신경질 소모 : 치료

이 기사에서 우리는 신체의 긴장이 풀린 경우 신속하게 치유 할 약물을 이해할 것입니다. 치료를 시작하기 전에 주위의 소란을 해소하고 휴식을 취해야합니다. 당신은 휴가를 가지고 어딘가에 가거나, 아무것도하지 않고 집에있을 수 있습니다. 다른 모든 것이 실패하면 효과적인 약물과 비타민 복합체를 처방 할 의사에게 가십시오.

신경질적인 피로감 : 복용 할 의약품

신경 마비 진단 후 마약과 비타민으로 치료하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 보통 전문가들은 다음과 같이 처방합니다.

• 뇌 혈류를 개선하고 통증을 완화시키는 혈관 확장제;
• 뇌 세포의 기능을 향상시키는 방향제;
• 식물 반응을 완화시키고 수면을 정상화시키는 진정제;
• 비타민 복합체.

다양한 통증을 완화하고 경련을 완화하고 뇌 세포의 산소 결핍을 제거하기 위해서는 혈관 확장의 수단이 필요합니다.

노이 트로픽 약물은 때때로 과민성을 증가시키기 때문에 극도의주의를 기울여 복용해야합니다.

신경질적인 피로 : 마시는 비타민

그룹 B의 비타민 치료를위한 신경질 소모에서 특히 중요합니다. 신경 세포에 필요한 물질을 산소 전달로 제공하기 때문입니다. 몸의 결핍을 보완하기 위해 더 많은 유제품 및 육류 제품, 메밀, 콩과 식물 및 녹색 채소를 섭취해야합니다.

약국은 적자를 빠르게 채울 수있는 다양한 비타민 복합체를 판매합니다. 의사의 처방전없이 복용하는 경우 지침에 따라 엄격하게 처방하십시오. 신경 퇴혈의 치료를위한 최고의 비타민 복합체는 다음과 같습니다 :

1. 밀가마 이 복합체는 조직 복구를 개선하고 두통과 모든 정신 - 정서 장애를 제거합니다. 이 도구는 신경 질환을 신속하게 치료하는 데 도움이됩니다. Milgamma는 주입 용 알약과 용액의 형태로 생산됩니다.
2. Vitabalans Multivit. 신경질 피로 치료를 위해 고안되어 정신적 스트레스가 심하다. 의사는 위험한 산업에 종사하는 사람이나 평생 동안 어려움에 처한 사람들을 고용 할 것을 권고합니다. 이 조성물은 비타민 A, B, C, E 및 다양한 미네랄을 함유하고 있습니다. 독특한 균형은 긴장을 빨리 풀어줍니다.
3. 불만. 이 비타민 복합체는 과도한 정신적, 육체적 스트레스를 돕고, 따라서 피로를 풀어줍니다. 이 조성물은 부정적인 요인의 영향을 받아 신체의 활동을 유지하는 데 필요한 주요 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다.

이제는 신체의 상태를 더 빨리 정상화하기 위해 마셔야 할 긴장 상태와 긴장 상태를 알고 있습니다.

신경 과민을위한 의학

신경질적인 피로는 특수한 정신 - 감정 상태이며, 높은 지성 또는 정서적 스트레스뿐만 아니라 지속적인 스트레스의 결과로 발생합니다. 이 상태는 우울증의 징후이자 선구자가 될 수 있으며 기억력,인지 능력, 신체적 상태 등을 겪고있는 동안 많은 임상 증상에 의해 나타나는 지성의 장애가 될 수 있습니다.

신경질적인 피로는 개인의 삶의 질에 크게 영향을 미칩니다. 그는 일을 제대로하고, 다른 사람들과 소통하며, 인생을 즐기고 휴식을 취할 수 없습니다. 이 장애는 단시간에 상당한 부하로 단조로운 작업 조건에서 발생하며, 이는 인간 신경계를 상당히 고갈시킵니다.

신경질적인 피로는 무엇입니까? 긴장을 풀고 정신병 적 감정 상태 및 장애 (예 : 퇴행성 신경증, 신경 쇠약, 신경질 피로, 만성 피로)를 이해하십시오.

신경질적인 피로의 원인

끊임없는 스트레스는 오늘날의 번잡 한 삶의 현실이며, 신경질적인 피로는 모든 일을 수반합니다. 일하는 사람은 일을 항상 먼저해야합니다. 이 심리적 감정 상태는 다소간의 정신적 외상과 열심히 일하는 것과 좋은 수면과 휴식이없는 경우에 발생합니다.

신경질 피로의 원인은 종종 과로하며, 개인이 "축적"할 수있는 것보다 많은 에너지를 소비하므로 신체가 고갈됩니다. 그것은 또한 신경계에 관한 것입니다.

과학자들은 정신적, 정서적 스트레스의 증가, 휴식과 수면 부족, 흥분 상태, 나쁜 습관, 스트레스 및 경험이 인간 두뇌에 큰 타격을 줄 수 있음을 이미 입증했습니다. 몸이 숨을 쉬지 않는다면, 개인은 정서적으로 "타 오르게"되고 신경질적인 소진이 이어질 것입니다. 일반적으로 개인은 정서적 인 퇴행을 정신 활동, 흥분 상태, 억제 및 휴식과 교대로 전환해야합니다. 이것이 발생하지 않는다면, 신경질적인 피로와 우울증을 일으킬 가능성은 크다.

종종이 상태는 눈에 띄지 않게 발생하며 약간의 피로로 표현됩니다. 단, 사람의 피로가 무시되면 점차적으로 축적되어 신경 피로 증상을 동반합니다. 시간이 지날수록 이러한 증상이 더욱 심해집니다.

신경질 피로의 증상

신경계의 고갈에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

- 주기적으로 편두통과 두통, 자연에서 쥐어 짜기하고 사소한 부하에서 발생;

- 정신 신체 장애. 증상은 피부 문제, 불쾌한 신체 감각, 시각 장애, 알레르기 및 식욕 감퇴로 특징 지어집니다.

- 친밀한 장애 : 발기 부전 - 남자뿐만 아니라 여자에서 발생하는 완전한 손실, 남성 오르가슴 장애에 대한 남성의 성적 욕망의 감소;

- 집중력이 없다. 이 증상은 정보를 설정하고 이해하는 데 어려움이 있습니다.

- 심한 부정맥이 있고, 혈압에 "점프"가 있고, 팔다리에 감기와 마비가 있습니다.

- 소화 장애, 메스꺼움, 불면증, 구토, 악몽

- 공간, 기억 및 연설에서의 방향 및 조정 위반이있다.

- 경우에 따라 긴장을 풀면 혈관성 긴장의 증상을 동반 할 수 있습니다 : 압력 변동, 심계항진, 체온의 약간의 감소 (최대 35도).

신경질 피로 징후

다음 기호에 의해 특징 지어지는이 정신 - 감정 상태를 위해 :

- 짜증. 이 증상은 날카 롭지 만 짧은 분노의 분노를 특징으로합니다. 사람은 말 그대로 주위에있는 사람들의 가까운 사람, 소리, 개인적인 습관 및 습관에 모든 것이 짜증을냅니다.

- 성급함. 개인은 심지어 분, 심지어 분 기대에 심하게 견딘다.

- 빛, 소리, 냄새에 과민 반응;

- 수면 장애. 이 증상으로 개인이 잠들기가 어렵습니다 - 수면은 피상적이며 혼란스럽고 생각이 머리에 드리워져 있으며 종종 악몽이 일어납니다. 각성에, 피곤하고 피곤한 느낌;

- 낮은 자부심. 아픈 사람은 자신을 패배자로 인식하고 완전히 불안전 해집니다.

- 만성 피로, 혼수, 약점, 피로, 신체 활동 감소, 과로 느낌, 모든 움직임은 엄청난 노력이 필요합니다.

- 휴식의 필요성이 끊임없이 있으며, 그 후에 건강 상태가 단기간에 개선됩니다.

- 지적 활동에 종사하려는 시도는 실패로 끝나고 그러한 계획의 모든 활동은 비생산적이다.

- 편안한 분위기의 사람은 긴장을 풀 수 없습니다.

- 생각의 일정한 "성운", 기억하기 어려움;

- 부정적인 감정, 의심, 낮은 기분, 지속적인 불안, 인생은 행복하지 않습니다.

신경질 피로 치료

이 정신 - 감정 상태의 치료는 포괄적으로 접근되어야한다. 그러나 우선, 장애의 효과적인 치료를 위해, 그것을 유발 한 원인을 제거 할 필요가 있습니다.

이 질병으로 고통받는 신경질 피로 치료를 가속화하기 위해, 일을하면서 야외 활동을 중단하고 피곤하지 않고 활동을 적절히 조직해야합니다.

신경질 피로 회복하는 법? 적절한 치료를하면 신경 질환이 빠르게 진행되어 아픈 사람이 회복됩니다. 그러나 종종 사람들은 심리 치료사가 아닌 신경증의 결과만을 치료하는 의사 (만성 질환의 악화, 면역 저하 등)가 아니라 원인을 치료하려고합니다. 그리고 그 원인이 제거되지 않았기 때문에 완전한 회복이 없습니다.
신체의 긴장감에서 잠을 정상화하면 빨리 회복 할 수 있습니다. 조기 치료를 위해 다음과 같은 간단한 규칙을 사용해야합니다.

- 아침에 같은 시간에 일어나십시오.

- 침대에서 다른 일을하지 말라. (독서, 랩탑에서 일하고, 먹고, TV 시청).

- 피곤한 후에 만 ​​자러 가야합니다 - 사람이 침대에서 잠들기 위해 노력할 필요가 없으므로 누워서 잠을 잘 수 없습니다. 잠들 수 없다면 일어나서 뭔가하는 것이 낫습니다.

- 취침 전, 술, 카페인 및 풍성한 저녁 식사는 피하십시오.

- 운동, 수영, 신선한 공기에서의 긴 산책의 치료에 효과적입니다.

- 균형 잡히고 규칙적인 식단을 수립하는 것.

- 명상, 따뜻한 목욕, 최면, 자연의 소리로 음악 듣기 등 긴장을 풀 수있는 모든 것을 의미하는 휴식을 연습하십시오.
이 상태는 사람에게 커다란 해를 입힐 수 있기 때문에 신체의 긴장을 과소 평가해서는 안됩니다. 따라서이 상태의 치료가 항상 쉽고 빠를 수는 없으며 경우에 따라 입원 치료가 필요합니다.

약물 치료에는 다양한 약물 복용이 포함됩니다.

- 뇌 세포를 회복시키는 약;

신경질적인 소진과 치료의 조짐

신경 피로의 원인 - 스트레스, 외상 후 상태, 심한 피로. 신경 퇴혈의 증상은인지 적, 정신 - 정서적 또는 정신적 장애가 될 수 있습니다. 이 상태는시기 적절한 치료가 필요합니다.

위반의 원인

신경 계통의 고갈은 신체의 모든 힘을 장기간 과장하여 발생합니다. 이 상태의 원인 중 하나는 다음과 같습니다.

• 장기간의 수면 부족;
• 정신 - 정서적 인 긴장;
• 스트레스에 장기간 노출;
• 우울증;
• 심각한 질병;
• 정신적 육체적 긴장.

신경계는 스트레스에 장기간 노출되어 고갈 될 수 있습니다. 이 상태는 과로의 결과로 발생합니다. 각자에게는 야간 휴식 중에 보충되는 자신의 예비군이 있습니다. 에너지를 소비하는 데 오랜 시간이 걸리는 경우 (예 : 심한 육체 노동을하거나 스트레스에 노출되는 경우), 수면 시간을 희생 시키면 신체가 회복 할 시간이 없습니다. 이것은 특히 인간의 신경계에 해당됩니다.

이 상태의 발달을 위해 하나의 부정적인 요소가 충분하지 않습니다. 고갈은 예를 들어 심한 피로, 영양 결핍 및 수면 장애와 같은 여러 측면의 영향으로 즉시 발생합니다.

중추 신경계의 파괴는 우울증의 전조입니다. 동시에, 소진은 이미 존재하는 우울 상태 또는 퇴행 증후군의 배경으로 발전 할 수 있습니다.

장애의 증상

신경계가 고갈되면 증상과 치료는 주로 환자의 건강 상태에 달려 있습니다. 신경질적인 피로는 다양한 증상, 즉인지 및 정신 - 정서 장애를 특징으로합니다.

인지 장애는 어떤 부정적인 요인으로 인해 정신 능력이 감소한 것이며, 특정 경우에는 신경 소모가 그러한 요인으로 작용합니다. 인지 장애는 다음과 같은 특징이 있습니다.

• 지적 활동의 감소;
• 집중 장애;
• 과민 반응;
• 수행되는 업무에 집중할 수 없음;
• 기억 장애.

신경이 고갈되면 과도한 지적 또는 정서적 스트레스의 배경에인지 장애의 증상이 나타납니다.

예를 들어, 짧은 시간에 복잡한 프로젝트를 완료해야하는 경우와 균형 잡힌식이 요법과 평소의 야간 휴식을 잊어서 일하는 데 모든 사람의 관심을 기울이는 경우를 예로들 수 있습니다.

정신적 - 정서 장애의 긴장된 증상이 다음과 같은 경우 :

• 무관심;
• 기분의 악화;
• 지속적인 피로감;
• 수면 장애;
• 성욕 감소.

이러한 증상이 병리학의 각 경우에서 관찰된다는 것을 명확하게 말할 수는 없습니다. 여러 가지면에서 신경 피로의 징후는 스트레스 나 과전압이 특정 환자의 유기체에 미치는 부정적인 영향의 지속 기간에 달려 있습니다.

신경질 피로의 가능한 정신병 적 증상 :

• 마음에 통증;
• 아프거나 두통 또는 편두통;
• 현기증;
• 공황 발작;
• 식욕 감소;
• 수면 악화;
• 호흡 곤란;
• 과격한 체중 감소.

정신 신체 장애는 시각 장애, 혈압 변화 및 혈관성 긴장 이상 증후를 나타낼 수 있습니다.

출산 후 여성의 신경성 피로 증후의 증상은 과민 반응, 피로감 및 기분 변화입니다.

병리학의 위험

질병의 진단은 다른 질환, 예를 들어 혈관 긴장과 증상의 유사성으로 인해 어렵습니다.

이 상태가 치료되지 않으면 신경이 고갈되어 우울증을 유발할 수 있습니다. 일부 경우에는 긴장이 고조되고 공황 발작이 나타나 환자의 건강에 악영향을 미칩니다.

시간이 지남에 따라 공포증이나 강박 관념의 발달이 가능합니다. 시의 적절한 치료가 없다면, 신경질적인 고갈은 다양한 정신 - 신경 질환의 발달로 이어질 수 있습니다.

신경질에 고갈되면 증상과 치료는 주로 환자의 특성에 달려 있습니다.

치료 문제

신경계의 고갈 징후를 이해하면 신경 학자를 방문하는 것이 지연되어서는 안됩니다. 신경 피로 치료가 환자의 중추 신경계의 활동을 정상화시키는 것을 목표로 할 때.

서로 다른 사람들의 긴장을 치료하는 방법은 환자를 검사하고 불만 사항을 분석 한 후 주치의가 결정합니다.

먼저, 내부 기관의 유기적 병리학을 제거하기 위해 검사를 통과해야합니다. 내부 장기의 존재는 신경계의 고갈 증상을 일으킬 수 있습니다. 검사 결과가 정상이면 의사가 투약을 처방합니다.

다음과 같은 약물이 일반적으로 처방됩니다 :

• 뇌 세포의 영양을 개선하고 혈액 순환을 정상화시키는 방향 조절제;
• 뇌 세포의 대사 과정을 개선하는 신경 이완제;
• 비타민과 무기 복합체가 신경계를 강화시킨다.
• 진정제를 진정시키는 진정제.

예외적 인 경우 예외 치료제와 항 정신병 제와 같은 강력한 약물이 처방됩니다. 적시 치료로 전문의에게 진정 효과가있는 치료, 비타민 복용 및 일상 요법의 정상화는 신경질적인 피로 치료에 도움이됩니다.

라이프 스타일 변화

제 시간에 문제가 발견되면 약물 치료없이 할 수 있습니다. 이렇게하려면 자신의 생활 방식을 수정해야합니다.

1. 균형 잡힌 영양은 모든 신체 시스템의 건강과 정상 기능을 보장합니다. 간식에서 간식을 버려야합니다. 자주 먹어야하지만, 작은 부분으로 먹어야합니다. 식단의 기초는 과일과 채소, 유제품, 고기와 생선, 시리얼입니다.
2. 나쁜 습관을 거부합니다. 흡연과 알코올 남용으로 몸 전체가 고갈됩니다. 건강하고 싶다면 나쁜 습관을 잊어 버려야합니다.
3. 시체는 요법을 필요로하며, 이런 방식으로 만 스트레스와 긴장을 처리하기 위해 적시에 힘을 축적 할 수 있습니다. 동시에 자고 매일 일어나야합니다. 수면은 최소한 8 시간이어야합니다. 근무 일정의 정상화는 회복을위한 중요한 조건입니다. 근무일은 점심 시간에 9 시간 이상이어야합니다. 몸의 자원이 완전히 회복 될 때까지 야간 근무 및 처리를 연기해야합니다.
4. 매일 신선한 공기 속에서 걷는 데 적어도 2 시간은 걸릴 필요가 있습니다. 수면에 문제가 있으면 저녁으로 이동하는 것이 좋습니다. 이것은 불면증을 제거하는 데 도움이됩니다.
5. 운동은 규칙적이어야하지만 과전압이 없어야합니다. 요가, 필라테스 또는 수영을 선호하는 것이 좋습니다.

고갈의 증상을 발견 한 후, 직장과 업무에 더 적은 시간을 할애해야하며, 자신의 건강에 필요한 시간을 할당해야합니다. 환자는 새로운 쾌적한 인상, 평온 및 규칙 성이 필요합니다. 정규화 된 작업 일정에서이를 달성 할 수없는 경우 휴가를 보내고 온천 치료에 사용하는 것이 좋습니다.

민중의 방식으로 신경계를 복원합니다.

약초의 달팽이 사용에 기초한 민간 요법의 치료. 이를 통해 신경계를 진정시키고 수면을 정상화 할 수 있습니다.

이를 위해, 카모마일 꽃, 박하와 레몬 밤, 모기장 및 발레 리아 뿌리의 달이기를 마시는 것이 좋습니다. 이 식물에는 가벼운 진정 효과가 있으므로 취침 전에 취침 전에 유리 1 개를 사용해야합니다.

허브는 약국에서 구입할 수 있습니다. 이 경우 수프는 끓는 물 1 컵당 식물 한 큰 스푼의 비율로 준비됩니다. 또한 약국 및 대형 매장에서 카모마일, 레몬 밤 및 익모초가 함유 된 진정 허브 티를 판매합니다. 원칙적으로, 그들은 끓는 물 한 컵당 한 봉지의 비율로 양조하는 개별 봉지에 포장됩니다.

매일 한 달 동안 식물성 진정제를 바르십시오. 그런 다음 휴식을 취하고 필요한 경우 2 ~ 3 주 후에 치료를 재개 할 수 있습니다.

신경질적인 피로감

다양한 neuroses, neurasthenia, 과로는 현대 생활의 징벌입니다. 대부분의 사람들은 스트레스, 과부하, 부정적인 감정 등의 지속적인 영향을 경험해야합니다. 휴식, 수면, 열심히 일하는 것이 조만간 신경질적인 피로, 즉 신경 감정적 인 피로와 같은 상태로 이르게 할 수 있습니다.

ICD-10 코드

신경질적인 피로의 원인

인체에는 자체 숨겨진 자원이 있습니다. 이것은 비상시에만 사용할 수있는 영양소, 호르몬, 면역 또는 미량 원소의 일종입니다. 이러한 극단적 인 상황은 심한 스트레스, 과로, 충격, 외상, 수술, 과도한 감정 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

일반적으로 스트레스 상태는 한 사람이 모여서 자신을 끌어 당겨 문제를 처리하게합니다. 그러나 자원의 잠재 공급이 이미 소비되고 스트레스 상태가 멈추지 않는다면 신경 소모가 발생할 수 있습니다.

신체적, 도덕적, 정서적, 생리 학적 등의 과로 상태는 과로 상태입니다. 이러한 피로는 즉시 발생하지는 않습니다. 신경계가 고갈되면 매일 악화되어 점차적으로 만성적 인 과정을 겪게됩니다. 조만간 우울증으로 변할 수 있습니다.

병인

질병의 메커니즘은 신체의 보호 자원의 고갈이다. 우리는이 계획안을 실제로 설명 할 것입니다.

신경계가 고갈되었습니다. 불안하고 강렬한 감정으로 중추 신경계는 심혈관, 면역 및 내분비 시스템에 적절한 신호를 보냅니다. 몸을 위해,이 체계의 일은 다른 기관의 기능이 - 소화 또는 성적인 구체와 같은 - 왜 영속하는지, 우선권이됩니다.

내분비 시스템이 고갈되었습니다. 끊임없이 스트레스에 자극을 받으면 내분비 기능도 실패합니다. 호르몬의 생산이 손상됩니다. 결과적으로 갑상선, 난소, 췌장, 부신 땀샘의 작용 장애가 시작됩니다.

심혈관 기능이 손상되었습니다. 심장과 혈관의 장력이 오래 지속되면 심박수, 혈압 불안정 및 기타 문제가 야기됩니다.

신체의 방어 장치의 가능성이 고갈되었습니다. 장기간 스트레스 상태가 지속되면 면역 체계가 마비되어 만성 질환이 악화되고 새로운 감염성 및 염증성 과정이 발생합니다. 칸디다증, 이상 혈증, 부식성 병변 (예 : 자궁 경부), 류마티스 질환, 관절과 근육 질환 및 피부병이 있습니다.

소화 시스템이 손상되었습니다. 가장 큰 특징은 dysbacteriosis, 위 십이지장 궤양, 과민성 대장 증후군 또는 만성 장염의 발생입니다.

신경질 피로의 증상

신경질적인 피로감은 눈에 띄지 않게되며 처음에는 평범한 피로와 같습니다. 그러나 점차적으로이 상태는 축적되어 환자에게 지각 할 수 없게되며 결과적으로 병리학 적 증상이 나타나게되며 이는 자격을 갖춘 심리 치료 전문가가 치료해야합니다.

사람이 몸에 문제가 생기는 첫 신호는주의 깊게 듣는 것입니다.

• 지속적인 피로;
• 수면 장애 : 하루 중 졸린 상태에도 불구하고 환자는 잠을 잘 수 없습니다.
• 설명 할 수없는 불안감, 비관주의의 출현.
• 주기적으로 촉지 할 수있는 두근 거림의 출현, 혈압의 불균형;
• 외부 자극 요인 (시끄러운 소리, 밝은 빛, 예리한 아로마 등)에 과민 반응을 일으킴.
• 빈번한 두통;
• 다리, 팔, 허리 통증 (원인 불명);
• 온도 지시계의 불합리한 증가;
• 위 또는 내장의 불편한 상태;
• 만성 질환 (편도선염, 위염, 항염증제 등)의 비 계절적 악화.

또한 환자의 친척과 친구들에게주의를 기울일만한 증상이 있습니다.

• 사람은 짜증이 나고, 환경이나 친척의 행동에 짜증을 낼 수 있습니다.
• 사람은 참을성이 없어지고, 강제 대기의 첫 번째 분 안에 이미 긴장하기 시작합니다.
• 불쾌한 냄새, 소리, 빛의 섬광에 대한 민감도가 향상됩니다.
• 수면은 민감하고 불안해지기 때문에 악몽에서 깨어나 꿈에서 깨어나고 아침에 활기와 활력을 느끼지 못한다.
• 작은 짐이 있어도 두통과 약점이 있습니다.
• 사람의 성격이 변한다 - 불확실성이 나타나고 자존심이 떨어지게된다.
• 성적 영역 (성욕 감소, 발기 부전, 발기 부전 등)에 위반이 있습니다.
• 환자가 많이 걸리지 만 끝까지 아무것도 가져올 수 없으며, 부주의하고, 흩어지며, 기억이 집중되고 집중력이 약해집니다.
• 체중의 변동이 생길 수 있고, 식욕이 사라지거나 증가하며, 기분이 계속 악화 될 수 있습니다.

임상 사진은 세 단계로 나눌 수 있습니다 :

• Hypersthenic 무대 : 환자가 짜증이 난다, fussiness. 그는 그에게 무슨 일이 일어나고 있음을 이해하지만, 독립적으로 대처할 수는 없습니다. 종종 자신의 행동과 감정을 통제하지 않으며, 다툼과 갈등을 유발합니다. 두통과 근육통, 수면 부족, 불면증, 혼수 상태 및 감소 된 근무 능력이 있습니다.
• 단계 짜증나게하는 약점 : 환자는 고온에 이르지 만 빨리 사라집니다. 그의 생각은 비관적이며 불안합니다. 심장 통증, 소화 장애, 알레르기 반응, 호흡 곤란, 현기증이 두통에 추가됩니다.
• Hypostenic 단계 : 환자는 냉담의 상태로 들어가고, 그는 무엇이든에 흥미 있지 않다, 정취는 우울증에 가깝게 우울하고 무관심하다.

양식

• F48 - 다른 신경 장애.
• F48.0 - 신경 쇠약 장애.
• F48.9 - 명확하지 않은 신경 장애.

합병증 및 결과

신경질적인 고갈을 겪은 후, 환자는 사회적인 합병증뿐만 아니라 일반적인 건강 문제를 경험할 수 있습니다.

사람의 성격이 바뀌고 주변에서 일어나는 일에 감정적 인 반응을하기 때문에 종종 사회적 문제가 있습니다. 때로는 과민 반응과 불만이 있습니다. 환자는 자신에게로 들어가서 비밀스럽게 될 수 있습니다.

나중에 정신 세계의 다른 문제를 일으킬 수있는 주변 세계와의 관계는 돌이킬 수 없게됩니다. 예를 들어, 우울증과 신경 쇠 증은 서로 나란히 놓이는 두 가지 조건입니다. 종종이 조합은 진정되지 않는 약물의 문맹 퇴학 처방을 유도하며, 과민성을 악화시키고 머리에 통증을 증가 시키며 신경계를 고갈시키는 데 기여하는 신경 활동을 더욱 자극합니다. 이러한 증상의 진행은자가 치료 시도로 인한 것일 수 있습니다.

동시 신경 및 육체적 피로는 일과성이 수반됩니다. 일하는 사람이 먼저옵니다. 적절한 휴식의 부족, 휴식의 무능력, 일하는 과정에 대한 끊임없는 생각, 결과적으로 심혈관 기능의 장애, 혈압 상승 (고혈압 위기까지), 만성 편두통, 불면증, 면역력의 현저한 감소. 사람은 신체의 완전한 붕괴 직전의 상황에 끊임없이있어 예측할 수없는 결말을 가져올 수 있습니다.

끊임없는 스트레스와 긴장감은 우리의 현재 까다로운 삶의 현실입니다. 우리는 하루 종일 업무와 전문적인 활동에 헌신하고, 아침부터 저녁까지의 업무를 수행하고, 사람들과 의사 소통하며, 갈등과 모순에 빠져 있습니다. 저녁에는 휴식과 휴식 대신 컴퓨터에서 다시 앉아 (뇌가 계속 작동), 잠재적 인 휴식도 의심스러운 클럽에갑니다. 사람들과의 모든 대화, 시끄러운 음악, 술, 이완은 매우 기만적입니다.. 점차적으로나 눈에 띄지 않게 스트레스는 만성 신경 마비로 발전하는데, 이는 다루기가 어렵습니다. 자격을 갖춘 심리 요법 전문가 만이 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 유감스럽게도이 주에있는 모든 사람들이 외부 도움의 필요성과 중요성을 깨닫지 못합니다. 그 결과, 강박 관념, 조울증, 심지어는 개인적 열악한 상태로 심각한 정신 질환이 생길 수 있습니다.

신경질 피로 진단

신경질적인 피로를 정확하게 진단하기 위해서는 대개 심리 치료사 또는 정신과 의사가 필요합니다. 전문가는 원칙적으로 정신 장애 또는 신경 장애의 존재를 고려할뿐만 아니라 다른 신체 시스템의 기능적 상태를 평가합니다. 차별 진단 및 진단 순서와 같은 개념에 중요한 중요성이 첨부됩니다.

실험실 테스트가 필요합니다.

• 완전한 혈구 수;
• 생화학 적 혈액 검사;
• 호르몬 수준 평가;
• 추적 요소 혈액;
• 각종 마약 및 마약의 사용 분석
• 혈액 사진의 혈청 학적 및 면역 학적 분석;
• 상세한 소변 분석.

또한 기기 진단은 뇌파 검사와 심전도 검사를 사용하여 수행됩니다.

다른 의료 전문가의 조언이 필요할 수 있습니다.

• 신경 학자;
• 수동 치료사 및 반사 요법 사;
• 내분비 학자;
• 심장 전문의;
• 치료사;
• 신경 물리학 자;
• 심리학자.

일반적인 연구는 다음과 같은 방법을 포함 할 수 있습니다 :

• 혈액 및 소변 검사;
• 맥박 평가, 저산소증 제거;
• 혈압 평가;
• 24 채널 ECG;
• 뇌 기능 검사의 하드웨어 방법;
• EEG (evoked potentials와 mapping을 사용);
• 정상적인 뇌파.

적절하고 충분한 진단은 환자의 치료 계획을 결정하는 데 매우 중요한 역할을합니다.

누구에게 연락해야합니까?

신경질 피로 치료

질병의 치료에는 통합 된 접근법을 적용하는 것이 필요합니다. 처음에는 다음 규칙을 실천하는 것이 중요합니다.

• 피로의 원인을 발견하고 중화 시키십시오 - 가족 갈등을 제거하고, 스트레스와 심리적 외상을 피하고, 직업이나 위치를 바꾸고, 휴가를 취하고, 상황을 바꾸는 등의 일;
• 작업장을 변경할 수 없다면 휴식과 적극적인 활동의 장소가 배정되어야하는 작업과 휴식 체제를 재구성해야한다.
• 밤 휴식을 안정시키기위한 조치를 취하십시오 - 일어나 일어나서 동시에 잠자리에 들며 카페인과 알코올을 피하고 과식 (특히 밤에)하십시오;
• 신선한 공기를 더 많이 걷고, 활발하게 휴식을 취하십시오 (수영, 야외 게임 등).
• 정기적으로 영양가있는 식사를 준비한다.
• 정기적 인 성생활을 확립하는 것;
• 올바르게 휴식하는 법을 배우십시오 - 이것은 가벼운 음악, 명상, 요가, 따뜻한 목욕, 캠핑 등으로 촉진 될 수 있습니다.

치료에 대한 올바른 접근 방식은 거의 항상 환자의 완전한 회복을 보장합니다.

약물 요법은 의사가 독점적으로 처방합니다. 다음 약물 및 의약품을 사용할 수 있습니다.

• 혈관 확장을 촉진하는 수단 (Mexidol, Tanakan)은 두통의 경련을 완화시키는 데 사용됩니다. 이러한 약물을 복용하면 뇌의 정상적인 혈액 순환이 회복되고 세포의 산소 결핍이 제거되며 회복이 촉진됩니다.
• 뇌에서 대사 과정을 촉진하기위한 준비는 뉴런의 회복을 돕는 천연 성분을 기반으로 한 약초 치료법입니다.
• 노이 트로픽 약물 (nootropil, piracetam, ceraxon 등)은 의사에 의해서만 처방되고 정신병을 자극하고 특정 증상을 악화시킬 수 있으므로 엄격한 통제하에 있습니다.
• 비타민 복합체 (물론, 필요한 약품, 우리는 그들에 대해 별도로 말할 것입니다).
• 진정 수단 (발레 리아 누스, 모기, 노보페시 트, 식물 잎 등)을 사용하면 긴장을 완화하고 수면을 개선하며 신경계를 진정시킬 수 있습니다.
• 우울증과 우울 증상이 있으면 항우울제를 의사가 처방합니다.

매우 흔한 것은 benzodiazepines (중추 신경계를 억제하는 향정신성 약물)의 임명입니다. 그러한 의약품에는 최면, 진정제, 근육 이완제 및 항 경련제가 있으며 불안과 두려움을 줄여줍니다. 벤조디아제핀 중에서 가장 잘 알려진 약물은 발륨, 디아제팜, 노제 팜, 로라 제팜, 클로제 피트, 아티 반 등입니다. 전문가는 치료가 약물 의존의 발달로 이어질 수 있으므로 이러한 약물의 투여 량과 투여 기간을 결정합니다.

전통적인 치료법 외에도 최근에는 종종 동종 요법이 사용되었습니다. 가장 흔한 동종 요법 의약품에는 Calcaria Foz, Magnesia Foz, Kali Foz, Natrum Moore, Likophodium, Anacardium, Baritou Carb, Tsinkum Met, Sulfur, Nux Vomica, Serenium, Agnus C가 있습니다.

긴장을 풀고 비타민

비타민과 복합 종합 비타민제를 조기에 섭취하면 정신적, 정서적 균형을 완전히 안정시킬 수 있습니다. 신경계에 직접적인 영향을 미치는 많은 물질이 있습니다. 여기에는 비타민 B, A, D, E 및 아스 코르 빈산이 포함됩니다.

비타민과 프로 비타민 A는 수면과 집중력을 향상시키고 뉴런과 다른 세포 구조의 노화를 억제하고 불안을 줄이며 식욕을 안정시킵니다. 카로틴과 레티놀의 주요 공급원은 오렌지 색 과일과 채소뿐만 아니라 바다 갈매 나무속, 대구 간, 달걀 노른자, 버터입니다.

B 그룹의 비타민은 신경계의 특정 비타민으로 간주됩니다. 그 작용이 강화와 회복을 목표로하기 때문입니다. 매일 스트레스를 받고 정신적으로 과부하가가는 사람은 특히 이러한 비타민이 필요합니다. 의사는 비타민 B 복합체를 복용하는 것이 좋습니다. 가장 좋은 조합은 복잡한 약물 Vitrum Superstress입니다 - 신경계의 건강을 유지하고 회복시키는 데 필요한 모든 요소가 포함되어 있습니다.

• 비타민 B1 (티아민)은 정신 능력 회복을 돕는 천연 항우울제입니다. 티아민 원료를 보충하려면 메밀, 콩, 렌즈 콩, 쌀, 오트밀 및 유제품을 사용하는 것이 좋습니다.
• 비타민 B2 (리보플라빈)는 피로, 두통, 약화의 발생을 예방합니다. 리보플라빈은 견과류, 유제품, 간장뿐만 아니라 아이들에게 종종 권장되는 복합 비타민제 인 뉴트리 라이트 (Nutrilite)에 충분한 양으로 포함되어 있습니다.
• 비타민 B3 (니아신)은 뇌 순환을 촉진시키고 신경 및 정신 질환의 징후 퇴행을 촉진합니다. 니아신은 음식에서부터 버섯, 콩과 식물, 견과류, 시리얼 및 닭고기에 함유되어 있습니다. 이 비타민은 섭식 장애와 우울한 상태를 제거하기위한 많은 진정제의 성분에 포함됩니다.
• 비타민 B6 (피리독신)은 일반적인 각성을 줄이고 세로토닌 생산을 촉진합니다. 너트, 바다 buckthorn 열매, 해산물, 석류에 들어 있습니다. 피리독신의보다 나은 흡수를 위해 아스 코르 빈산의 존재가 필수적입니다. B6를 함유 한 가장 잘 알려진 복합 제제는 Magne-B6와 B-complex입니다.
• 비타민 B9 (엽산)는 신체의 에너지 잠재력을 회복시키고 기억력을 향상 시키며 불안과 두려움을 없애줍니다. 브로콜리, 당근, 간, 약제 제제에 함유되어 있습니다. Supradin, Neuromultivitis.
• 비타민 B11 (왼쪽 카니 틴)은 면역계를 강화시키고 근육, 심혈 관계 및 뇌의 기능을 안정시킵니다. 비타민 B11은 어류 및 육류 제품, 우유, 밀 발아 곡물에서 발견 할 수 있습니다.
• 비타민 B12 (cyanocobalamin)는 신경 섬유의 손상을 방지하고 우울증과 경화의 징후를 없애줍니다. 멀티 비타민 Duovit, Vitaminerl, 관수에 포함됩니다.

미세 순환을 개선하고, 신경계의 기능을 안정화시키고, 신경 전달을 완화시키는 수단 인 Milgamma는 B 군의 비타민의 대부분을 함유하고있는 우수한 복합 약물입니다. 약물은 1 일 1 정 또는 근육 주사로 하루 2 회 (1 앰플) 섭취합니다. 치료 과정은 30 일입니다.

아스 코르 빈산 (비타민 C)은 방어력을 향상시키고, 스트레스에 저항하며, 기분을 개선시키고, 신경 경험을 돕습니다. 비타민 C는 Vitrum, Elevit, Alphabet, Multitabs와 같이 가장 복잡한 준비 과정에 포함되어 있습니다. 제품에서 많이 : 녹색, 감귤류, 키위, 딸기, 야생 장미.

신경질적인 피로를 지닌 식단은 나열된 모든 비타민을 포함해야하므로 식물 음식, 곡물, 해산물 등 매일 매일의 메뉴를 다양 화해야합니다. 신경계에 가해지는 부하를 줄이려면 짠 음식뿐만 아니라 단순 탄수화물과 지방 음식의 총 소비량을 줄이는 것이 좋습니다. 신선한 베이킹을 어두운 종류의 빵과 galetny 쿠키, 소시지와 반제품으로 대체하는 것이 좋습니다. 카페인, 알코올, 초콜릿, 뜨거운 향신료의 사용을 배제하는 것이 바람직합니다. 장미 엉덩이, 신선한 주스, 컴포트의 음료가 선호됩니다. 식사는 야채, 유제품, 곡류, 콩류, 식물성 기름을 첨가하여 건강 식품으로 준비해야합니다.

신경질적인 피로의 민중 치료

물론 진보 된 신경계 질환의 경우 초본 치료가 도움이되지는 않을지라도 초기 단계에서 추가 치료로서 매우 유용 할 수 있습니다.

• Astragalus 주입은 신경계를 진정시키고 진정시킵니다. 주입을 준비하려면 건조한 원료 1.5 큰 스푼을 섭취하고 250 ml의 끓는 물에서 1 시간 30 분을 소비해야합니다. 하루에 4 번, 2 큰술을 가져 가라. 내가 식사 전에.
• 머리 글자가 검은 색 인 잎과 뿌리 줄기를 주입하면 스트레스로 인해 머리가 아프다. 끓는 물 500 ml에서 1 큰술을 마셔야합니다. 원시, 1 시간 반을 주장한다. 식사 전에 하루에 최대 4 번 100ml를 마셔야합니다.
• 샐러드와 준비된 식사에 오이 허브를 추가하는 것이 좋습니다. 이것은 신경 자극제를 제거하는 탁월한 진정제입니다.
• 발레리 신의 주입 rhizomes - 긴장 균형을 유지하는 입증 된 도구. 2 tsp를 주장해야한다. 250ml의 끓는 물이 담긴 보온병에 밤새도록 뿌린다. 1 큰술 마셔. 내가 식사 전에 하루에 최대 4 번, 꿀을 마실 수 있습니다.
• 매듭의 주입은 신경계, 특히 노인을 강화하기 위해 취하는 것이 좋습니다. 1 큰술을 주장하십시오. 내가 원료를 1 시간 반 동안 끓는 물 500ml에 넣고 식사 전 하루에 4 ~ 100ml를 마 십니다.
• 안젤리카 뿌리 주입은 불면증을 효과적으로 돕는 진정 작용과 진정 작용입니다. 1 큰술 내가 뿌리 줄기는 500ml의 끓는 물을 섭취하고 2 시간 동안 고집하며 하루 3 번 식전 100ml를 섭취한다.

민간 요법의 치료는 반드시식이 요법과 병행되어야합니다. 스트레스를 피하고, 과로하지 않고, 수면과 휴식을 취하는 것, 긴장을 피하는 주된 이유를 제거하는 것도 매우 중요합니다.

예방

• 그것을 과장하지 말고 무한하지 않은 건강을 생각하십시오. 작업 후 (예 : 자동차 또는 집에서) 조용한 음악을 포함 시키십시오. 자연의 소리, 휴식, 라운지 컬렉션.
• 자기 말을 듣고 자기 분석에 참여하십시오. 매주 자연에 뛰어 들고 친구를 만나고 일에 관해 생각하지 않는 시간을 가지십시오. 기억하십시오 : 우리 삶의 모든 문제는 멀리 있습니다. 우리는 시간과 건강으로 문제를 해결하기 위해 스스로 창조합니다. 그러나 문제가 실제로 축적 된 경우 종이에 적어서 중요하다고 생각되면 문제를 순차적으로 풀어 나가십시오.
• 완전히 먹고 쉬는 것을 잊지 마십시오. "일 - 우선 모든 것"이라는 구절 대신에 "건강이 우선"이라고 생각하면 상태가 훨씬 좋아질 것입니다.
• 최면제를 사용하지 않고 수면을 개선하십시오. 밤에는 산책을하고, 하반기에는 커피와 차를 마시고, 취침 전에 극단적 인 뉴스와 프로그램을 검토하지 말고, 컴퓨터 게임을하지 마십시오.
• 시간을 보내고 걷고, 취미를 생각하십시오.
• 아침에는 콘트라스트 샤워를, 저녁에는 온화한 목욕과 부드러운 허브를 즐겨보십시오.

위에 열거 된 모든 요령을 따르면 신경 문제가 발생할 가능성이 높습니다. 신경계의 고갈 진단이 이미 완료된 경우에는 완전히 회복하기 위해 의사의 모든 조언과 처방을 엄격히 따르는 것이 좋습니다.

신경 피로가 치료되지 않으면 질병 자체가 사라지지 않을 것입니다. 미래에는 상태가 악화 될 것이고 우울증과 다른 신경 정신 장애가 발생할 수 있습니다.

의학 전문 편집인

포츠 노프 알렉세이 알렉산드로 비치

교육 : Kiev National Medical University. A.A. 보고 마는 명물 - "의학"

가정에서의 신경 퇴진 민간 요법 치료

신경질적인 피로는 매우 위험한 형태의 신경 상태, 사람의 정신 - 정서적 분위기로 불리며, 이는 그의 존재의 질에 크게 해를 끼칩니다. 현재의 삶의 리듬, 끊임없는 서두름, 스트레스, 고된 노력, 뇌를 통과하는 거대한 양의 정보, 종종 부정적인 성격으로 인해 질병이 상당히 퍼집니다. 신경 소모의 치료는 첫 징후에서 즉시 시작되어야합니다. 우리는 우리 몸이 끊임없이 과부하와 휴식을 견딜 수 없다는 것을 잊어 버립니다.

많은 근로자들이 문자 그대로 긴장을 겪고있는 경우가 종종 있습니다. 주요 위험 집단에서 적극적으로 직업 여성을 키우고 있으며, 가족을두고 모든 문제에 대한 참을 수없는 부담을 감당하고 있습니다. 육체적으로나 도덕적으로나 지적 인 모두에 대한 과도한 긴장은 신경질적인 피로의 증상의 주요 원인이 될 수 있습니다. 피로가 축적되어 만성화 될 때 감정적 인 "연소"가 발생하면 신경계는 실패하고 헌장은 일정한 과부하에 저항합니다.

어떤 경우에는 신경질적인 소진이 올 수 있습니다.

• 빈번한 스트레스가 많은 상황;
• 일이나 학업으로 인한 적절한 휴식 부족;
• 강한 감정적 인 혼란;
• 잠과 깨어남의 리듬 위반, 야간 근무;
• 심리적 인 부상을 포함한 부상;
• 나쁜 습관;
• 가난한 영양;
• 수술 후 효과.

종종 여러 가지 이유로 인해 문제가 발생합니다. 긴장된 피로는 감염이 아니며 갑자기 나타나지 않습니다. 많은 부정적인 요소가 축적되면 증상이 나타나기 시작합니다.

신경질 소모는 중추 신경계의 상태에 매우 해롭지 만 다른 모든 시스템, 주로 면역계, 소화기 계, 심혈 관계계, 내분비 계통에도 영향을 미칩니다. 소진이 시간이지나면서 악화되어 신체에 더 많은 손상을 입히기 때문에 상황에 대한 전문가의 적절한 호소가 성공적인 치료의 보장입니다.

신경질 피로의 증상

• 축적 된 (만성) 피로;
• 냉담한 상태, 사건 및 다른 사람들에 대한 관심의 상실;
• 졸음, 휴식의 긴 밤 후에도 끊임없이 수면 부족이 느껴짐;
• 삶의 손실;
• 아무 이유없이 의심과 불안이 심해졌다.
• 불면증, 끊임없이 잠을 자고 긴장을 풀려는 시도에도 불구하고;
• 단기적인 수면, 얕은, 안도 및 휴식을 가져 오지;
• 일정한 부정적인 생각;
• 산만 한주의;
• 성능 저하;
• 혈압 상승, 고혈압, 부정맥, 심장 박동 증가, 가슴 통증;
• 두통, 때로는 가혹한, 가장 자주 사원과 이마;
• 울림과 이명, 최대 청각 환각;
• 근육 또는 관절 통증;
• 자주 감기 나 급성 호흡기 감염 (낮은 면역으로 인해);
• 효력 및 성욕의 위반;
• 소화 불량, 메스꺼움, 구토, 설사 또는 설사가 때때로 나타날 수 있습니다.
• 큰소리로 말하고 음식 냄새로 끝나는 등, 거의 모든 외부 요인에 과도한 짜증이납니다.

몇 가지 놀라운 증상이 나타나기 때문에 그 사람이나 친척이 건강에주의를 기울이고 적절한 도움을 청합니다. 신경질적인 피로는 그다지 진행되지 않으며 알코올 음료 나 마약 마약 사용은 문제를 악화시켜 구석 구석으로 몰아 넣습니다.

신경 퇴치 민간 요법 치료

좋은 휴식을위한 조건 만들기

치료 시작은 휴가로 표시해야합니다. 가장 좋은 결과는 환자가 잠을 잘 자고 질적으로 진정 될뿐만 아니라 검사를받을 수 있고 필요하다면 의사의 감독하에 약물 치료를받을 수있는 요양소에서 휴식을 취하는 것입니다.

작업 모드 및 휴식 모드 변경

주말과 비 근무 시간은 본격적인, 바람직하게는 능동적 인 휴식에 바쳐야합니다. 업무 이외의 일에 대해서는 생각하지 말고 부정적인 생각과 현재의 문제에 집중하지 않도록하십시오. 자전거, 숲에서 버섯 따기, 낚시, 볼룸 댄스, 어린이 또는 애완 동물과 함께하는 자연에서의 적극적인 놀이 등 최대의 만족, 기쁨과 휴식을 가져다주는 활동에 참여하십시오.

편안하고 편안하게 분위기를 바꾸십시오.

명상, 요가, 영적 문학을 읽으십시오. 아로마 테라피와 함께 평온한 명상 음악이나 클래식 음악을 들으면 긍정적 인 결과를 얻을 수 있습니다. 과도한 불안과 스트레스 해소에 도움이되는 에센셜 오일 : 오렌지, 라벤더, 박하, 로즈마리, 클라리 세이지, 계피, 바닷가 소나무, 제라늄, 파출리. 귀하의 창틀에 집 제라늄을 가져 오십시오. 이것은 방의 생태계를 크게 개선하여 신경계에 유익한 효과를주는 치료 성분으로 공기를 채 웁니다.

심리학자의 도움

심리학자와 약속을 잡아서 상황의 원인을 이해하고 문제를 분산시키는 데 도움을줍니다. 정기적 인 세션을 통해 긴장을 완화하고 악순환을 깰 수 있으므로 바퀴 달린 다람쥐처럼 지속적으로 인생을 헤쳐 나갈 수 있습니다.

약용 식물의 약초, 팅크 및 팅크

1) 독소 주입은 카로틴과 비타민 C의 함량이 높기 때문에 면역계를 효과적으로 일으키고 다른 활성 성분, 특히 B 비타민은 신경계에 유익한 효과를 나타냅니다. 250ml의 끓는 물을 마시면, 볶은 로즈힙을 한 스푼, 보온병에서 12 시간 이상 뜸을 들이고, 아카시아, 세인트 존스 (St. John 's)의 메밀 또는 메밀 (큰 스푼)을 하루에 3 ~ 4 회씩 1 달 동안 복용하십시오.

2) 에센셜 오일과 생물학적 활성 식물 영양소의 독특한 조합 덕분에 카모마일 추출물이 완벽하게 색조를 내고 신경을 진정시킵니다. 카모마일에 꿀을 주입하면 불면증을 예방할 수 있습니다. 끓는 물 한 잔은 말린 꽃 이랑 찻 숱가락을 취해 약 15-25 분 동안 뚜껑 아래에 주입됩니다. 열로 하루에 세 번 차를 마 십니다.

3) 종기 뿌리 줄기는 CNS 우울증의 경우 강장제로 처방됩니다. 분쇄 된 오징어 뿌리 3 작은 술 400 ml 끓는 물을 부어서 약한 시간 동안 뚜껑 아래에서 약 1 시간 동안 끓으십시오. 식사 전에 하루에 3 번 100 ml를 걸러냅니다.

4) Rhodiola Rosea의 추출물 (팅크)은 중추 신경계 자극뿐만 아니라 신경 퇴행성 질환, 약화, 피로 및 손상을 치료하는 효과적인 치료법으로 처방됩니다. 짓 눌린 건조 rhizomes의 50g 보드카 0.5 리터 또는 희석 1시 1 분 메디치 spitra 어두운 유리 접시에 부어, 단단히 막히고 약 15 일 동안 어두운 차가운 장소에서 주장한다. 리셉션 식사, 음료수 전에 30 분 동안 하루에 3 번 25 번 드랍스. 무력증 환자의 경우 마지막 치료 시간은 취침 전 4 시간 이상이어야합니다. 고혈압을 앓고있는 환자는 하루에 세 번씩 5 방울부터 시작하여 서서히 복용량을 10 방울 (혈압을 일정하게 유지)으로 가져갑니다.

근육과 신체의 축적 된 긴장, 클램프 및 블록을 완화하는 가장 좋은 방법 중 하나 인 마사지 코스를 가져갑니다. 척추 또는 근육의 문제로 인해 피곤함이 자주 발생하며, 전문 마사지 치료사가 5-10 회의 세션을 통해 몸매를 조절할 수 있습니다.

필요하다면, 의사는 식물 기원의 항우울제를 처방하고, 그의 수용하에 오직 그의 감독하에 수행해야합니다. 대체 작업과 휴식, 스포츠 활동, 가족 및 친구와의 대화 시간 찾기, 사우나, 마사지 룸 및 뷰티 살롱을 방문하여 자신의 신경계가 고갈되지 않도록하십시오. 그리고 건강 해!

치료보다는 신경질적인 피로 무엇을해야합니까?

매일 사람들은 스트레스가 많은 상황, 경험, 정신적 육체적 노력, 부정적인 감정을 경험합니다. 그리고...

매일 사람들은 스트레스가 많은 상황, 경험, 정신적 육체적 노력, 부정적인 감정을 경험합니다. 그리고이 모든 것이 우리의 신경계의 활동에 반영됩니다. 일반적으로 건강한 사람은 끊임없이 에너지를 소모하지만 올바른 삶의 리듬과 적절한 운동으로 모든 것이 수면과 휴식 중에 신속하게 회복됩니다. 이러한 과정은 신체가 정상적으로 기능 할 수 있도록 균형을 이룹니다.

신경이 고갈되면 신경계의 부하 증가가 회복 시간의 증가에 의해 보상되지 않을 때 발생합니다. 따라서, 주된 이유는 과로입니다. 불행히도, 대다수는이 문제에주의를 기울이지 않아 사람들은 제 시간에 도착하기를 원하며 정신 상태에주의를 기울이지 않습니다. 모든 사람에게 시체의 매장량은 무한하며, 수면과 휴식의 손해를 피하기 위해 쉽게 광란의 속도로 계속 작업 할 수 있습니다. 그러나 장기간 신경질 피로의 배경으로, 우울증이 생길 수 있으며 치료가 매우 어렵습니다.

신경 과민의 증상과 징후 :

질병 클리닉은 매우 다양하며 많은 장기 및 시스템의 병리를 흉내내어 숨길 수 있습니다.

1. 중추 신경계가 고갈되면서 나타나는 정서적 증상은 처음에는 나타나지만, 의사에게 오는 환자조차도 거의 초점을 맞추지 않기 때문에 대부분의 경우 눈에 띄지 않게됩니다.

• 과거에 특별한 감정을 일으키지 않았던 모든 경우에 과민 반응이 발생하여 침략의 발발을 유발합니다.
• 피로, 사람이 직장과 가정에서 자신의 의무를 충분히 수행 할 수없는 경우 그는 자주 휴식을 취해야합니다. 신경질적인 피로를 가진 사람들은 겉으로는 잠을 자고 나서 아침에도 피곤함을 느낍니다.
• 집중력 부족, 모든 것이 혼란스럽고 혼란 스럽다는 느낌이 들었습니다. 창문 밖의 차가 시끄럽고 다른 소리가 귀찮습니다.
• 혼수 상태, 전반적인 약점, 심지어 간단한 움직임을 만들기까지 당신은 엄청난 노력을해야만합니다.
• 근거없는 두려움, 근심, 실수 할 것을 두려워하는 것;
• 불면증, 특히 잠들기가 어려울 때, 불쾌한 생각을 끊임없이 괴롭히는 것. 그걸 없애는 것은 불가능하다. 수면이 오면 그것은 얕고 수명이 짧으며 무서운 이해할 수없는 꿈을 동반 할 수 있으며 깨어 난 후 피로와 피로를 느낄 수 있습니다.
• 낮은 자부심, 사람은 실패와 같은 느낌, 자신의 단점에주의를 집중하고 반복적으로 과장;
• 머리에 안개, 생각의 선명도가 없을 때 모든 것이 흐릿하고 이해할 수없는 것처럼 보입니다.

2. 심장 혈관계의 증상 :

• 마음에 찌르는듯한 고통;
• 무거움의 느낌, 흉골 뒤의 압력;
• 심장 리듬 장애;
• 혈압의 변동이 감소하는 경향이있다.
• 과도한 발한, 고름, 피부의 대리석;
• 손을 식히고 멈 춥니 다.

3. 위장 증상 :

• 화난 의자 - 설사와 변비가 될 수 있습니다.
• 복통, 경련 복통;
• 식욕 감퇴.

4. 중추 신경계의 변화 :

• 정신병 - 정서적 스트레스에 의해 악화되는 두통 발작 성향 (편두통과 같은) - 천식 신경 증후군에서와 마찬가지로;
• 현기증;
• 눈앞의 "베일";
• 소음, 머리에 울리는.

5. 신체의 비타민, 영양소 및 일반적인 고갈 부족 징후 :

• 체중 감소;
• 치아, 손톱의 증가 된 취약성;
• 탈모;
• 알레르기 반응;
• 헤르페스;
• 면역력 감소.

긴장과 우울증과 긴장 피로

스트레스, 신경질 피로 및 우울증은 병리학 적 과정의 연결 고리입니다. 질병의 단계라고 부를 수도 있습니다. 끊임없이 스트레스를받는 상황은 신경계의 고갈을 초래하고, 신경 세포의 정상적인 기능에 필요한 물질이 끊임없이 부족한 상황에서 장기간 존재하면 궁극적으로 상태가 악화되고 우울증이 발생하게됩니다. 우울증에 빠지면 새로운 스트레스가 유발됩니다. 따라서, 그것은 자격이 된 의학 원조없이 끊는 것은 아주 곤란한 악순환을 드러낸다.

신경계의 고갈 치료

경미한 경우의 치료는 외래 환자를 대상으로하며,보다 심각한 상황에서는 병원의 특수 부서에서 치료가 이루어집니다. 기본 원칙 :

1. 일과 휴식의 정상화는 신경질 피로 치료의 성공의 열쇠입니다. 정신적 스트레스는 육체 노동, 즉 휴식 시간을 잊지 말고 하루 중 활동 유형을 변경하는 것이 중요합니다.

2. 최소 8 시간 밤의 숙면. 자러 가기 전에. 그것은 신선한 공기에서 적어도 20-30 분 동안 산책을하는 것이 좋습니다, 당신은 박하와 약한 차를 마실 수 있고, 카모마일의 달인으로 따뜻한 목욕을 가져 가라.

3. 신경 소모의 치료에서 영양은 균형을 이루어야하고, 많은 양의 비타민과 미네랄을 함유해야합니다. 지방, 튀김, 짠 음식 및 과도한 조미료 사용은 바람직하지 않습니다.

4. 알코올 및 니코틴의 거부.

5. 정신 요법.

6. 약물 치료는 의사가 처방 한대로 엄격히 사용해야합니다.

• 항우울제 (amitriptyline, sertraline);
• 진정제 (grandaxine, adaptol);
• 신경 세포에서 에너지 보유를 회복시키는 약물 (Mildronate, Actovegin);
• 혈관 확장제 (sermion, cavinton).

7. 중앙 신경을 포함한 신경계의 고갈에 대한 대중적인 치료는 다음과 같은 처방에 근거합니다 :

• 마약 : 1 큰술. 한 숟가락의 뿌리 줄기는 끓는 물 한 잔을 부어 서늘해질 때까지 주장한다. 낮 시간 동안 4-5 회의 리셉션 (식사 후), 21 일 코스;
• 헤더 : 3 큰술. 다진 마른 생강을 물 500ml에 부은 다음 10 분간 끓여서 완전히 식힌다. 하루에 조금씩 마 십니다. 치료 과정은 2 주입니다.

비타민 복용

신경 쇠약으로 약국의 선반으로 가득 찬 비타민 - 미네랄 복합체를 사지 말아야 할 때, 높은 복용량이 질병의 치료에 도움을 줄 수있는 신경계에 유용한 비타민 제제의 특정 그룹에주의를 기울이는 것이 낫습니다.

• 그룹 B의 비타민 (밀 감마, 신경영 증, 마그 B6);
• 비타민 C (아스 코르 빈산).