 부작용을 일으 킵니다. 깨어 난 후 졸음이 사라지지 않습니다.

이 세 그룹의 각각에서 약물의 장기간 사용, 특히 후자는 바람직하지 않습니다.

그것은 중요합니다! 불면증에 대한 치료제를 처방하는 것은 노년기에 한하여 의사가 될 수 있습니다. 어떤 경우에도 자기 치료는 할 수 없습니다.

특별한 상황을위한 수단 :

• 항우울제. 불면증이 우울증과 동반 될 때 수면제에 대한 대안이 될 수 있습니다.
• 신경 이완제. 불면증이 치매 또는 정신 장애를 동반 할 때 배출됩니다.

불면증을 위해 처방되지 않은 약은 무엇입니까?

• 진정제. 신체에 강력한 영향을 주며, 신경계에 돌이킬 수없는 변화를 일으킬 수 있습니다.
• Barbiturates. 수면 중에 호흡 부전의 위험이 증가하고 무호흡에 금기입니다.

몇 가지 중요한 점 :

1. 60 세 이상의 사람들은 종종 잠들뿐 아니라 너무 일찍 깨우기도하는 문제를 경험합니다. 이러한 상황에서 단기적인 수단은 효과가 없을 것입니다.
2. 나이가 든 환자의 느린 신진 대사와 관련하여, 약물은 더 적은 용량으로 처방됩니다.

약물의 복용량은 항상 의사가 선택합니다. 약물을 사용하기 전에주의 깊게 지침을 공부해야합니다.

Good Sleep은 인터넷 리뷰를 중심으로 의약품을 선택하는 것을 권장하지 않습니다. 우선, 각각의 유기체는 개인이며 누군가가 당신에게 꼭 맞는 것은 아닙니다. 둘째, 네트워크에서 실제 리뷰와 구분하기 어려운 리뷰가 많이 있습니다.

처방전없이 구입할 수있는 약

신경계를 억제하지 않는 일반 의약품을 구입할 수 있습니다.

• Corvalol 및 Valocordin. 오래되고 잘 알려진 유사한 행동 수단. 경련을 완화하고 경련을 완화하고 잠들기를 가속화하십시오. 스트레스를 받으면 각성과 불안을 제거하십시오. 진정 작용은 하루 종일 지속됩니다. 불면증의 단기 치료에 적합하며, 2 주간 투여 후 효과가 감소합니다. 활성 성분은 페노바르비탈입니다. 하루 2 ~ 3 회 접수.

• Tanakan. 은행잎 잎 추출물을 기본으로 한 약물은 뇌의 혈액 순환을 개선시켜 신경계 및 심혈 관계에 긍정적 인 영향을 미친다. 뇌졸중 후 수면 장애가 나타날 수 있습니다. 1 정을 하루 3 회 복용하면 1 개월에서 3 개월까지 유효합니다.

• Donormil. 그것은 정기적이고 일시적인 불면증의 치료를위한 것이며, 잠들기의 과정을 가속하고 수면 시간을 증가시킵니다. 야간 휴식을 취하기 전에 하루에 한 시간 반에 한 번씩받습니다. 리셉션 코스는 최대 5 일입니다.

• "멜라토닌". 호르몬 요원, 활성 물질은 인위적으로 파생 된 수면 호르몬입니다. 그것은 스트레스 하에서 진정 효과가 있으며 신체의 생물학적 리듬을 교정합니다. 그것은 불면증의 치료에 불면증의 모든 유형에 표시됩니다, 수면의 품질을 향상시킵니다. 그 후 아침에 혼수 상태와 약함에 대한 느낌이 없으며, 중독과 의존을 일으키지 않습니다. 치료 과정은 10-20 일이며, 용량은 개별적으로 조정됩니다. 불면증의 격리 된 경우 입원에 적합합니다.

• "Melaxen". 유효 성분은 또한 인간 호르몬 epiphysis의 합성 아날로그 인 멜라토닌입니다. 이전 약물과 마찬가지로 약물은 수면을 빠르게하고, 수면을 개선하며, 각성의 횟수를 줄이고, 아침에 건강을 정상화시킵니다. 야간 휴식 30 분 전에 받아 들여.

그것은 중요합니다! 처방전없이 팔리는 것을 포함하여 모든 수면제에는 자체 금기 사항과 부작용이 있습니다. 사용하기 전에, 구입하기 전에, 지침을주의 깊게 읽어야합니다.

온화한 효과가있는 안전한 약물

가벼운 불면증에 대해 이러한 치료법을 권장합니다.

• "Afobazol". 가벼운 진정제 그룹의 약물은 불안을 줄이고 기분을 개선하며 긴장을 완화합니다. 의존성, 금단 증후군을 일으키지 않으며, 낮잠 졸음을 유발하지 않으며 혼수 상태는 기억과 주의력에 영향을주지 않습니다. benzodiazepines와는 달리, 그것은 신체의 근육에 휴식 효과가 없습니다. 그것은 2-4 주 동안 하루에 3 번 복용됩니다.
• "글리신". 매우 합리적인 가격의 약. 그것은 두뇌의 신진 대사를 향상시키고, 진정제와 가벼운 수면 보조제로 사용됩니다. 기분을 좋게하고, 이완 시키며, 짜증을 없애고, 잠들기의 과정을 가속화하고, 수면을 정상화시킵니다. 침구를 채우기 전에 20 분 정도 걸립니다.

한약 준비

이 기금의 구성에는 천연 식물 추출물이 포함됩니다. 그들 모두는 수면에 긍정적 인 영향을 미칠뿐만 아니라 정신 감정 상태를 개선하고, 긴장을 완화하고, 불안을 감소 시키며, 그 자체로 불면증을 유발할 수 있습니다.

• 어 머지 포르테. 그것은 강한 감정 흥분과 긴장을 위해 처방됩니다. 그것은 진정 효과가 있습니다. 그것은 아침과 저녁에 1 정을 섭취합니다. 위장 장애가있는 환자는 신중하게 약을 복용해야합니다.
• Persen. 유효 성분은 레몬 밤과 민트의 추출물입니다. 이 약은 잠들기의 과정을 용이하게하고, 경련 완화 및 진정 작용을합니다. 불면증은 취침 전에 1 시간에 3 알을 복용하십시오.
• "Fitoedan number 2". 초본 컬렉션에는 모기, 홉, 감초, 박하, 발레 리아 누스가 포함되어 있습니다. 그것은 잠들기를 크게 돕고, 짜증을 완화시키고, 두통을 완화시키고, 수면을 향상시킵니다. 신선한 주입을 준비 할 때마다.
• Novopassit. 7 가지 허브 식물 추출물을 기본으로 한 정제 : 발레리안, 레몬 밤, 세인트 존스 워트, 산사 나무속, 열정, 홉, 엘더 베리. 마약은 중추 신경계를 진정시키고, 이완 시키며, 수면을 빠르게하며, 경미한 불면증을 일으킨다. 그 효과는 빨리 온다. 표준 용량은 1 일 3 회 1 정입니다.

• Dormiplant. 정제 형태의 약물에는 진정제, 경련 방지제 및 최면 효과가 있습니다. 발레 리아 뿌리와 레몬 밤 추출물을 함유하고 있습니다. 성능, 반응 속도에 영향을 미치지 않습니다 중독을 일으키지 않는, 신경 긴장을 완화. 불면증의 경우 야간 휴식 전에 30 분 동안 2 알을 복용하십시오. 간 위반에 금기 사항.

한약은 합성 약물보다 부작용이 훨씬 적지 만 일부 질병에는 금기입니다. 수신을 시작하기 전에이 정보를 명확히해야합니다.

동종 요법의 치료

동종 요법 치료는 안전하고, 부작용이없고, 중독을 일으키지 않으며, 오랫동안 복용 할 수 있습니다. 약물의 올바른 선택을 위해서는 동종 요법 상담이 필요합니다. 수면 장애에는 다음과 같은 치료법이 사용됩니다.

• "Passidorm." 용액 형태의 약물은 잠들고 자주 밤에 각성하는 문제로 수면을 향상시킵니다. 발음 된 불면증의 경우, 매 시간마다 10 방울을 복용하고, 하루에 3 번 20 방울을 복용하십시오.
• Nervohel. 이 약물은 잠들기, 수면 장애, 신경 흥분성 문제로 지적됩니다. 다른 의약품과 잘 어울립니다. 표준 요법은 하루에 3 알입니다.
• 아니야. 그것은 불안, 증가 흥분, 정신 스트레스의 배경에 불면증에 대한 처방이며, 수면 리듬과 정상 각성을 정상화합니다. 증상이 나타나면 하루에 8 번씩 10 방울을 마신 다음 하루에 3 번씩 복용하십시오.

처방약

심각한 수면 장애에 대해 의사가 가장 자주 처방하는 약물 목록 :

• 안단테. 캡슐의 약물에는 진정제, 진정제, 근육 이완제가 있습니다. 심한 불면증의 치료에 적합하며 수면에 어려움이 있습니다. 취침 전에 허용되는 최대 코스 기간은 14 일입니다.
• Sanval (Zolpiderm). 진정 약 알 약에서 자 고. 수면의 II, III 및 IV 단계를 연장하는 것은 잠드는 것과 조급 한 깨우기 어려움, 상황 불면증으로 나타납니다. 2 ~ 5 일 동안 일시적인 불면증으로 2 ~ 3 주 걸립니다. 장기간 사용하면 반동 불면증의 위험을 줄이기 위해 일일 복용량을 줄입니다.
• Zopiclone (Imovan). 정신 장애와 관련된 것을 포함한 모든 형태의 일사 무질서에 사용되는 진정제 (정제). 수면 시간 연장, 품질 향상, 각성 빈도 감소. 아침에 약점과 졸음을 일으키지 않습니다. 취침 직전에 받아 들여지는 과정의 기간은 1 개월을 초과하지 않습니다.

모든 처방약에는 부작용과 많은 금기 사항이 인상적인 목록이 있습니다.

처방을 위반하는 것뿐만 아니라 의사가 처방 한 복용량을 초과하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다!

뇌졸중 후 불면증 자금

뇌졸중 생존자 중 60 %는 불면증으로 진단받습니다. 그리고 수면은 신체 회복을 위해 매우 중요하기 때문에 행동을 취하는 것이 필수적입니다.

뇌졸중 후 불면증에 대처하는 데 사용되는 약물 :

• 부스 피론 및 멜라토닌. 이 두 약물의 조합은 신경 발생을 자극하고 수면을 개선시키는 데 도움이됩니다.
• "Nicergolin". 뇌의 혈액 순환을 향상시키는 동맥 조영을 낮추는 치료법.
• 항히스타민 제.
• 항우울제 - Doxepin, Mirtazapine, Trazodone.
• Benzodiazepines - Diazepam, Flunitrazepam, Nitrazepam, Zolpidem, Zaleplon, Fenazepam 및 기타.

결론적으로 불면증 치료제는 특정 기간 동안 만 수면을 개선하고 항상 안전하지는 않습니다. 만성 수면 장애에서 고령자는 포괄적 인 방식으로 문제를 해결하고 라이프 스타일을 변화시키고 도발 요인을 제거해야합니다.

노약자를위한 수면제 - 추천 목록

노인들을위한 최고의 수면제 목록 나이가 들면서 65 세 이상의 많은 사람들이 불면증을 앓게됩니다.

남자와 여자는 똑같이 그것에 의해 영향을받습니다. 노인에게 권장되는 수면제 목록은 의사와상의해야합니다.

불면증이 발생하는 이유

60 세의 문턱을 넘은 사람들 중 최대 40 %는 수면 장애를 앓고 있습니다.

백그라운드에서 발생합니다.

1. 의약품의 사용;
2. 우울증;
3. 신체 활동 부족.

또한 불면증의 외부 및 신체적 원인을 강조합니다.

약물 사용

다음과 같은 유형의 약물은 수면에 부정적인 영향을 미칩니다.

• 항 부정맥제;
• 진통제;
• 항 당뇨병 성;
• 심장학;
• 안약, 베타 차단제로 구성되어 있습니다.

외부 원인

노인의 수면 장애는 다음과 같은 이유로 발생합니다.

1. 심리적 스트레스;
2. 과식;
3. 위치 변경;
4. 너무 무거운 담요; 불편한 침대;
5. 외래 소음;
6. 코를 골아 먹는다.
7. 높은 습도;
8. 열파.

신체적 원인

노년층에서 불면증을 유발 한 요인은 다음과 같습니다.

• 밤에 개발 된 저혈당 발작;
• 낮은 혈당 농도;
• 갑상선 기능 장애;
• 폐 병리;
• 심장 병리;
• 근육 경련;
• 다양한 원인의 통증 증후군;
• 신체 활동의 부족.

수면제의 필요성

불면증이 외부 요인에 의해 촉발되면 약물 치료 없이는 극복 할 수 있습니다.

신경과 전문의는 여러 가지 이완 기법이나 호흡 운동을 마스터 링하는 것이 좋습니다.

간단한 운동을 규칙적으로 실행하면 점진적 근육 이완이 촉진됩니다.

불면증이 만성 형태를 얻은 경우, 노인을위한 수면제는 의사가 처방합니다.

수면이 주기적으로 중단되면 진정 효과가있는 약물을 사용할 수 있습니다. 그들은 처방전없이 구입할 수 있습니다.

그것은 중요합니다! 수면제를 바르면 조심해야합니다. 다른 치료 방법이 도움이되지 않는 경우에만 마실 수 있습니다.

가장 효과적인 10 가지 방법

노파에게 어떤 수면제를 줄 수 있습니까?

최고의 처방전없이 구입할 수있는 불면증 약물 목록은 다음과 같습니다.

Donormila의 이점

약은 깊은 수면 시간을 보장합니다.

마약을 복용 한 후, 사람은 잠에서 깨어 나고 아침까지 잠에서 깨어 나지 않습니다. 사용 설명서가 표에 나와 있습니다.

휴식 기간은 30 일입니다. 한 달 후에 불면증이 다시 나타나면 다른 약을 선택하는 것이 좋습니다.

신장 또는 간 병리로 고통받는 노인들에게는 Donormila의 사용을 권장하지 않습니다.

Melaxen의 장점

송과선에 영향을 미치는 호르몬 제.

그의 피로연은 야간 휴식을 담당하는 사람의 자연적인 생체주기의 정상화와 동반됩니다.

Melaxen의 속성은 수면을 담당하는 천연 호르몬의 작용과 유사합니다.

약을 적용한 후, 사람은 자연스럽게 잠들고 싶어합니다. 멜라 센은 일반적인 복지에 영향을 미치지 않습니다.

약물은 마지막 60 분에서 120 분 전에 3 mg을 복용합니다. 코스 기간은 14 일에서 20 일까지 다양합니다.

Sonmila의 이점

이 약물은 강력한 항히스타민 제와 진정 작용을합니다.

Sonmil은 30 분 전에 마셔야합니다. 최적의 복용량은 1/2 정제입니다.

필요한 경우 2 개로 늘릴 수 있습니다. 코스 기간 - 60 일.

주의! 어떤 경우에는이 약이 더 나은 Donormila를 돕습니다.

발레 리아 누스의 장점

진정 효과가있는 약초.

발레리안 팅크 - 자연 수면제

발레 리아 누스의 사용은 중추 신경계의 흥분성 감소와 관련이 있습니다.

잠들기의 과정은 가속화되고 있습니다. 발레리안을 정기적으로 복용하면 최상의 효과를 얻을 수 있습니다.

어미의 이익

약물의 효과는 발레 리아의 작용과 유사합니다. 상기 조성물에는 에틸 알코올이있다.

모기의 성령 팅크

당뇨병을 앓고 있거나 알코올에 의존하는 사람들을 위해 마더 와트를 먹는 것은 권장하지 않습니다.

이 수면제는 14 ~ 20 일 동안 취해야합니다. 개선은 코스가 끝날 때 이루어집니다.

Novo Passit의 장점

Dr. Lavrentieva K.S.의 치질을 신속하게 없애는 비결

이 약은 치질에 걸린 사람을 시험해야합니다! 자세히 알아보기.

결합 된 의약품을 취급합니다.

그것은 신경 장애로 인한 수면 장애에 사용됩니다.

Novo-Passit에는 추출물이 포함되어 있습니다.

수면제는 20-30 일 동안 통수 시간 전에 섭취합니다. 요법이 원인이되지 않습니다.

Persen의 장점

이것은 노인을위한 가장 안전한 수면제입니다. 자극을 완화하고 수면의 질을 향상시킵니다.

주요 유효 성분은 다음과 같습니다 :

하루 종일 졸음이 없습니다.

Passidorm과 Uspokoy의 장점

Passidorm은 야간에 자주 일어나는 동안 취합니다. 불안을 제거하고 각성을 멈 춥니 다.

성분에 대한 과민 반응에는 권장하지 않습니다. 침착하게 긴장된 과민 반응을 빨리 풀어줍니다.

진정 작용은 경미합니다. 마지막 30 분 전에 1 정을 복용합니다. 필요한 경우 용량을 늘릴 수 있습니다.

바르바바의 장점

결합 된 효과가있는 가벼운 수면제.

마약을 사용하면 수면을 강화하고 소화관 작업을 안정시키는 데 도움이됩니다.

불면증에 대한 Barboval 입증 된 치료법

불면증이 자부심의 배경에 대해 개발 된 사람에게 지명 됨.

또한 우울증과 우울증에 시달리는 상태를 퇴치하는데도 도움이됩니다.

노인들을위한 수면제 복용 방법

다음 권고 사항에 따라 처방전이없는 고령자를위한 수면제를 복용해야합니다.

• 수면제와 알콜을 함께 복용 할 수 없습니다.
• 투약량은 개별적으로 조정됩니다.
• 약물을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.
• 노인은 최소 복용량을 선택할 필요가 있습니다.
• 약을 6 주 이상 마시지 마십시오.
• 급히 수면제를 포기할 수는 없습니다.

주의! 수면 시간 만 방해되면 수면 약이 도움이되지 않습니다.

지시에 따라 약을 복용하지 않으면 중독이 발생합니다. 이는 만성적 인 졸음, 피로감을 유발합니다. 주의 집중 기간이 손실됩니다.

얼마 후 약물의 효과가 종결됩니다. 독립적으로 복용량을 증가시키려는 유혹이 있습니다. 수면제의 날카로운 거부는 환각의 출현을 유발합니다.

신경 질환의 증상이 악화됩니다. 약물의 취소는 주치의의 감독하에 수행됩니다. 만성 불면증에 대해서만 약물의 장기간 사용이 처방됩니다.

결론

수면제는 무해한 약물로 복용 할 수 없습니다.

이들 중 많은 것들이 강력한 영향을 미치고 중추 신경계에 영향을줍니다.

노인을위한 수면제

노인을위한 수면제는 수면 문제를 해결하는 가장 효과적인 방법입니다. 인체의 노화로 인해 방해받는 꿈의 빈도가 크게 증가합니다. 이 현상은 여성과 남성 모두에게 특이한 현상입니다.

상황을 바로 잡기 위해서는 의사와상의하는 것이 필수적입니다. 오직 그는 노인을위한 불면증 치료법이 가장 효과적이며 무해하다고 판단 할 수 있습니다.

노인의 수면 장애의 원인

노인의 수면 변화의 원인은 다원적입니다. 수면 - 후류주기의 시간 생물학적 특성의 연령 관련 장애는 빛의 영향 감소와 결합됩니다. 또한 사회적인 요인뿐만 아니라 내부 시계 기능의 나이 관련 변화, 즉 epiphysis에 의한 멜라토닌의 야간 분비 감소와도 연관시킬 수 있습니다.

Epiphysis는 멜라토닌을 생성하는 내분비선입니다. 나이가 들면서 멜라토닌의 양은 자연적으로 감소합니다. 이 호르몬 수준은 조명 수준이 감소하기 시작하면 저녁에 증가하기 시작합니다. 낮에는 호르몬 분비가 매우 낮습니다.

혈액의 호르몬 수준에서 일일 점프는 몇 가지 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 그 중에는 다음이있을 수 있습니다.

• 과도한 무게;
• 노년과 관련된 뇌하수체에 의한 멜라토닌의 야간 생산에 필요한 교감 신경 활동의 약화;
• 강렬한 빛의 흐름이있는 자연 채광 아래의 나이에 환자의 체류 시간 감소;
• 나이로 인한 백내장의 혼탁.

오히려 낮은 수준의 멜라토닌 분비를 가진 노인들은 불면증으로 고통받을 확률이 훨씬 높고 관련 질병이 충분히 많습니다.

대부분의 사람들의 수면 장애의 발생은 여러 요인의 영향을 동시에 고려한 결과입니다. 수면 변경의 주요 근본 원인은 다음과 같습니다.

1. 수면 패턴과 위생을 바꾸는 것. 대부분의 노인들이 일하지 않으므로 침대에서 더 많은 시간을 보내기 시작합니다. 또한 노인도 낮잠을 잘 수 있습니다. 신체 활동의 감소는 수면의 깊이와 질에 매우 부정적입니다.
2. 동반 질병. Comorbid 체세포, 정신 및 신경 병리학은 노년층의 특징입니다. 그러한 이상은 인간의 수면에 영향을 미친다. 환자는 등의 통증, 부정맥, 신체 부전증을 앓고 있습니다. 종종 우울 장애가 있습니다. 이것은 친척의 관심 부족, 삶의 상태 변화, 개인적인 쓸모없는 감각 때문입니다. 뇌졸중 후 환자는 정상적인 수면을 회복하지 못합니다.
3. 수면제의 과도한 사용. 많은 노인들이 계속해서 충분한 수면 약을 복용합니다. 약물의 독립적 인 선택은 빠른 중독과 의존으로 이어질 수 있지만 효과적이지는 않습니다.

야간 수면의 질에 부정적인 영향을 미치는 다른 요인들 :

1. 사람이 대부분의 시간을 보내는 방의 미미한 기후. 온도는 적당해야합니다. 공기는 말라서는 안됩니다.
2. 불편한 침대.
3. 급격한 재배치.
4. 스트레스가 많은 상황.
5. 너무 조밀하고 왕성한 저녁 식사.

그것은 중요합니다! 불면증의 첫 징후가 나타날 때, 노인은 의사와 상담해야합니다. 전문의 만이 노년기의 불면증 치료제를 처방 할 수 있습니다.

노인에서 수면 장애 치료의 선택의 특징

노인을위한 불면증 치료제를 처방하기 전에 전문의는 질병의 진정한 원인을 밝혀야합니다. 환경 문제는 아주 빨리 해결할 수 있습니다. 이 경우 최소 용량으로 가벼운 치료제를 처방하십시오. 이러한 기금의 접수는 주요 질병의 치료와 결합됩니다.

고령자에게는 진정제 사용을 권장하지 않습니다. 그들은 매우 강력한 의약품이며 건강에 가장 위험합니다. 진정제는 신경계에서 돌이킬 수없는 과정을 일으킬 수 있습니다.

나이 든 사람들의 신진 대사 과정의 감소를 고려할 때 더 적은 용량을 사용해야합니다. 또한 노인들이 종종 아침 각성을한다는 사실을 염두에 두어야합니다. 단기 치료가 항상 효과적 일 수는 없습니다.

또한, barbiturates는 수면 중에 호흡 부전의 위험을 상당히 증가 시키므로 노인에게 금기입니다. 그들은 무호흡에 부정적인 영향을 미친다.

노인을위한 불면증 치료제 표 :

고령자의 불면증 치료

모든 사람에게 충분한 수면이 필요합니다. 특히 노년기에는 특히 그렇습니다. 불면증 (불면증)은이 기간 동안 상당히 자주 발생합니다. 어떤 경우에는 가사가 발생합니다. 그가 잠을 많이 자지 않은 사람에게, 그리고 전문가의 검사와 인터뷰 결과가 그렇게 보이지 않는 것처럼 보일 때.

노인에서 불면증이있는 경우 포괄적 인 치료를 수행하고 불면증의 유형을 정확하게 결정하는 것이 좋습니다. 대부분 노인들은 의사의 감독하에 치료되는 의약품 및 민간 요법을 처방받습니다.

노년기의 수면 장애의 원인

병리학 적 상태에는 많은 원인이 있습니다. 노인의 수면 장애는 대부분 심장 마비로 진단됩니다. 병리학은 내분비 시스템의 다양한 질병에서 발생할 수 있습니다. 그러한 위반의 빈번한 원인은 우울증, 거주지 변경입니다.

노화의 수면 장애는 기관지 천식의 경우 야간 발작과 함께 진단됩니다. 수면 장애의 원인은 신체 질환에있을 수 있습니다. 병리학 적 상태는 신경 흥분성으로 진단됩니다.

불면증은 어떻게 나타 납니까?

노년층의 불면증 증상이 나타납니다. 노인성 불면증은 매우 자주 수면에 어려움을 동반합니다. 환자는 수면의 질이 좋지 않다는 불평을합니다. 약물 치료와 민간 요법이 도움이되지 않는다면 환자는 불안해지며 이로 인해 상태가 악화됩니다.

병리학 적 과정이 장기간에 걸쳐 진행된다면 환자는 심한 불쾌감을 느낄 수 있습니다. 사람들은 자신의 수행 능력이 떨어 졌다고 불평하며 낮에는 과도한 졸음이 관찰됩니다.

사람이 수면에 문제가있는 경우 적절한시기에 진단을 수행해야 질병의 치료가 쉽습니다.

불면증 치료 방법?

노년층에서 불면증이 관찰되는 경우 통합 접근법을 사용해야합니다. 이 경우 병리학 적 과정을 유발하는 요인이 제거됩니다. 환자의 수면을 안정시키는 활동을 수행 할 필요가 있습니다. 대부분의 경우 민간 요법으로 치료하십시오. 그것들은 효율성뿐 아니라 높은 수준의 보안을 특징으로합니다. 그럼에도 불구하고, 불면증을위한 조리법을 사용하기 전에, 노인은 병적 인 과정을 개발할 가능성을 제거 할 의사를 상담해야합니다.

사람은 엄격하게 수면 위생을 관찰하는 것이 좋습니다. 일어나서 시간을내어 누워서 건강을 모니터하십시오. 고령자가 질병으로 고통받는 경우, 심리 요법은 수면의 질을 향상시킵니다. 고령자에서는 침술이나 전 요법으로 치료를 할 수 있습니다. 또한 환자들은 수면의 질을 긍정적으로 반영하는 전통 의약품을 복용하는 것이 좋습니다. 노인 환자는 스트레스를 제거해야합니다. 이를 위해 전통적인 정신 치료뿐만 아니라 전통적 및 전통적 준비가 사용됩니다.

노인을위한 불면증 치료제

대부분의 경우, 약물과 약물은 노인의 수면을 개선하는 데 사용됩니다.

전문가는 다음을 사용하도록 권장합니다.

신경 안정제. 이것은 불면증 수면과 복합적인 행동에 대한 보편적 치료법입니다. 그것은 B 그룹의 비타민과 오레가노, 홉, 모란, 모기와 같은 허브 추출물에 기초하여 개발되었습니다. 노약자를위한 최면술의 민간 요법으로 국회의 업무가 안정화됩니다.

균형 그것은 스트레스 방지 약물의 범주에 속하며, 이는 신경계를 회복시키는 데 도움을 줄뿐만 아니라 뇌 활동을 증가시킵니다. 이 약은 심장 질환과 고혈압에 추천하지 않습니다.

비올라 환자는 취침 시간에 1 정을 복용하는 것이 좋습니다. 장기 및 시스템의 작업을 조정하는 데 도움이됩니다. 약물의 작용은 수면과 각성을 조절하는 것입니다.

Donormal. 진정제 효과가 있음을 특징으로하는 항 스트레스 성 약물입니다. Donormil은 안전한 약물의 범주에 속하므로 노인 치료를 위해 사용하는 것이 좋습니다.

이 병리학에서 많은 양의 약물이 있습니다. 이들은 보통 여러 범주로 나뉩니다. 환자들은 약물뿐만 아니라 벤조디아제핀을 처방 할 수 있으며, 주요 구성 성분은 이미 다 조 피리딘과 시클로 피 롤론입니다.

노인을위한 불면증 치료법 : 수면 장애 치료법

은퇴하고 활동적인 활동을 중단 한 노인들의 대부분은 수면 장애로 고통 받기 시작합니다. 이시기까지, 나이 많은 사람들은 이미 만성 질환에 걸린 특정 수하물을 가지고 있습니다. 이러한 부정적 순간은 신체 수준뿐만 아니라 이들 환자의 신경 및 정신 상태에도 영향을 미칩니다. 동시에 고령자의 삶의 질이 저하됩니다.

중요한 알아야 할 것

수면 장애가 치료되어야하지만,이 경우 노인 환자를위한 불면증 치료제를 처방 할 때 특정 접근법이 필요합니다. 우선, 의사는 신체의 실패 원인을 알아 내야합니다. 그리고 나서야 치료의 전술이 결정됩니다.

불면증은 다음과 같습니다 :

• 사람이 한 시간 이상 잠을 자지 못하게되면 잠이 든다.
• 사소한 소음으로 중단 된 매우 민감한 수면;
• 잦은 잠에서 깨어 난 후에 어려움을 겪는다.
• 감소 된 수면 기간;
• 혼수 상태, 활력 결핍, 약점의 형태로 야간 휴식의 질에 대한 불만.

노인의 수면 장애의 원인

수면 장애는 병리 발달을위한 생리 학적 또는 심리적 요인이있는 이유로 인해 잠들기 어려움의 형태로 나타납니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 매일 섭생의 변화 - 주간 신체 활동과 운동의 감소, 때로는 낮잠, 때로는 한 번;
• 부정맥 또는 심부전이 발생하는 관련 질환 - 심장 및 혈관의 존재. 당뇨병과 함께하는 야뇨증. 통증 증후군이있는 관절의 질병으로 잠 들어있는 것을 방지하거나 노인이 밤에 통증을 느끼지 못하게합니다. 뇌졸중이나 일시적인 뇌 순환의 형태로 중추 신경계의 병리학 적 장애. 남성의 전립선 선종;
• 스트레스가 많은 상황 - 일의 종결, 방에있는 마음에 드는 품목의 이동 또는 박탈과 관련되었던 보통 상황의 변화;
• 우울한 상태;
• 근본적인 이유에서 필요한 의약품의 부작용은 심장 및 당뇨병 약, 안과 질환을 치료하기위한 약, 종양 치료 약 및 일부 호르몬 약입니다.

수면 장애 치료의 선택의 특징

환자의 나이, 관련 질병의 "수하물", 감정적 인 배경의 변화를 고려할 때, 그러한 환자의 치료 방법은 개별적이고 복잡해야합니다. 고령자의 신체에서 모든 신진 대사 과정의 감속은 불면증을 완화시키는 약물의 과정에서 의사에게 낮은 복용량을 요구합니다.

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병행하여, 근원적 인 체세포의 치료. 일반적으로 연령 환자에서 불면증을 제거하면 환자의 전반적인 상태가 개선됩니다. 그러므로 수면 장애는 강제 치료의 대상이됩니다.

처방전없이 구입할 수있는 약

노인 환자의 수면 장애 치료는 의사의 권고와 처방에 의해서만 수행됩니다. 일반적으로 중추 신경계에 약간의 영향을 미치고 중독성이없는 노인 환자의 경우 불면증 약을 선택합니다. 바르비 튜 레이트를 함유 한 강력한 수면제는 노인에게는 사용되지 않습니다.

약국 체인에는 다음과 같이 의사의 처방전없이 구입할 수있는 의약품 목록이 있습니다.

1. Melexin은 몸에 의해 생성되고 졸음을 일으키는 자연 호르몬 인 melatonin의 유사체입니다. 수면은 멜 락신 (Melaksin)으로 인해 생기고 수면을 촉진하며 생리 학적 과정과 동일합니다. 각성시 중독성과 부작용이 없습니다. 그것은 신경계에 약간의 진정 작용을합니다. 이 치료법은 급성 간 기능 장애가있는 경우 금기 사항입니다. 패키지에 따라 복용량이 3mg이고 가격이 500 루블 인 태블릿으로 제공됩니다.
2. Donormil - 빠른 수면을 촉진하고 수면 시간을 늘리는 수단입니다. 구강 건조, 잠에서 깨기 어려움, 낮잠 졸음 등 여러 가지 부작용이 있습니다. 이 약물은 만성 신부전, 녹내장에 금기입니다. 1 팩당 350 루블의 가격으로 비등성 정제 형태로 제공됩니다.
3. Valocordin은 신경계에 진정 효과가 있고 평활근 경련을 완화시키고 혈압을 낮추는 약물입니다. 빠른 수면을 촉진합니다. 과민성, 불안, 동요, 심장 빈맥을 완화합니다. 이 약물은 만성 간 또는 신장 부전에 금기이다. 100 루블 가격의 알코올 용액 형태로 제공됩니다.

불면증 약물

당신은 불면증을 멈추고 신경계에 긍정적 영향을주는 노인을위한 불면증을위한 약을 다음과 같이 구입할 수 있습니다 :

1. Afobazole은 스트레스 반응, 불안 및 두려움을 완화하는 능력을 가진 가벼운 진정제입니다. 중추 신경계의 흥분 과정을 억제하여 빠른 수면에 도움을 주며 수면의 질을 향상시킵니다. 아침 각성은 좋은 야간 휴식으로부터 만족을 가져옵니다. 350mg 루블의 가격으로 10mg의 정제로 제공됩니다.
2. 글리신은 긴장, 과민성 및 우울한 상태를 완화시키는 특성을 가진 아미노산입니다. 그것은 중추 신경계에 억제 효과가 있으며, 수면 시간을 단축시키고 수면 시간을 증가시킵니다. 100 루블의 정제로 50 루블의 가격으로 제공됩니다.

뇌졸중을 앓 았던 노인들을위한 불면증에 대한 준비는 중추 신경계의 기능을 회복시키는 치료 과정으로 야간 휴식의 정상화가 중요하기 때문에 매우 중요합니다. 종종 불면증은 혈관계 환자에서 우울증을 동반합니다.

이 장애를 막기 위해 우울증 치료제, 즉 항우울제와 수면제로 복잡한 치료법이 사용됩니다. 이 질병에 긍정적 인 영향을 미치는 약물은 다음과 같습니다.

1. 도노밀 (Donormil) - 항우울제와이 약물의 병용 효과는 잠들기의 과정과 수면의 지속 기간을 개선하고, 기분을 높이며 우울증의 징후를 감소시킬 수 있습니다. 중독성이 아닙니다.
2. 졸피 뎀은 잠들기의 과정에 치료 효과가있는 최면술로 수면의 깊이와 지속 시간을 단축시킵니다. 적극적인 시작으로 뇌졸중 후 환자의 상태를 크게 개선합니다. 만성 간장이나 호흡 부전의 사용은 금기 사항입니다. 800mg의 가격에 10mg의 정제로 제공됩니다.

천연 허브 의약품

불면증, 노인 환자를위한 효과적인 구제 수단은 천연 식물 재료 추출물을 사용하는 약물입니다. 그러한 수단은 긴장을 완화하고 불면증과 싸우며 중추 신경계에 진정 효과를 줄 수 있습니다. 치료 결과 노인 환자의 전반적인 상태가 좋아지고 만성 질환의 병리학 적 발현이 더 빨리 중단됩니다. 초본 성분에 근거를 두는 약을 위해, 다음을 포함하십시오 :

1. Persen - 발레리온, 레몬 밤 및 페퍼민트의 건조 추출물을 성분으로 함유하고 있습니다. 그것의 자연적인 구성 때문에, 그것은 중추 신경계에 진정 효과가 있고, 각성을 완화하고, 증가 된 감정적 인 배경을 부드럽게하고 경련 방지 효과가 있습니다. 그것은 잠들기의 과정을 단축하고 잠의 질을 개량하는 최면술 효력이있다. 이 약은 담석 및 동맥 고혈압에 금기입니다. 1 팩당 정제 수에 따라 최대 550 루블의 가격으로 태블릿에서 제공됩니다.
2. Novopassit은 신경계에 진정 효과가있는 식물 성분을 함유 한 제제입니다. 수면 기간을 상당히 단축하고 수면 시간을 늘릴 수 있습니다. 깨어날 때, 졸음, 근력 약화의 형태로 합병증이 있습니다. 약을 복용 할 때 좋은 효과는 노인 환자로 밝혀지며 이로 인해 두통, 현기증, 식물성 혈관 장애의 증상이 완화됩니다. 이 약은 중증 근무력증의 경우 금기 사항입니다. 최대 600 루블의 가격으로 태블릿에서 구입할 수 있습니다.
3. Motherwort 포르테는 중추 신경계에 진정 효과가 있고 수면 장애가 동반 된 신경 증상을 완화시키는 약물입니다. 빈맥이 동반 된 혈관성 긴장 이상, 심장의 통증에 긍정적 인 효과가 있습니다. 진정 작용은 3 주 이내에 점차적으로 증가하므로 코스 신청이 필요합니다.
4. Dormiplant는 발레 리아 뿌리와 멜리사 잎 식물 추출물을 함유 한 제제입니다. 그것은 불면증 증상의 완화가 짧은 수면 시간과 심야 수면의 형태로 나타나는 배경에 대한 강력한 진정 효과를 가지고 있습니다. 이 약물은 간 기능 부전 및 동맥혈 저혈압에 금기입니다. 400 루블 정도의 정제로 제공됩니다.
5. phyto sedan은 진정과 진경 증강 효과가있는 몇 가지 약초 모음입니다. 필터 패키지의 다양한 조성이 가능합니다. 이 약물은 특히 다양한 원인의 흥분성 및 수면 장애가있는 경우에 표시됩니다. 그것은 가벼운 효과가 있습니다. 다른 버전으로 제공됩니다. 가격은 약 50 루블입니다.

동종 요법의 구제 수단은 또한 노년기의 불면증 치료제이지만 공식 약에 의해 인정되지는 않습니다. 치료는 특정 수면 장애, 환자의 나이의 감정적 배경 및 일반적인 건강에 근거하여 동종 요법으로 처방됩니다. 약물을받는 것은 독립적이며 다른 치료제와 함께 사용할 수 있습니다.

가장 일반적으로 사용되는 제품은 다음과 같습니다.

1. Nervohel - 잠에 빠지기 어려움, 감정적 인 불안감을 증가시키는 형태로 수면 장애를 나타내는 약물입니다. 치료가 길어서 효과가 즉시 나타나지 않습니다. 다른 약물과의 가능한 조합. 400 루블까지 정제로 제공됩니다.
2. Notta - 흥분성, 수면 장애, 신경계의 불안정성이 증가하는 경우에 사용됩니다. 치료 과정은 1 개월에서 4 개월까지 길다. 400 루블까지 정제로 제공됩니다.
3. Passidorm은 나이가 들어서야 수면 장애가있는 환자를 대상으로하는 동종 요법의 치료법입니다. 이 약물은 잠들기의 과정과 수면의 질에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 빈번한 야간 유출을 수정합니다. 아침의 각성은 밤의 휴식으로부터 만족감을 얻습니다. 간 질환 치료제를받는 것은 권장하지 않습니다. 볼륨에 따라 450 ~ 1100 루블 가격의 솔루션 형태로 제공됩니다.

불면증 대처를위한 민간 요법

약국 네트워크가 불면증 퇴치를 겨냥한 약품을 충분히 제공하고 있음에도 불구하고 민간 요법의 요리법은 관련성을 잃지 않고있다. 온화한 작용, 안전성, 친환경 성으로 인해 노약자를위한 불면증 치료제가 완벽하게 적합합니다.

노화와 관련된 환자의 신체에서 신진 대사 과정이 느려지고 활동이 감소하고 장기의 만성 질병이 존재한다고 생각하면 불면증 치료는 전통 의학을 사용하는 것이 좋습니다. 가장 인기있는 것은 다음 약초의 수면제 및 달인입니다 :

• 발레 리아 뿌리 (valerian root) - 15 그램의 원료를 끓는 물 0.2 리터를 부은 다음 25 분 동안 저온에 방치합니다. 식힌 다음 아침, 오후 및 저녁에 국물을 변형시키고 15ml를 마시십시오.
• 박하, 익모초 및 홉 콘의 잎 컬렉션을 동일한 비율로 준비. 수집 15 그램은 끓는 물 0.2 리터를 붓고 3 시간 동안 주입했다. 그것은 하루 중 유리의 3 분의 1로 소비됩니다.
• 커민, 카밀레 꽃 및 발레 리아 누스의 식물성 종자를 2 : 2 : 1의 비율로 수집하는 단계. 혼합물 15g을 0.2 리터의 끓는 물로 부어 3 시간 동안 주입한다. 주입은 하루에 세 번씩 여과되고 섭취됩니다.
• 15 그램의 건조 된 페리 쿠 쿰을 섭취하고 끓인 물을 0.2 리터의 양으로 부어 3 시간 동안 주입하고 하루 동안 모든 주입을한다.
• 이반 차 (fireweed) 15 그램을 끓는 물 0.2 리터로 부어 3 시간 동안 주입합니다. 그것은 아침과 저녁에 꿈의 앞에 유리의 절반에 받아 들여진다.

수면 장애를 제거하는데 좋은 효과는 약국 체인에서 이용할 수있는 알콜 색소 약제 발레리온과 모기를 사용합니다. 두 가지 기금은 결합하여 취침 전에 소량의 물과 함께 30 방울을 복용합니다.

가정에서의 아로마 테라피

아로마 테라피, 즉 허브 성분의 방향제로 치료하면 노화 환자의 신경계에 긍정적 인 효과가 있습니다. 치료 결과, 과민 반응이 완화되고 수면이 나아지고 감정적 배경이 회복되며 피로감이 줄어 듭니다.

이 경우 약국 체인에서 사용 가능한 오일을 사용합니다. 이들은 라벤더, 주니 퍼, 일랑 일랑, 백단향의 천연 제품입니다. 이 기름들 중 몇 방울은 면봉에 떨어 뜨 렸습니다. 면봉은 당신이 잠자기 전에 옆에 두었습니다. 즐거운 냄새는 긴장을 풀고 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다.

편안한 목욕탕

아로마 테라피 외에도 좋은 수면의 효과를 얻기 위해 상온의 온수 욕조를 사용합니다. 보다 현저한 효과를 얻으려면 약초 (박하와 카밀레, 라벤더, 레몬 밤), 소나무 농축 물 또는 해염을 달맞이실에 넣을 수 있습니다. 노인의 경우 입욕은 일주일에 2 번 이상입니다.

나이 환자가 수분 섭취에 대한 금기 사항이있는 경우 보통 목욕을 4 개 욕조로 교체 할 수 있습니다. 즉, 손과 발을 따뜻한 물로 용기에 담아 휴식 효과가있는 구성 요소를 추가합니다. 결과는 동일합니다. 이러한 목욕은 격일로 복용 할 수 있습니다. 10 회 치료 중.

불면증 치료 꿀

전통 의학에는 많은 처방전이 있지만 노년기의 불면증에 대해 환자의 일반적인 상태를 고려하여 주치의가 권장 ​​할 것입니다.

여러 가지 성분들과 함께 꿀은 생약의 달팽이와 주입뿐만 아니라 특히 당뇨병에 금기 사항이없는 노인 환자들에게 불면증과의 싸움에서 좋은 결과를줍니다. 적절한 구성 요소를 가진 꿀 처리에 더 오래된 환자에게서 의견은 항상 긍정적이다. 가장 일반적으로 사용되는 것은 벌 벌이 추가 된 것입니다 :

• 우유 꿀 -은 불면증을 다루는 보편적 인 방법입니다. 200 그램의 우유에 15 그램의 꿀이 첨가됩니다. 취침 전에 혼합물을 가져 가라.
• 케 피어를 가진 꿀은 불면증뿐만 아니라 장의 작용에도 긍정적 인 효과가 있습니다. 비율로 조성 준비 : 발효유 제품 1 컵당 꿀 15 그램. 취침 시각 30 분 전에 촬영됩니다.
• 우유와 계피가있는 여드름은 신경계에 편안하고 진정 효과가있는 치료법입니다. 빠른 수면을 촉진합니다. 꿀 15 그램을 넣은 우유 0.2 리터를 칼 끝의 계피에 넣습니다. 취침 전에 사용됩니다.
• 물을 가진 꿀 - 물은 간단하게 비등 시키거나 무기물 (Borjomi) 일 수있다. 가스는 먼저 병을 열어 제거해야합니다. 꿀 물은 또한 신경계에 긍정적 인 효과를 주며 수면을 개선하고 수면의 질을 향상시킵니다.
• 레몬과 호두로 만든 꿀 - 30 그램의 꿀과 다진 호두에서 갓 짜낸 레몬 주스에서 200 그램의 양을 준비합니다. 이 조성물은 야간 휴식 전에 철저히 섞어서 15 그램을 섭취합니다.
• 사과와 꿀은 불면증과의 싸움 에서뿐만 아니라 신체를위한 철분 공급원으로도 사용되는 훌륭한 도구입니다. 믹서기에서 잘게 잘린 몇 개의 녹색 사과가 꿀과 결합됩니다. 혼합물은 즉시 섭취해야한다.
• 사과 쥬스 식초 - 애플 사과 쥬스 식초의 1/4 컵은 꿀 0.2kg과 섞여 있습니다. 혼합물은 디저트 스푼으로 다시 자기 전에 철저하게 교반되고 섭취됩니다. 그것은 어려운 잠들기를위한 효과적인 도구입니다.

적절한 영양

노년기의 식단은 특별해야합니다. 몸의 나이와 관련된 변화와 만성적 인 내장 기관의 질병의 존재를 고려할 때,식이 제품을 함유 한 음식에식이 선호도가 부여됩니다. 단백질 식품에서 닭고기, 칠면조 고기, 토끼 고기를 먹는 것으로 나타났습니다. 거친 섬유질이없는 다양한 곡물, 채소 및 과일, 유제품이 반드시 있어야합니다.

커피를 음료수, 강한 검정 또는 녹차에서 제외하는 것이 좋습니다. 건식 또는 신선한 과일, 키셀, 카밀레 꽃이나 로즈힙의 허브 차를 선호합니다. 취침 전 3 시간 이내에 저녁 식사를 조정해야합니다.

적절한 영양 섭취와 함께 하루의 모드와 의사가 처방 한 전통 의학이나 의약품을 복용하면 밤의 수면을 확립하고 품질을 향상 시키며 불면증을 제거하는 데 도움이됩니다.

이 기사의 저자 : 신경 학자 Ivanova Tatiana Vladimirovna

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